Es ist keine Lüge, dass wir uns nach einer Brustkrebsbehandlung ganz und gar nicht gut fühlen. Eigentlich mehr als mies. Und man könnte meinen, dass die Kombination aus Haarausfall, Gewichtszunahme und empfindlicher Haut jede Chance zunichte macht, uns gut aussehen zu lassen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, gut auszusehen, und wenn Sie das tun, können Sie sich einen kleinen wohlverdienten Auftrieb verschaffen. Lassen Sie sich also nicht entmutigen und lesen Sie die folgenden Tipps.
Make up
1. Melden Sie sich zu einem Look Good Feel Better-Workshop an. Diese kostenlosen Workshops werden landesweit (in der Regel in Ihrem örtlichen Krankenhaus oder Unterstützungszentrum) für Frauen angeboten, die sich einer Brustkrebsbehandlung unterziehen. Sie dauern ein paar Stunden und Sie erhalten ein tolles Make-up-Paket und jemanden, der Sie beim Schminken berät, vor allem, wenn es darum geht, wie man es so aussehen lässt, als hätte man noch Augenbrauen und Wimpern. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass der Vormittag, den ich beim LGFB-Kurs verbracht habe, einer der schönsten meiner Chemo-Tage war – ich habe mit anderen Frauen geplaudert, die dasselbe durchmachen, schöne Make-up-Tutorials bekommen und am Ende wirklich ziemlich gut ausgesehen!
Wenn du in der Nähe von London wohnst, dann veranstaltet die wunderbare Kaz von Wigs for Heroes (suche sie auf Twitter und Instagram, sie hat auch einen YouTube-Kanal) Make-up-Tage für Frauen, die eine Chemo durchmachen. Sie verschickt auch kostenlose Chemo-Make-up-Pakete an Frauen, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Sie ist ein absoluter Engel! Auf jeden Fall sollte man ihr in den sozialen Medien folgen, um Make-up-Tipps zu erhalten.
2. Empfindliche Haut. Ihre Haut wird während und nach der Chemotherapie empfindlich sein, also verwenden Sie empfindliche Produkte und überlegen Sie, ob Sie die fiesen Chemikalien in Make-up vermeiden wollen, indem Sie empfindliche, biologische oder parabenfreie Make-up-Produkte verwenden.
3. Rouge und Bronzer. Die Chemotherapie lässt uns verwaschen und blass aussehen, daher kann die Verwendung von Rouge und/oder Bronzer uns helfen, sofort besser auszusehen.
4. Lippen. Halten Sie Ihre Lippen mit einem sanften Lippenbalsam mit Feuchtigkeit versorgt. Ich habe Burts Bees verwendet, die in den meisten Drogerien erhältlich sind. Lippenstifte sind eine gute Möglichkeit, sich selbst ein Lifting zu verpassen.
Augenbrauen
Eines der Hauptprobleme, wenn man nach einer Chemotherapie schlecht aussieht, sind die fehlenden (oder dünner werdenden) Augenbrauen. Man hat das Gefühl, dass es nichts gibt, was das Gesicht definiert. Aber es gibt Möglichkeiten, dies zu kaschieren:
1. Wenn du einen guten Augenbrauenstift oder Augenbrauenschatten nimmst, kannst du sie sehr realistisch aufmalen. Ich würde sagen, dass ich etwa 4 Härchen über beiden Augen habe, die mir helfen, herauszufinden, wo ich sie zeichnen muss, und wenn ich mit Leuten über meine fehlenden Augenbrauen spreche, sind sie immer überrascht zu hören, wie wenige ich habe, weil ich sie so gut getarnt habe. Auf den Websites und YouTube-Kanälen, die am Ende dieses Abschnitts aufgelistet sind, finden Sie hervorragende Anleitungen dazu. Du kannst auch Augenbrauenschablonen kaufen, die dir helfen, eine gute Form zu bekommen.
