Dette blodtryksdiagram kan hjælpe dig med at finde ud af, om dit blodtryk er på et sundt niveau, eller om du er nødt til at tage nogle skridt for at forbedre dine tal.
Din samlede blodtryksmåling bestemmes ved at måle dit systoliske og diastoliske blodtryk. Det systoliske blodtryk, som er det øverste tal, måler den kraft, som dit hjerte udøver på væggene i dine arterier, hver gang det slår. Det diastoliske blodtryk, det nederste tal, måler den kraft, som dit hjerte udøver på arteriernes vægge mellem slagene.
Blodtryksmålinger kan inddeles i fire generelle kategorier, der spænder fra normalt til forhøjet blodtryk (hypertension) i fase 2. Niveauet af dit blodtryk bestemmer, hvilken behandling du muligvis har brug for. For at få en nøjagtig blodtryksmåling bør din læge vurdere dine aflæsninger på baggrund af gennemsnittet af to eller flere blodtryksmålinger ved tre eller flere besøg på kontoret.
Her er et kig på de fire blodtrykskategorier, og hvad de betyder for dig. Hvis dine systoliske og diastoliske aflæsninger falder i to forskellige kategorier, er din korrekte blodtrykskategori den højere kategori. Hvis din blodtryksmåling f.eks. er 125/85 millimeter kviksølv (mm Hg), har du hypertension i fase 1.
| Overste tal (systolisk) i mm Hg | Og/eller | Underste tal (diastolisk) i mm Hg | Din kategori* | Hvad skal du gøre† | |
|---|---|---|---|---|---|
|
*Indtervallerne kan være lavere for børn og teenagere. Tal med dit barns læge, hvis du er bekymret for, at dit barn har forhøjet blodtryk. †Disse anbefalinger omhandler forhøjet blodtryk som en enkelt helbredstilstand. Hvis du også har hjertesygdomme, diabetes, kronisk nyresygdom eller visse andre tilstande, skal du muligvis behandle dit blodtryk mere aggressivt. |
|||||
| Under 120 | og | Under 80 | Normalt blodtryk | Oprethold eller indfør en sund livsstil. | |
| 120-129 | og | under 80 | Under 80 | Høj blodtryk | Hold fast ved eller indfør en sund livsstil. |
| 130-139 | eller | 80-89 | Stadie 1 højt blodtryk (hypertension) | Hold fast ved eller indfør en sund livsstil. Tal med din læge om at tage en eller flere lægemidler. | |
| 140 eller højere | eller | 90 eller højere | Stadie 2 højt blodtryk (hypertension) | Hold fast ved eller indfør en sund livsstil. Tal med din læge om at tage mere end én medicin. | |
Hvis du er voksen med en risiko på 10 procent eller mere for at udvikle hjerte-kar-sygdom inden for de næste 10 år, eller hvis du har kronisk nyresygdom, diabetes eller koronararteriesygdom, er dit behandlingsmål mindre end 130/80 mm Hg. Hvis du er en sund voksen på 65 år eller derover, er dit behandlingsmål også mindre end 130/80 mm Hg.
Hvis dit blodtryk er normalt, kan opretholdelse eller vedtagelse af en sund livsstil forebygge eller forsinke forekomsten af forhøjet blodtryk eller andre sundhedsproblemer. Hvis dit blodtryk ikke er normalt, kan en sund livsstil – ofte sammen med medicin – hjælpe med at bringe det under kontrol og reducere din risiko for livstruende komplikationer.