Monet ihmissuhteet päättyvät nykyään siksi, että toinen haluaa sitoutua ja toinen pelkää sitoutua. Se, joka haluaa sitoutua, jää tuntemaan itsensä ei-toivotuksi, kun taas se, joka pelkää sitoutumista, kulkee suhteesta toiseen ja jopa jatkuvasti jättää ja palaa suhteisiin exän kanssa, koska hän ei suostu sitoutumaan pitkäaikaiseen suhteeseen.
Olen jopa tavannut ja työskennellyt sellaisten miesten ja naisten kanssa, jotka pelkäävät sitoutumista niin paljon, että he sabotoivat itseään esittämällä itsensä epämiellyttävällä tavalla estääkseen toista ihmistä haluamasta vakavaa suhdetta – silloinkin, kun he tuntevat vetovoimaa kyseistä ihmistä kohtaan.
Miksi he tekevät näin?
Se johtuu siitä, että heillä on pelkoa kuvaavat suodattimet, joiden läpi he näkevät sitoutumisen, ja heillä on jokin tietty epäterve tunne tai mielikuva, jonka he ovat liittäneet sitoutumiseen. Ja aivan kuten kaikissa fobioissa, heidän sitoutumispelossaan ei ole mitään rationaalista – tai useimmilla ihmisillä edes tietoista. Useimmat ihmiset tietävät, että he ahdistuvat, joutuvat paniikkiin ja haluavat olla ”VAPAA”.
Tämä tarve olla ”VAPAA” voi johtua identiteetin tai vapauden menettämisen pelosta tai rajoitusten pelosta, vastuun pelosta jne. Se on erilaista jokaisella sitoutumiskammoisella.
Minun tapauksessani sitoutuminen tarkoitti minulle ”lopullisuutta”. Sanat kuten: vaimoni, mene naimisiin kanssani, down the road, tulevaisuudessa, sinä ikuisesti jne. vaikka niitä ei sovellettaisi minuun tai sanottaisi suoraan minulle, laittaisivat minut paniikkitilaan – ja tarkoitan sitä kirjaimellisesti siinä mielessä, että nousisin ylös ja lähtisin (jalkaisin, autolla, lentokoneella jne.) ties minne. Tuntui kuin joku olisi huutanut korvaani ”vankila, vankila, vankila” tai ”maailmanloppu on täällä!”
Onko mitään mahdollisuutta, että sitoutumiskammoinen miehesi tai naisesi voittaisi sitoutumiskammonsa ja sitoutuisi – sinuun?
Ehdottomasti! Jos olet tekemisissä klassisen ”pakene heti, kun tunnet, että asiat alkavat olla vakavia”’ tapauksen kanssa, hänen sitoutumispelkonsa ei aina ole varoitusmerkki siitä, että asiat eivät toimi tai eivät koskaan toimi (ks. artikkeli Pitäisikö sinun hylätä sitoutumiskammoinen? Ei ennen kuin luet tämän). Miehesi tai naisesi voi silti sitoutua – ja nopeasti – etenkin, jos hän sanoo rakastavansa sinua, kohtelee sinua poikkeuksellisen hyvin, mutta reagoi sinuun kielteisesti, kun jokin sitoutumiseen liittyvä asia tulee puheeksi.
Mutta tätä et voi tehdä yksin.
Sitoutumiskammoiselta et voi vetää sitoutumista pois, vaikka suhde olisi kuinka hieno. Eivätkä kaikki uhkailut, uhkavaatimukset, anelu, piiloleikit, kehuskelu siitä, miten muut miehet tai naiset vetoavat sinuun, tai jopa hänen tukahduttamisensa huomiolla saa sitoutumiskammoista ihmistä koskaan sitoutumaan.
Tarvitset hänen yhteistyötään, jotta voitte yhdessä luoda parisuhdettanne koskevan yhtenäisen vision ja ryhtyä toimiin tämän vision toteuttamiseksi. Jotta saisit miehesi tai naisesi ajattelemaan sitoutumista, sinun on omaksuttava lähestymistapa, jossa te molemmat istutte kuvainnollisesti samalla puolella pöytää ponnistelemassa yhdessä sen sijaan, että pöydän vastakkaiset puolet yrittäisivät ”valloittaa” toista (vastakkainasetteleva, vastakkainasetteleva tyyli.)
Tässä on vain kolme asiaa, jotka voit tehdä – aluksi.
VAIHE 1: Varmista, että kyseessä on todellakin sitoutumiskammo
On luonnollista ihmetellä ja esittää kysymyksiä miehen tai naisen emotionaalisesta saatavuudesta. Lähes kaikilla on näitä huolia.