2. Du kannst dir deine Augenbrauen vorübergehend tätowieren lassen. Am besten ist es, dies zu tun, bevor deine Augenbrauen dünner werden, damit der Salon die Linien deiner tatsächlichen Augenbrauen nachzeichnen kann. Suchen Sie online nach einem seriösen Salon in Ihrer Nähe, oder lassen Sie sich am besten von einer persönlichen Empfehlung leiten, denn wenn sie einmal da sind, bleiben sie für die ganze Zeit. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Chemo-Schwester/Ihrem Onkologen, bevor Sie das machen lassen, denn wenn Sie eine Chemotherapie machen, müssen Sie jedes Infektionsrisiko vermeiden, und das ist möglicherweise nicht geeignet.
3. Falsche Augenbrauen. Es gibt Augenbrauen-Perücken. Ja, ich weiß!!! Augenbrauenperücken!!! Das sind kleine Augenbrauen, die du auf deine ausgedünnten oder nicht vorhandenen Augenbrauen kleben kannst. Bevor du falsche Augenbrauen verwendest, solltest du dich bei deiner Chemo-Schwester erkundigen, denn der Kleber und der Entferner, den du verwenden wirst, sind möglicherweise nicht für dich geeignet. Denken Sie auch daran, dass Ihre neue, empfindliche Haut den Klebstoff möglicherweise nicht verträgt und Sie eine allergische Reaktion oder einen Ausschlag bekommen könnten.
Wimpern
1. Falsche Wimpern. Für die Wimpern empfehlen manche Leute, falsche Wimpern zu verwenden, aber mir wurde davon abgeraten. Der Rat, den ich erhielt, lautete, dass die falschen Wimpern a) einige echte Wimpern brauchen, um daran zu haften, und wenn man nur wenige (und noch dazu kurze) hat, riskiert man, dass diese herausgezogen werden, und b) dass der Klebstoff und der Entferner Chemikalien enthalten können, die auf die empfindliche Haut einwirken können. Ich weiß jedoch, dass einige Frauen sie während der Chemotherapie benutzen, also würde ich dir raten, mit deinen Chemoschwestern zu sprechen.
2. Eyeliner. Um die Tatsache zu kaschieren, dass alle oder die meisten deiner Wimpern ausgefallen sind, kannst du einen Strich aus dunklem Eyeliner oder Lidschatten über den unteren Teil deines Augenlids ziehen. Unter den nachstehenden Links finden Sie Anleitungen, und auf der Website von Cancer Research UK finden Sie eine Anleitung speziell für die Augen
3. Wimperntusche? Das ist eine persönliche Entscheidung. Ich habe keine Wimperntusche verwendet, weil ich nur sehr wenige Wimpern hatte und die verbliebenen sehr dünn waren. Ich wollte sichergehen, dass sie halten, also habe ich keine Wimperntusche verwendet, falls sie sich lösen würden (oder ich sie beim Entfernen der Wimperntusche verliere)
4. Wimpern und Augenbrauen wachsen nach. Es dauert etwa 6-8 Wochen, bis die Wimpern und Augenbrauen nach der Chemotherapie wieder nachwachsen. Es gibt ein Mittel namens Revitalash, das den Wimpern und Augenbrauen hilft, nach der Chemo wieder zu wachsen. Es ist ziemlich teuer, aber ich habe gelesen, dass es die Investition wert ist, wenn Sie durch den Verlust Ihrer Wimpern und Augenbrauen besonders beunruhigt sind.
Nägel
Unsere armen Nägel werden durch die Chemo richtig strapaziert. Sie können abplatzen, brüchig werden, leicht brechen, sich wellen, abfallen, sich verfärben und sich infizieren. Deshalb ist es sehr wichtig, die Nägel zu pflegen.
1. Halten Sie sie kurz.
2. Benutzen Sie Handschuhe für die Gartenarbeit und Küchenarbeiten wie den Abwasch.
3. Verwenden Sie eine Handcreme und ein Nagelhautöl (achten Sie auf empfindliche, biologische oder parabenfreie Produkte wie die Defiant Beauty Nail Mask oder das Nail Oil, oder versuchen Sie es mit Olivenöl oder Kokosnussöl).
