Multe relații din ziua de azi se termină pentru că o persoană vrea un angajament și cealaltă se teme să se angajeze. Cel care vrea angajament rămâne cu sentimentul că nu este dorit, în timp ce cel care se teme de angajament trece de la o relație la alta și chiar continuă să plece și să revină la relații cu un fost iubit pentru că nu vrea să se angajeze într-o relație pe termen lung.
Am întâlnit și am lucrat chiar și cu bărbați și femei care se tem atât de mult de angajament încât se autosabotează, prezentându-se neatractiv pentru a-l descuraja pe celălalt să dorească o relație serioasă – chiar și atunci când sunt atrași de persoana respectivă.
De ce fac acest lucru?
Pentru că au filtre de frică prin care văd angajamentul și au o anumită emoție sau imagine nesănătoasă pe care o atașează angajamentului. Și la fel ca toate fobiile, nimic nu este rațional în legătură cu frica lor de angajament – sau chiar conștient pentru majoritatea oamenilor. Cei mai mulți oameni știu că devin anxioși, intră în panică și vor să fie „LIBERI”.
Această nevoie de a fi „LIBER” ar putea proveni din teama de pierdere a identității sau a libertății, sau teama de limitare, teama de responsabilitate etc. Este diferit pentru fiecare fobie de angajament.
În cazul meu, angajament pentru mine însemna „finalitate”. Cuvintele de genul: soția mea, căsătorește-te cu mine, pe drum, în viitor, tu pentru totdeauna etc. chiar dacă nu mi se aplicau mie sau nu mi se spuneau direct mă trimiteau în panică – și vorbesc la propriu, în sensul că m-aș ridica și aș pleca (pe jos, în mașină, avion etc.) spre Dumnezeu știe unde. Mă simțeam de parcă cineva îmi striga în ureche „închisoare, închisoare, închisoare” sau „sfârșitul lumii este aici!”
Există vreo șansă ca bărbatul sau femeia cu fobie de angajament să își depășească teama de angajament și să se angajeze – cu tine?
Absolut! Dacă ai de-a face cu un caz clasic de „fugi imediat ce simți că lucrurile devin serioase”‘, teama lui sau a ei de a se angaja nu este întotdeauna un semn de avertizare că lucrurile nu vor funcționa sau nu vor funcționa niciodată (vezi articolul Should You Dump A Commitment Phobe? Not Before You Read This). Bărbatul sau femeia dvs. ar putea totuși să se angajeze – și rapid – mai ales dacă spune că vă iubește, vă tratează excepțional de bine, dar reacționează negativ față de dvs. atunci când apare ceva legat de angajament.
Dar acest lucru nu este ceva ce puteți face de unul singur.
Nu puteți smulge un angajament de la un fob de angajament, oricât de grozavă ar fi relația. Și toate amenințările, ultimatumurile, rugămințile, jocurile de-a v-ați ascunselea, lăudându-vă cu cât de mult vă atrag alți bărbați sau femei sau chiar sufocându-l sau sufocând-o cu atenție nu vor face niciodată ca un fobist al angajamentului să se angajeze.
Aveți nevoie de cooperarea lui sau a ei pentru a co-crea o viziune unitară pentru relația voastră și pentru a lua măsuri pentru a realiza această viziune. Pentru ca tu să-ți faci bărbatul sau femeia să se gândească la angajament, trebuie să adopți o abordare care, la figurat, să vă facă pe amândoi să stați de aceeași parte a mesei și să vă străduiți împreună, în loc să stați de părți opuse ale mesei și să încercați să-l „cuceriți” pe celălalt (stil de confruntare contradictorie.)
Iată doar trei lucruri pe care le puteți face – pentru început.
PASUL 1: Asigurați-vă că este într-adevăr fobie de angajament
Este firesc să vă întrebați și să aveți întrebări despre disponibilitatea emoțională a unui bărbat sau a unei femei. Aproape toată lumea are aceste îngrijorări.
