Ultiworld

Se reduce la trei concepte simple: pozitivitate, umilință și integritate.

Octombrie 15, 2019 de Alex Rummelhart in Opinie cu 0 comentarii

Consiliile de marți sunt prezentate de Spin Ultimate; toate opiniile sunt ale autorului. Vă rugăm să susțineți mărcile care fac posibil Ultiworld și să cumpărați de la Spin Ultimate!

Ultimate este un sport în care energia competitivă, spiritul jocului și distracția se combină într-o ciocnire de idei diferite. În cea mai mare parte, acesta este un lucru bun. De fapt, este unul dintre motivele pe care mulți oameni le dau pentru care se bucură atât de mult de ultimate – jocul este o șansă pentru oameni de a concura pe o multitudine de niveluri, într-o varietate de domenii, de la strategie la viteză, la atletism și tehnică, în timp ce se distrează și promovează un concept de sportivitate în lume.

Cu toate acestea, acest lucru dă naștere la dezbateri ocazionale – bine, frecvente – cu privire la echilibrul adecvat între aceste concepte în rândul diverselor persoane care le îmbrățișează.

Chiar toată lumea poate fi de acord că competiția, spiritul jocului și distracția nu sunt incompatibile în mod inerent, dar majoritatea sunt, de asemenea, de acord că există o linie de parcurs în ceea ce privește modul în care tu și echipa ta vă reprezentați prioritățile pe teren. Aceasta ar putea fi o discuție despre cât de serios (sau nu atât de serios) să iei jocul, sau o discuție despre cât de importantă este cu adevărat victoria, sau chiar o dezbatere despre importanța șmecheriilor de pe margine versus proiectarea unei reprezentări mai profesioniste. Poate fi o discuție legată de un singur joc și de modul în care acesta s-a desfășurat. Poate fi o discuție despre o întreagă echipă și despre ceea ce reprezintă sau încearcă să realizeze. Toate acestea pot face ca capul unui jucător să se învârtă.

Așa că haideți să vorbim despre lucruri tangibile. Să vorbim de situații practice. Să vorbim de aplicații. Să vorbim despre cum tu, ca jucător, poți fi competitiv în jocul de ultimate și să te distrezi în continuare.

Se reduce la trei concepte simple: pozitivitate, umilință și integritate. Iar acestea pot fi explicate prin conectarea la trei filme sportive uimitoare.

Positivitatea

Este un lucru atât de ușor. Este atât de ușor, de fapt, încât majoritatea oamenilor trec cu vederea cât de puternică poate fi pozitivitatea. Sau, chiar mai rău, oamenii trec cu vederea în mod intenționat ceea ce poate face.

Este o idee simplă: fii pozitiv în tot ceea ce faci. Nu gândiți în termeni de a-i doborî pe ceilalți, ci de a-i înălța. Poate fi greu, mai ales atunci când adversarii nu vă răspund reciproc. Dar există o lecție care trebuie învățată (în special din „D2: The Mighty Ducks”, dar mai multe despre asta mai târziu).

Cum arată acest lucru practic? Gândiți-vă în termeni de bază: aplauze. O lecție valoroasă pe care un antrenor înțelept îl învață pe un tânăr jucător este să aclame (sau să comunice) de pe linia de margine în termeni pozitivi.

Cele mai puțin utile aclamații sau comunicări includ:

• „Nu te rupe!”
• „Nu te mai lăsa bătut sub!”
• „Este un jucător mai rău decât tine!”
• „Haide, suntem mai buni decât atât!”
• „Jucăm ca un gunoi!”
• „A fost o decizie groaznică!”

Frazațiile pozitive pot schimba tonul întregului joc sau antrenament:

• „Atenție la partea din jur! Protejați partea din jur!”
• „Se scufundă! Rămâi cu ea sub!”
• „Rămâi cu el! Țineți-o tot așa!”
• „Să mergem! Ne ocupăm noi de asta!”

Chestii simple, nu? Și totuși, poate avea un mare impact asupra modului în care sunteți perceput și asupra modului în care răspunde echipa dvs. O stare de spirit se poate schimba pe baza unui singur comentariu. Un jucător își poate schimba atitudinea pe baza unui singur strigăt. Chiar și afirmațiile pozitive fără noimă – lucruri simple despre încurajarea orașului tău sau a echipei tale – îți pot fi mai utile decât vocalizarea frustrării sau a dezamăgirii.