4. Ziehen Sie nicht an einem Niednagel, da dies zu einer Infektion führen kann, was problematisch sein könnte, wenn Sie a) eine Chemotherapie durchlaufen und ein schwaches Immunsystem haben und b) das Risiko eines Lymphödems in diesem Arm besteht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie einen Niednagel haben, der infiziert aussieht.
5. Vermeiden Sie während der Behandlung Maniküre und Pediküre in einem Salon, da die Gefahr besteht, dass eine Infektion von den Instrumenten auf Sie übertragen wird.
6. Falsche Nägel können Bakterien zwischen ihnen und dem Nagel einschließen, daher sollten Sie diese vermeiden. Acryl, Gele und Schellack verwenden scharfe Chemikalien und können die Gesundheit Ihrer Nägel verschlechtern, so dass mir geraten wurde, sie zu meiden.
7. Wenn Sie Nagellack tragen wollen, dann sollten Sie eine sanftere Marke verwenden, z. B. eine „Free-from“-Marke (es gibt eine Reihe von Marken, bei denen die wichtigsten schädlichen Chemikalien entfernt wurden, z. B. Maggie Anne und Butter), und einen Entferner verwenden, der kein Aceton oder andere scharfe Chemikalien enthält. Einige Leute schlugen mir vor, einen dunklen Nagellack zu tragen, um meine Nägel zu pflegen. Ich glaube, die Theorie dahinter ist, dass einige Chemomedikamente Lichtempfindlichkeit verursachen und dass man mit dunklem Nagellack das Licht davon abhält, den Nagel und das Nagelbett zu erreichen, und so eine zusätzliche Schutzschicht aufbaut.
Organisches Make-up und Hautpflege
Ich habe beschlossen, meine Hautpflege und mein Make-up auf natürliche und/oder organische Produkte umzustellen. Das war meine persönliche Entscheidung, und ich will Ihnen nicht raten, dies zu tun, aber es könnte für einige von Ihnen von Interesse sein, deshalb füge ich einige Informationen darüber bei. Ich habe viel im Internet recherchiert, welche Produkte ich kaufen sollte und woher ich sie bekomme. Es gibt eine Menge Bio-Make-up-Marken, und die Qualität der Produkte war fabelhaft. Ich war wirklich überrascht. Und ich bin auf eine Menge Natur- und Bio-Blogger gestoßen, die über Bio-Make-up und Hautpflegeprodukte berichten. Ich muss das Rad nicht neu erfinden, deshalb möchte ich euch nicht alles über die Produkte erzählen und selbst Bewertungen abgeben, sondern hier eine Liste meiner Lieblingsmarken, -shops und -blogger mit Links zu ihren Websites.
1. The Nature of Beauty von Imelda Burke . Imelda hat Content Beauty and Wellbeing gegründet, ein Geschäft (in London und online). Das Buch „lehrt Sie zu erkennen, was Ihre Haut braucht und wie Sie die besten Produkte für sich einkaufen. Es bietet sowohl altehrwürdige als auch moderne Techniken, Tipps und Anleitungen für alle Altersgruppen und stellt die wirkungsvollen Inhaltsstoffe und Marken vor, die Sie kennen müssen.“ Und der Shop führt viele Bio-Marken.
2. Blogger (mit Sitz in Großbritannien, die Produkte testen, die man in Großbritannien kaufen kann):
1. what I love today x
2. Organic Beauty Blogger
3. Organic Makeup Artist
4. Louise Dartford
5. Ana Goes Green
6. All Natural Inspirations
7. We were raised by wolves
Online-Shops, die Bio-Produkte verkaufen
Es gibt ziemlich viele, aber ich habe die aufgelistet, die ich benutzt habe.
