„Cítím se mnohem lépe“

Foto: GettyImages

Evelyn svou cukrovku 2. typu naprosto popírala a jednoduše jedla, co chtěla, a brala léky. Pak jí jednoho dne na víkendovém kurzu výtvarné výchovy lékař doporučil, aby se podívala na jistou webovou stránku, která by jí mohla pomoci cukrovku zvrátit.

Přišla domů a rozhodla se, že se společně s manželem odhodlá k nízkosacharidové výzvě. Toto je jejich úžasný příběh:

Email

Před lety mi byla diagnostikována cukrovka. Tak moc jsem popírala, že mám tuto nemoc, že ani nedokážu říct, kdy jsem se začala léčit nejprve prášky a pak inzulínovými injekcemi. Odhaduji, že nejspíš před deseti lety. Mé popírání pokračovalo a já si nikdy netestovala hladinu glukózy, slepě jsem brala léky a jedla, na co jsem měla chuť, v obrovském množství.

Překročila jsem dobu, kdy můj manžel potřeboval vyšetření u kardiologa, a tento lékař nám doporučil dietu, která nám oběma prý pomůže s hubnutím a kontrolou cukrovky. S manželem jsme o této dietě diskutovali a dělali si průzkum s tím, že se začneme snažit změnit náš životní styl.

Během tohoto období diskusí a průzkumu jsem chodila na víkendový kurz výtvarné výchovy. Majitelka ateliéru prodávala nějaké oblečení a na dámské toaletě měla nastavené zrcadlo v celé délce. Bylo umístěno tak, abyste se při používání zařízení mohli vidět. Když jsem se vrátila ke svému stolu, poznamenala jsem: „To zrcadlo mě donutí začít hubnout. Je to poprvé po velmi dlouhé době, co jsem si všimla, jak moc jsem tlustá“. Také jsem se vyjádřila k dietě, kterou manželovi navrhl kardiolog, a k tomu, že mám cukrovku. Jedna z žen sedících u mého stolu poznamenala, že dieta, kterou nám navrhl, nám sice pomůže zhubnout, ale nikdy nám nepomůže zvrátit cukrovku. Pak mi doporučila webovou stránku dietdoctor.com. Pokračovala, že je lékařka a že právě tohle doporučuje svým pacientům, kteří mají cukrovku. Dále uvedla, že někteří její vlastní pacienti zvrátili svou cukrovku po dietdoctor.com.

Byla jsem nadšená, když jsem přišla domů a řekla manželovi o nových informacích, které jsem dostala. Oba jsme začali číst webové stránky dietdoctor.com, abychom se dozvěděli více. Trvalo nám několik týdnů diskusí, protože můj manžel byl skeptický a nesvůj z toho, že se nebude řídit radami svého vlastního lékaře, ale nakonec jsme se rozhodli, že se zavážeme k dvoutýdenní výzvě na dietdoctor.com

Tuto cestu jsme společně zahájili 11. června 2016 a do dnešního dne jsme oba zaznamenali úžasné výsledky. Manžel zhubl 74 liber (34 kg), už si nepíchal inzulin a vyřadil jednu dávku perorálních léků na cukrovku a je schopen chodit na delší vzdálenosti, aniž by ztrácel dech. Já jsem zhubla 22 liber (10 kg) a dokázala jsem eliminovat jednu ze dvou denních inzulinových injekcí. Cítím se také fyzicky lépe a mám mnohem více energie. Vlastně se cítím o tolik lépe, že jsem před zahájením tohoto stravovacího plánu ani netušila, jak moc mi bylo špatně. Doufám, že do konce tohoto roku se mi podaří inzulínové injekce zcela eliminovat.

Mým největším problémem bylo snížit hladinu glukózy na normální hodnoty. Když jsem se začala testovat, mé hodnoty se pohybovaly v rozmezí 350 mg/dl (19 mmol/l). Během týdne jsem běžně testoval v rozmezí 160 mg/dl (9 mmol/l), ale u toho jsem zůstal. Nakonec jsem shlédl sérii videí doktora Funga o přerušovaném hladovění. To byl pro mě zlomový okamžik a nyní se denně postím 16-18 hodin, nejím po 15. hodině a před 8. až 9. hodinou ranní. Tento způsob stravování mi pomohl dostat hodnoty glukózy do normálu a eliminovat jednu inzulinovou injekci. Cítím, že jsem opět na plošině, protože bez inzulínových injekcí mi glykémie stoupá, a nyní si nejsem jistá, co musím udělat, abych se osvobodila od užívání jakéhokoli inzulínu.

S manželem často mluvíme o tom, že se cítíme ošizeni o zdravý životní styl na základě toho, že nám lhali o tom, jaká by měla být zdravá strava. Přáli bychom si, abychom se dříve dozvěděli, že můžeme jíst jídlo, které nám tak chutná, a cítit se přitom spokojeně, a přitom hubnout a lépe o sebe pečovat. Oba jsme vděční webu dietdoctor.com a paní, která nám ho doporučila.

S pozdravem,
Evelyn

Gratulujeme Evelyn, takový úžasný příběh. Vždycky nás potěší, když slyšíme, že se nám podařilo dát lidem možnost získat zpět své zdraví.

Jste připraveni?

Nízký obsah sacharidů pro začátečníky

Jak zhubnout

Přijměte ZDARMA výzvu s nízkým obsahem sacharidů

Úplný průvodce

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak zvrátit diabetes 2. typu na nízkém obsahu sacharidů, nebo řešit problémy, pokud narazíte na nějaký problém, podívejte se na našeho úplného průvodce níže. Případně si můžete vybrat průvodce pro rychlý start, který obsahuje pouze dva nejúčinnější jednoduché kroky!