• În ceea ce privește feedback-ul – în special criticile – fă tot posibilul să faci un compliment-sandwich, să recunoști munca și efortul pozitiv înainte de a da o corecție sau un sfat.
• Sesizarea unui coechipier sau a unui adversar pentru un joc prost este ușoară, dar sesizarea unui jucător pentru un joc bun poate fi dificilă, mai ales dacă este vorba de un adversar.
• Un „bate palma” după ce ai primit un gol poate fi o pastilă amară de înghițit. Dar, dacă este făcută cu adevărat, ar trebui doar să alimenteze focul competiției. Nimănui nu-i place să piardă sau să fie învins, dar echipa ta poate totuși să se străduiască să reușească și să câștige, recunoscând în același timp succesul adversarilor.

Acum, sunt unii care vor susține că nu pot juca în acest fel. Sunt câțiva care sunt alimentați de furie, care pretind că joacă mai bine atunci când își urăsc adversarii.

În opinia mea, acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Mergeți la orice antrenament și orice jucător cu adevărat competitiv va fi la fel de entuziasmat (sau chiar mai entuziasmat) să se testeze împotriva unui coechipier ca oricine altcineva. Dacă tu și cel mai bun prieten al tău și cu tine mergeți amândoi în profunzime, nu renunți – dacă nu cumva sapi mai adânc pentru a găsi și mai multă energie. Același lucru poate fi valabil și din jocul împotriva unui adversar.

Poate fi cel mai greu să rămâi pozitiv atunci când ceilalți sunt negativi, când vocile sunt furioase, insultătoare sau crude. Pentru ei, vei avea nevoie de răbdare, uneori de tăcere și, de multe ori, de motivație interiorizată pentru a fi mai bun atât cu rezultatele tale, cât și în modul în care le obții. Gândiți-vă la Mighty Ducks aici. Nu vă coborâți la nivelul lor. Ridică-te deasupra și simte-te cu atât mai bine că ai câștigat cu pozitivitate și clasă.

Apoi du-te și strânge-le mâna. Și zâmbiți când o faceți.

Humilință

Humilința, în esența ei, este despre perspectivă. Este conștientizarea faptului că tu, locul de unde vii, echipa ta, punctul tău de vedere, nu este centrul universului.

Aceasta vine la începutul empatiei, ideea că îți poți imagina cum este lumea din punctul de vedere al altei persoane. În realitate, nu vei putea niciodată să mergi o milă în pantofii lor, dar poți cel puțin să îi asculți și să încerci să îi înțelegi.

Pe teren, acest lucru se traduce prin efort fără atitudine. Este conceptul de a realiza că, oricât de mult ai juca și oricât de mult succes ai avea tu sau echipa ta, tot ești doar un om care joacă un joc prostesc care are o miză mică în marea schemă a lucrurilor.

Acesta ar putea fi greu de auzit pentru unii, dar realizarea acestui lucru poate ajuta, de asemenea, să ușureze presiunea, tensiunea, anxietatea și să fie un nesimțit.

• Dă tot ce ai mai bun, fii mândru de tine însuți atunci când faci acel joc mare și apoi amintește-ți cine ești și de unde ai venit înainte de a te gândi să-l tachinezi pe jucătorul de pe teren din spatele tău sau să adaugi umilință înfrângerii sale
• Găsește modalități de a-ți aminti de distracția jocului. Poate că asta înseamnă să vă luați câteva minute în timpul unui time-out pentru a cânta un cântec caraghios sau pentru a juca un joc. Poate că este să purtați un articol vestimentar ciudat sau vopsea pe față. Poate că este să dansați la o încălzire sau să vă vopsiți unghiile de la picioare în verde neon.
• Și mai presus de toate, amintiți-vă atunci când vorbiți cu altcineva, în persoană sau pe Twitter, că toată lumea este umană, toată lumea face greșeli și că nu aveți întotdeauna dreptate și că nu sunteți mai buni. Este uimitor cum se pot schimba conversațiile atunci când oamenii sunt dispuși să asculte și să înțeleagă.