Ongelmat alkavat, kun annat omien ”juttujesi” (tikittävä kello, yhteisriippuvuus, mustasukkaisuus ja/tai tarvitsevuus) pilata potentiaalisesti hienon suhteen. Omat sisäiset paineesi voivat saada sinut tekemään hätiköityjä johtopäätöksiä, joissa kutsut toista sitoutumiskammoiseksi, vaikka todellisuudessa toinen reagoi muihin stressitekijöihin henkilökohtaisessa elämässään tai reagoi parisuhteessa tapahtuviin asioihin (sinun asenteeseesi, käyttäytymiseesi tai tekoihisi), joilla on hyvin vähän tai jopa ei lainkaan tekemistä sitoutumisen pelon kanssa.
Ja se, että joku kertoo, että hänellä on ”sitoutumiskammo”, ei aina tarkoita, että hänellä on. Jotkut miehet ja naiset käyttävät ”minulla on sitoutumispelkoa” tekosyynä vedättääkseen sinua tai päästäkseen sinusta eroon ja samalla pelastaakseen kasvonsa. Sinun on saatava tietää, miten hän on tullut siihen tulokseen, että hänellä on sitoutumiskammo, miten hän juoksee karkuun, haluaako hän vain satunnaista suhdetta kanssasi, mutta peittää sen sanomalla, että hän pelkää sitoutumista, onko hän kiinnostunut sinusta sinun takiasi vai siksi, että olet kätevä (mahdollistaja) jne.
Sinun on saatava vastaukset miehestäsi tai naisestasi äläkä turvaudu teoretisointiin tai karkeaan psykologian tekemiseen hänen kohdallaan. Sinun on saatava vastaukset häneltä tai häneltä, mutta ilman painostusta – tai niin vähän kuin mahdollista. Mitä enemmän painostat häntä vastausten saamiseksi, sitä enemmän hän vetäytyy sinusta tai jopa kävelee pois.
On parasta käyttää luovia ja ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka synnyttävät keskustelua sekä antavat etsimäsi vastaukset. Sellaiset kysymykset kuin ”Millaista se on?”, ”Miltä se sinusta tuntuu?”, ”Miksi luulet, että se tapahtui?”, ”Mistä tiesit?”, ”Selitä, mitä se tarkoittaa?”, joita kysytään luonnollisissa jatkuvissa keskusteluissa, voivat paljastaa, mitä miehesi tai naisesi ajattelee tai tuntee syvällisesti.
Jos pystyt pitämään hänet aiheessa eikä hän yritä vaihtaa keskustelun aihetta, saat hyvin hyödyllistä tietoa, joka liittyy hänen sitoutumispelkoonsa. Voit sitten käyttää tätä tietoa herättääksesi kysymyksiä hänen mielessään ja stimuloidaksesi hänen ajatteluaan tavoilla, jotka haastavat hänen pelkosuodattimensa ja/tai epäterveet tunteet tai mielikuvat, joita hän on liittänyt sitoutumiseen. Tässä ei ole kyse siitä, että yrität olla fiksumpi tai yrittää muuttaa hänen mieltään, vaan siitä, että pääset hänen pelkojensa, huolenaiheittensa, varaustensa sekä parisuhdetta koskevien toiveidensa, toiveidensa ja unelmiensa ytimeen.
VAIHE 2: Määrittele uudelleen, mitä ”sitoutuminen” tarkoittaa teille pariskuntana
Joskus jo pelkkä keskusteleminen – hyvin täsmällisin sanakääntein – siitä, mitä kaksi ihmistä haluaa parisuhteensa suhteen suhteen suhteen, ja siitä, miten haluatte suhteenne näyttäytyvän, poistaa kaikki huolenaiheenne pitkäaikaisen sitoutumisen osalta.
Jos miehesi tai naisesi on avoin puhumaan sitoutumiseen liittyvistä peloistaan ja ahdistuksistaan, sen sijaan, että hakkaat häntä päähän sanalla ”sitoutuminen” tai vaadit, että hän sitoutuu (tai muuten), viesti miehellesi tai naisellesi hyvin tarkoin, mitä sinä haluat.
Tärkeää: On erittäin tärkeää olla selvillä siitä, mikä sinulle on tärkeää. Ole selvillä siitä, miksi se, mitä todella haluat, on sinulle tärkeää. Miehesi tai naisesi on tiedettävä tarkalleen, miksi se, mitä pyydät, on sinulle tärkeää, eikä vain sitä, että se on tärkeää, piste.
Tässä on muutamia esimerkkejä tavoista, joilla voit sanoa ”sitoutumisesta” suhteen eri vaiheissa ja ilman, että välttämättä sanot ”C-sanaa”.