Problemele încep atunci când vă lăsați propriile „chestii” (ceasul care ticăie, codependența, gelozia și/sau nevoia) să ruineze o relație potențial minunată. Propriile dvs. presiuni interne vă pot face să trageți concluzii pripite, numindu-l pe celălalt o fobie de angajament, când, de fapt, cealaltă persoană reacționează la alți factori de stres din viața sa personală sau reacționează la lucruri din relație (atitudinea, comportamentul sau acțiunile dvs.) care au foarte puțin sau chiar nimic de-a face cu frica de angajament.
Și doar pentru că cineva vă spune că are „fobie de angajament” nu înseamnă întotdeauna că are. Unii bărbați și femei se folosesc de „am frică de angajament” ca o scuză pentru a te trage pe sfoară sau pentru a scăpa de tine în timp ce salvează aparențele. Trebuie să știi cum a ajuns el sau ea la concluzia că are fobie de angajament, cum fuge, dacă vrea doar o relație ocazională cu tine, dar o acoperă spunând că îi este frică de angajament, dacă este interesat de tine pentru tine sau pentru că ești convenabil (un facilitator), etc.
Trebuie să obții răspunsurile de la bărbatul sau femeia ta și nu să recurgi la teoretizări sau să faci psihologie grosolană pe el sau ea. Aveți nevoie să obțineți răspunsurile de la el sau de la ea, dar fără să aplicați nicio presiune – sau cât mai puțină. Cu cât îl presați mai mult pentru răspunsuri, cu atât mai mult el sau ea se retrage de la dumneavoastră sau chiar se îndepărtează.
Cu cât îl presați mai mult, cu atât mai mult el sau ea se retrage de la dumneavoastră sau chiar se îndepărtează.
Cel mai bine este să folosiți creativitatea și să puneți întrebări provocatoare care să genereze discuții, dar și să vă ofere răspunsurile pe care le căutați. Întrebări de genul: „Cum este asta?”, „Cum te face să te simți?”, „De ce crezi că s-a întâmplat asta?”, „Despre ce știai?”, „Explică-mi ce înseamnă asta?”, adresate în cadrul unor conversații firești în curs de desfășurare, pot descoperi ce gândește sau simte în profunzime bărbatul sau femeia ta.
Dacă reușești să-l ții la subiect și el sau ea nu încearcă să modifice subiectul conversației, vei putea obține informații foarte utile legate de teama lui sau a ei de angajament. Puteți folosi apoi aceste informații pentru a ridica întrebări în mintea lui sau a ei și pentru a-i stimula gândirea în moduri care să îi pună la îndoială filtrele de frică și/sau emoțiile sau imaginile nesănătoase pe care le are atașate la angajament. Nu este vorba despre faptul că încercați să fiți mai deștept sau să încercați să îi schimbați părerea, ci despre faptul că ajungeți la fondul temerilor, preocupărilor, rezervelor sale, precum și a dorințelor, speranțelor și viselor sale pentru o relație.
PASUL 2: Redefiniți ce înseamnă „angajament” pentru voi ca și cuplu
Câteodată, simpla discuție – în termeni foarte specifici – despre ceea ce își doresc doi oameni într-o relație și cum vreți să arate relația voastră înlătură toate preocupările legate de asumarea unui angajament pe termen lung.
Dacă bărbatul sau femeia dvs. este deschis(ă) să vorbească despre temerile și anxietățile sale legate de angajament, în loc să îl(o) bateți în cap cu cuvântul „angajament” sau să insistați ca el sau ea să se angajeze (sau altfel), comunicați-i bărbatului sau femeii dvs. ce vă doriți în termeni foarte specifici.
Important: Este foarte important să fiți clar cu privire la ceea ce este important pentru dvs. Fiți clar cu privire la motivul pentru care ceea ce vă doriți cu adevărat este important pentru dumneavoastră. Bărbatul sau femeia dvs. trebuie să știe exact de ce este important pentru dvs. ceea ce cereți, nu doar că este important, punct.
Iată câteva exemple de moduri în care puteți spune „angajament” în diferite etape ale relației și fără a spune neapărat „cuvântul cu C”.
