Krevní tlak 109/77 – co to znamená?
Váš krevní tlak 109/77 znamená ideální krevní tlak. Požadavky jsou splněny při systolické (horní) hodnotě pod 120 mmHg a diastolické (dolní) hodnotě pod 80 mmHg.
Ideální krevní tlak je nejlepší požadavek, aby nedošlo k poškození cév a orgánů. S ideálním krevním tlakem můžete prodloužit délku svého života.
Krevní tlak 109/77 na grafu krevního tlaku
Vytiskněte si tento obrázek pro svou evidenci
Zjišťujete jinou hodnotu?
Změňte čísla v poli
Systole
(horní hodnota):
(horní hodnota):
Diastole
(dolní hodnota):
(dolní hodnota):
Kontrola TEĎ
Krevní tlak 109/77 na stupnici krevního tlaku
0
.
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
Systolická hodnota
(horní)
(horní)
0
10
20
.
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Diastolická hodnota
(nižší)
(nižší)
Co byste měli vědět o krevním tlaku 109/77
Váš krevní tlak 109/77 je ideální. Není třeba přijímat žádná okamžitá opatření k jeho zlepšení.
K udržení krevního tlaku na této vynikající úrovni vám mohou pomoci následující opatření:
- Pravidelné sportování a cvičení
- Nekuřáctví
- Nízký příjem soli
- Omezit kofein a alkohol
- Snížit stres
Krevní tlak. Tlak 109/77 na tlakoměru
Vytiskněte si tento obrázek pro své záznamy
Poslední příspěvky
- Co víme o COVID-.19 (Coronavirus) a hypertenzi
- 5 rychlých a snadných způsobů, jak okamžitě snížit krevní tlak
- Proč mě bolí na hrudi?
- Poznání nízkého krevního tlaku
- Který čaj mi snižuje krevní tlak
Zjistěte si další hodnotu?
Změňte čísla v poli
Systol
(horní hodnota):
(horní hodnota):
Diastole
(dolní hodnota):
(dolní hodnota):
Zkontrolujte TEĎ
.