Vysoký tlak 140/102. Také stejný 140/102!

AhojMusíte porozumět vysokému krevnímu tlaku. Normální rozmezí krevního tlaku je mezi 90/60 až 140/90, cokoli nad nebo pod je abnormální.krevní tlak může ovlivnit mnoho faktorů, včetně:1) Množství vody a soli, které máte v těle2) Stav ledvin, nervového systému nebo cév3) Hladina hormonůJe pravděpodobnější, že vám s přibývajícím věkem řeknou, že máte příliš vysoký krevní tlak. Je to proto, že vaše cévy jsou s věkem tužší. Když se tak stane, váš krevní tlak se zvýší. Vysoký krevní tlak zvyšuje pravděpodobnost mrtvice, srdečního infarktu, srdečního selhání, onemocnění ledvin nebo předčasného úmrtí.DASH je zkratka pro Dietary Approaches to Stop Hypertension (Dietní přístupy k zastavení hypertenze). DASH snižuje vysoký krevní tlak a zlepšuje hladinu cholesterolu. Tím se snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění.Dieta DASHZdůrazňuje zeleninu, ovoce a mléčné výrobky bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku.Zahrnuje celozrnné výrobky, ryby, drůbež, fazole, semena, ořechy a rostlinné oleje.Omezuje sodík, sladkosti, sladké nápoje a červené maso.Spolu s dietou DASH mohou krevní tlak pomoci snížit i další změny životního stylu. Patří mezi ně udržování zdravé hmotnosti, cvičení a nekouření. moje rada pro vás by byla1) Udržujte denní záznam tlaku po dobu alespoň jednoho týdne2) Základní testy by měly být jedním z nich, aby se vyloučily srdeční / ledvinové problémy3) pokud nebylo provedeno žádné nedávné hodnocení, poradil bych tyto testyECGECHOLipidový profilTSHKFT Renální doppler Vraťte se ke mně s podrobnou anamnézou a starými / novými záznamy pro lepší individuální radu. mezitím se podívejte na tato jednoduchá vysvětlující videa pro základní problém. Zkopírujte adresu odkazu do svého prohlížeče 1) Bolest na hrudi – musíte vědět https://youtu.be/xZunqXM3G1Y2) Srdeční selháníhttps://youtu.be/rgN3ez7CkHchttps://youtu.be/j2LlMRwoX943) Tři věci, které je třeba udělat při bolesti na hrudi – https://youtu.be/v7glVnwnLDg4) Rozdíl mezi infarktem a srdečními blokádami vs. srdečním selháním https://youtu.be/X5FDPT2bY3IDon’t zapomeňte sdílet a přihlásit se k odběru kanálu – Dr. VZDĚLÁNÍ. Prosím, podělte se o své názory na níže uvedeném odkazu. Váš názor je cenný. http://prac.to/idaxRegards Dr. Paramjeet Singh