1. Tunteiden rehellinen ilmaiseminen (tärkeää: tunne turvallisuudesta suhteessa).
2. Vietetään enemmän aikaa yhdessä tai jaetaan suurin osa toistensa elämästä (tärkeää: tieto siitä, että toinen on aina läsnä).
3. Panostamalla aikaa ja energiaa siihen, että suhteesta tulee erityinen ja vaalimisen arvoinen (tärkeää: emotionaalinen ja seksuaalinen läheisyys/monogamia).
4. Suunnittelemalla tulevaisuutta – lapsia ja perhettä (tärkeää: avioliitto).
Keskittymällä luovasti luomaan omia sitoutumisen määritelmiäsi, -tyyppejäsi ja -tyylejäsi, jotka sopivat parhaiten parisuhteen erilaisiin vaiheisiin – yksi etenemisvaihe kerrallaan. Kukin sitoutumisen vaihe ja taso näyttää erilaiselta pariskunnittain riippuen siitä, mitkä ovat arvomaailmanne ja parisuhdettanne ympäröivät olosuhteet.
Älkää yrittäkö pakottaa rajattua näkemystänne parisuhteesta (joka saattaa olla jopa epärealistinen) kumppanillenne, vaan antakaa hänen sen sijaan kuvitella ja tutkia sitä, mitä hän oikeasti haluaa, ilman ennalta määrättyjen toimintatapojen asettamia velvoitteita.
Tieto siitä, että te kaksi haluatte samoja asioita, vaikka sanoisitte ne eri tavoin, voi kääntää pelon luovaksi jännitykseksi.
VAIHE 3: Keskittykää yhteisiin tavoitteisiin yksilöllisten kantojen sijaan
Älkää lukkiutuko ”minä haluan sitoutumista ja sinä et” -asentoihin. Kun otatte tällaisia kantoja, joudutte ”sinä vastaan minä” -ajatteluun ja lopulta kadotatte sen, miksi ylipäätään olette yhdessä.
Usko tai älä, monet ihmiset, joilla on sitoutumiskammo, tietävät, että heillä on ongelma, eivätkä useimmat pidä itsestään siitä, että ovat tällaisia. Mutta he eivät myöskään halua, että joku ”kaikkitietävä” – joka ei tiedä, miltä tuntuu, kun on tämä fobia – kertoo heille, miltä heidän pitäisi tuntea tai mitä heidän pitäisi tehdä. Se on kuin sanoisi: ”Minä olen täydellinen ja sinä et ole” tai ”Olen sinua parempi, koska en pelkää sitoutumista”. Minua ärsytti ennen todella paljon se, että ”tyhmät” miehet lähettivät minulle internet-artikkeleita ja ostivat minulle kirjoja sitoutumiskammosta. Se sai minut vain haluamaan ”satuttaa” heitä sen sijaan, että olisin halunnut sitoutua.
Sen sijaan, että noudattaisit yhden (haluan sitoutua) tai toisen (en halua sitoutua) saneluja, tutki laajempia mahdollisuuksia tehdä yhteistyötä toistensa unelmien toteuttamiseksi, toistensa tavoitteiden tukemiseksi ja toistensa tarpeiden tyydyttämiseksi. Tämä on tilaisuus todella hyödyntää luovaa voimaa, joka perustuu siihen, että kaksi päätä on parempi kuin yksi.
Kolme askelta on vasta alku. Jos niitä käsitellään luottamuksella, rehellisyydellä, manipuloinnin tai kontrollin puuttumisella ja aitoudella, huomaatte yllättäen, että sitoutumista koskevat keskustelut voivat luoda alustan, jonka avulla voitte tuoda pöytään rehellisimmän itsenne. Pääset todella ymmärtämään, mistä miehessäsi tai naisessasi on kyse, mistä hän välittää ja mitä hän todella haluaa nähdä tapahtuvan, ennen kuin hän tekee aidon sitoumuksen, jonka hän myös toteuttaa.
Sallikaa minun sanoa tämä vielä kerran: sitoutumiskammoiselta ei voi vetää sitoumusta pois ilman hänen yhteistyötään. Uhkailut, uhkavaatimukset, anelu, piiloleikit, kehuskelu siitä, miten muut miehet tai naiset vetoavat sinuun, tai jopa hänen tukahduttamisensa huomiolla on pyörittämisen huippua.
Tarvitset hänen yhteistyötään, jotta voitte yhdessä luoda yhtenäisen vision suhteestanne. Jos yhteensovittamista tai yhteisymmärrystä ei ole, sitoutumista ei synny.
Suosittelen myös: Fear Of Commitment Explained: Ei mikään tilanne ole toivoton