Gândiți-vă la „Hoosiers”, aici. În cele din urmă, ce contează mai mult? Câștigarea și înfrângerea, sau modul în care ai procedat?

Dacă depui tot efortul tău, dacă îți amintești de unde ai venit și cine ești, precum și motivele reale pentru care vrei să câștigi, încă poți fi mândru. Dar poți fi, de asemenea, umil. Te poți concentra pe tine însuți și îi poți respecta pe cei din jurul tău.

Integritate

Ultimul și cel mai crucial mod de a fi competitiv și de a te distra: amintește-ți de integritate. Integritatea înseamnă că vă veți respecta codul. Veți avea principii. Veți fi cinstit. Vă veți strădui să fiți cei mai buni.

Integritatea se află chiar în inima competiției. În orice sport sau joc există reguli, standarde și concepte. În ultimate, nu poți alerga cu discul. Nu poți împinge un alt jucător. Nu poți trișa.

Cea mai mare și cea mai grea parte despre ultimate este ultima. Într-un joc care se joacă de cele mai multe ori fără arbitri sau observatori, se reduce la asta: Poți să îndoi sau să încalci regulile? Uneori, de exemplu, ar putea fi mai bine pentru echipa ta să prinzi acel jucător pentru a preveni un huck ușor sau să anulezi acea deplasare pentru a da echipei tale o șansă de odihnă. Dar, în cele din urmă, nu este corect.

Avea integritate înseamnă să fii cel mai bun și să câștigi într-un mod pe care nimeni nu îl poate pune la îndoială. Înseamnă să te respecți pe tine însuți și pe coechipierii tăi într-un mod care cere perfecțiune, mai degrabă decât întrebări.

• Integritatea ar putea însemna să recunoști că nu ai fost faultat, chiar dacă ți-ai dorit atât de mult ca acesta să fi fost cazul. Ar putea însemna să dai discul pe care l-ai aruncat celeilalte echipe. Dar integritatea înseamnă că vei lupta din greu, în mod cinstit, pentru a recupera discul.
• Ar putea însemna să te ridici deasupra apelurilor din partea celeilalte echipe, știind că obțin scorul imediat sau avantajul pe nedrept, promițându-ți ție și coechipierilor tăi că vei găsi o cale de a câștiga indiferent de situație. Ce combustibil mai bun pentru foc ar putea exista?
• Și, în cele din urmă, integritatea poate însemna chiar să vorbești cu propriii tăi coechipieri despre jocul lor. Nu există o persoană mai tristă decât cea care tace în timp ce se întâmplă ceva ce știe că este greșit. Dacă jucătorul a fost cu adevărat eliminat și tu știi acest lucru, trebuie să vorbești.

Metafora cinematografică a sportului cu privire la acest sfat provine din cel mai mare film sportiv din toate timpurile (după părerea mea), „Remember the Titans”, unde se dovedește că poți fi mândru de ceea ce ești, poți cere cele mai înalte standarde de perfecțiune pentru tine însuți și, în același timp, să realizezi că trebuie să ai respect pentru cei din jur.

Integritatea înseamnă să fii dispus să fii cel care face un pas înainte și să faci o schimbare, chiar dacă asta înseamnă să-ți chemi prietenii.

În cele din urmă, înseamnă să nu lași niciun dubiu că vei încerca să dai tot ce ai mai bun în mod cinstit, chiar și atunci când ești înșelat, fără scuze.

Poți avea integritate și totuși să te înfierbânți. Poți avea integritate și totuși să fii o bestie pe teren. Poți avea integritate și totuși să fii un coșmar pentru adversari. Dar, o vei face cu respect.

Concurează cu onoare

Concurența cu onoare înseamnă să fii pozitiv, umil și să ai integritate.

Acesta poate însemna, de asemenea, să recunoști greșelile sau să admiți când greșești. Poate însemna să te întorci la cei de pe teren și să-ți ceri scuze pentru lucrurile pe care le-ai făcut. Poate însemna să faci schimbări pentru viitor.

Cel mai mult, va aprinde un foc pentru a câștiga în mod corect, ceea ce te va împinge să depui un efort total, să îți pese profund de ceea ce faci și te va împinge să reușești la cel mai înalt nivel al tău.

.