1. Comunicarea sinceră a sentimentelor (important: să vă simțiți în siguranță în relație).
2. Petrecând mai mult timp împreună sau împărtășind majoritatea aspectelor din viața celuilalt (important: știind că celălalt va fi mereu acolo).
3. Alocarea de timp și energie pentru a face ca relația să fie specială și să merite să fie hrănită (important: intimitate emoțională și sexuală/monogamie).
4. Planificarea viitorului – copii și o familie (important: căsătoria).
Concentrează-te pe generarea creativă a propriilor tale definiții, tipuri și stiluri de angajament care se potrivesc cel mai bine diferitelor etape ale relației – câte o etapă progresivă la un moment dat. Fiecare etapă și nivel de angajament va arăta diferit de la cuplu la cuplu, în funcție de care sunt valorile dumneavoastră și de circumstanțele care vă înconjoară relația.
Nu încercați să forțați viziunea dumneavoastră limitată asupra unei relații (care poate fi chiar nerealistă) asupra partenerului dumneavoastră, în schimb permiteți-i acestuia să-și imagineze și să exploreze ceea ce își dorește cu adevărat, fără obligațiile unui mod prestabilit de a face lucrurile.
Să știți că amândoi vă doriți aceleași lucruri, chiar dacă le spuneți în moduri diferite, poate transforma frica în entuziasm creativ.
PASUL 3: Concentrează-te pe obiective comune, spre deosebire de poziții individuale
Nu vă lăsați blocați în poziții de genul „eu vreau angajament și tu nu”. Când adoptați acest tip de poziții, vă lăsați purtați de „tu vs. eu” și, în cele din urmă, pierdeți din vedere motivul pentru care sunteți împreună în primul rând.
Credeți sau nu, mulți oameni cu o teamă de angajament știu că au o problemă și majoritatea nu se plac pe ei înșiși pentru că sunt așa. Dar, de asemenea, nu vor ca un „atotștiutor” – care nu știe cum este să ai această fobie – să le spună cum ar trebui să se simtă sau ce ar trebui să facă. Este ca și cum ar spune „eu sunt perfect și tu nu ești” sau „eu sunt mai bun decât tine pentru că nu mă tem de angajament”. Obișnuiam să mă enerveze foarte tare bărbații „proști” care îmi trimiteau articole pe internet și îmi cumpărau cărți despre fobia de angajament. Pur și simplu mă făceau să vreau să-i „rănesc” în loc să vreau să mă angajez.
În loc să urmați dictatul unuia (vreau angajament) sau al celuilalt (nu vreau angajament) explorați posibilitățile mai largi de a lucra împreună pentru a vă realiza visele celuilalt, a vă susține obiectivele și a vă satisface nevoile. Aceasta este o oportunitate de a profita cu adevărat de puterea creativă a faptului că două capete sunt mai bune decât unul.
Cei trei pași sunt doar un început. Dacă sunt tratați cu încredere, onestitate, absența manipulării sau a controlului și autenticitate, veți fi surprinși să descoperiți că discuțiile despre angajament pot crea o platformă pentru a vă aduce la masă cele mai sincere persoane. Ajungi să înțelegi cu adevărat ce este bărbatul sau femeia ta, la ce îi pasă și ce vrea cu adevărat să se întâmple înainte de a-și lua un angajament autentic pe care îl va duce la bun sfârșit.
Lasă-mă să spun din nou acest lucru, nu poți scoate un angajament de la un fobist al angajamentelor fără cooperarea lui sau a ei. Amenințările, ultimatumurile, pledoariile, jocurile de-a v-ați ascunselea, lăudându-vă cum alți bărbați sau femei sunt atrași de voi sau chiar sufocându-l sau sufocând-o cu atenție este culmea învârtirii roților.
Aveți nevoie de cooperarea lui sau a ei pentru a co-crea o viziune unificată pentru relația voastră. Dacă nu există o aliniere sau un acord, nu va exista niciun angajament.
Vă mai recomand: Frica de angajament explicată: Nicio situație nu este fără speranță
.