1. Planet Organic
2. Green People
3. Naturisimo
4. Love Lula
Ökologische Kosmetikmarken, die ich ausprobiert habe und die mir gefallen
1. Lily Lolo – fantastisches Make-up
2. Green People – fantastische Hautpflege, Sonnencreme und Make-up
3. Maggie Anne – Nagellack und Nagellackentferner
4. Inika – Make-up
Kleidung und Kleidung
Während der Chemotherapie müssen wir mit Gewichtszunahme und Energiemangel fertig werden, was keine gute Kombination ist, um in diesen Monaten gut auszusehen. Auch viele Brustkrebspatientinnen müssen sich nach einer Mastektomie umstellen. Für mich war Bequemlichkeit die meiste Zeit wichtiger als Stil (ich mache keine Witze, das war die ganze Zeit so). Aber Bequemlichkeit hindert Sie nicht daran, auch stilvoll auszusehen. Hier sind einige Tipps:
1. Investieren Sie in bequeme, weite Hosen – Trainingshosen, Leggings, Lounging Pants. Primark, H&M und New Look haben alle eine große Auswahl zu einem vernünftigen Preis. Das ist die Art von Dingen, die man für eine Krebsbehandlung kauft und dann wegwerfen will, wenn sie vorbei ist, also will man nicht viel ausgeben.
2. Für Frauen, die eine Mastektomie hinter sich haben und nach Unterwäsche und Badekleidung suchen, hat Maggies eine tolle Liste von Geschäften, die spezielle Beratung und Kleidung anbieten. Breast Cancer Care hat auch eine Broschüre mit Ratschlägen zu diesem Thema herausgegeben.
3. Wenn man sich grottig fühlt, kann es sich wie eine Wohltat anfühlen, etwas wie einen schönen weichen Pullover, warme, flauschige Socken, einen weichen Pashmina oder ein schickes Tuch zu tragen.
4. Sie können sich mit Dingen wie Mützen, Schals, Schmuck und Schuhen austoben. Es gibt einen schönen Artikel in Grazia von vor ein paar Jahren (der immer noch sehr aktuell ist), in dem zwei Brustkrebspatientinnen und Bloggerinnen (Jo Taylor und Liz O’Riordan) Ratschläge geben, wie man sich in dem, was man während der Krebsbehandlung trägt, wohlfühlen kann.
HILFREICHE RESSOURCEN UND MEHR INFORMATIONEN
Look good feel better . Melden Sie sich über diese Website für einen der Workshops an. Auf der Website finden Sie auch viele hilfreiche Informationen über das Auftragen von Make-up, das Binden von Kopftüchern, die Haarpflege usw.
Baldly Beautiful . Die ausgebildete Visagistin Andrea hat einen YouTube-Kanal eingerichtet, um Frauen, die eine Chemotherapie durchlaufen, Make-up-Anleitungen zu geben. Der Kanal enthält Videos zu Themen wie Augenbrauen und Hautpflege, Konturieren und Kopftuchbinden.
Erkenne dich selbst: Schönheit trotz Krebs. Ein praktischer Leitfaden zur Erhaltung Ihres Aussehens und Ihres Wohlbefindens, wenn Sie sich einer Operation, Chemotherapie, Strahlentherapie oder Haarausfall unterziehen müssen.
Schönheit trotz Krebs hat eine Menge Ratschläge für Hautpflege und Make-up während der Chemobehandlung. Super Website.
YouTube Auf YouTube gibt es jede Menge Make-up-Tutorials für Chemo-Patienten, also stöbern Sie ein bisschen herum und finden Sie eines, das zu Ihrem eigenen Stil passt. Wenn du im Internet nach „Chemo-Make-up-Tutorial“ suchst, wirst du jede Menge finden. Suchen Sie insbesondere nach „Wigs for Heroes“ und Sie werden auf die reizende Kaz stoßen, die eine Reihe von Videos über Make-up, Schals und Perücken veröffentlicht hat. Schauen Sie doch mal rein.
