Muchas relaciones hoy en día terminan porque una persona quiere compromiso y la otra tiene miedo de comprometerse. El que quiere compromiso se queda sin sentirse querido mientras que el que tiene miedo al compromiso va de una relación a otra e incluso sigue dejando y volviendo a relacionarse con un ex porque no se compromete a una relación a largo plazo.
Incluso he conocido y trabajado con hombres y mujeres que tienen tanto miedo al compromiso que se autosabotean presentándose de forma poco atractiva para disuadir a la otra persona de querer una relación seria -incluso cuando se sienten atraídos por la persona.
¿Por qué hacen esto?
Porque tienen filtros de miedo a través de los cuales ven el compromiso y tienen una emoción o imagen particular poco saludable que han unido al compromiso. Y al igual que todas las fobias, nada es racional en su miedo al compromiso – o incluso consciente para la mayoría de la gente. La mayoría de la gente sabe que se pone ansiosa, tiene pánico y quiere ser «LIBRE».
Esta necesidad de ser «LIBRE» puede provenir del miedo a la pérdida de identidad o libertad, o del miedo a la limitación, del miedo a la responsabilidad, etc. Es diferente para cada fobia al compromiso.
En mi caso el compromiso para mí significaba «finalidad». Palabras como: mi esposa, cásate conmigo, más adelante, en el futuro, tú para siempre, etc., aunque no se me aplicaran o se me dijeran directamente, me hacían entrar en pánico, y lo digo literalmente, porque me levantaba y me iba (a pie, en coche, en avión, etc.) a sólo Dios sabe dónde. Era como si alguien me gritara al oído «prisión, prisión, prisión» o «¡el fin del mundo está aquí!»
¿Hay alguna posibilidad de que tu hombre o mujer con fobia al compromiso supere su miedo al compromiso y se comprometa – contigo?
¡Absolutamente! Si está tratando con un caso clásico de «huir tan pronto como sienta que las cosas se están poniendo serias»‘, su miedo a comprometerse no es siempre una señal de advertencia de que las cosas no van a funcionar o no van a funcionar nunca (vea el artículo ¿Debe dejar a un fóbico al compromiso? No antes de que lea esto). Su hombre o mujer aún podría comprometerse – y rápidamente – especialmente si dice que le ama, le trata excepcionalmente bien pero reacciona negativamente hacia usted cuando surge cualquier cosa relacionada con el compromiso.
Pero esto no es algo que usted pueda hacer por su cuenta.
No puede arrancar un compromiso de un fóbico al compromiso, por muy buena que sea la relación. Y todas las amenazas, ultimátums, súplicas, juegos de escondite, alardear de cómo otros hombres o mujeres se sienten atraídos por ti o incluso asfixiarle con atención nunca conseguirán que un fóbico al compromiso se comprometa.
Necesitas su cooperación para co-crear una visión unificada para vuestra relación y tomar medidas para realizar esa visión. Para que usted consiga que su hombre o mujer piense en el compromiso tiene que adoptar un enfoque que, en sentido figurado, tenga a ambos sentados en el mismo lado de la mesa esforzándose juntos en lugar de los lados opuestos de la mesa tratando de «conquistar» al otro (estilo de confrontación adversario.)
Aquí hay tres cosas que puede hacer – para empezar.
PASO 1: Asegúrese de que es realmente fobia al compromiso
Es natural preguntarse y tener dudas sobre la disponibilidad emocional de un hombre o una mujer. Casi todo el mundo tiene estas preocupaciones.
El problema comienza cuando dejas que tus propias «cosas» (el tictac del reloj, la codependencia, los celos y/o la necesidad) arruinen una relación potencialmente estupenda. Tus propias presiones internas pueden hacer que saques conclusiones precipitadas llamando a la otra persona fobia al compromiso cuando en realidad la otra persona está reaccionando a otros factores de estrés en su vida personal, o reaccionando a cosas en la relación (tu actitud, comportamiento o acciones) que tienen muy poco, o incluso nada que ver con el miedo al compromiso.
Y sólo porque alguien te diga que tiene «fobia al compromiso» no siempre significa que lo tenga. Algunos hombres y mujeres utilizan el «tengo miedo al compromiso» como una excusa para engatusarte o deshacerse de ti mientras salvan la cara. Necesitas saber cómo ha llegado a la conclusión de que tiene fobia al compromiso, cómo huye, si sólo quiere una relación casual contigo pero lo encubre diciendo que tiene miedo al compromiso, si está interesado en ti por ti o porque eres conveniente (un facilitador), etc.
Necesitas obtener las respuestas de tu hombre o mujer y no recurrir a teorizar o hacer burda psicología sobre él o ella. Tienes que obtener las respuestas de él o ella, pero sin presionar, o lo menos posible. Cuanto más le presione para obtener respuestas, más se alejará de usted o incluso se marchará.
Lo mejor es utilizar la creatividad y hacer preguntas que inviten a la reflexión y que generen debate, además de proporcionar las respuestas que busca. Preguntas como: «¿Cómo es eso?», «¿Cómo te hace sentir eso?», «¿Por qué crees que pasó eso?», «¿De qué te enteraste?», «¿Explica qué significa eso?» hechas en conversaciones naturales y continuas pueden descubrir lo que tu hombre o mujer está pensando o sintiendo en profundidad.
Si puedes mantenerlo en el tema y no intenta alterar el tema de conversación podrás obtener información muy útil relacionada con su miedo al compromiso. A continuación, puedes utilizar esta información para plantear preguntas en su mente y estimular su pensamiento de manera que desafíe sus filtros de miedo y/o las emociones o imágenes malsanas que tiene vinculadas al compromiso. No se trata de que usted intente ser más inteligente o de que intente hacerle cambiar de opinión, sino de que llegue al fondo de sus miedos, preocupaciones y reservas, así como de sus deseos, esperanzas y sueños respecto a una relación.
PASO 2: Redefinir lo que significa el «compromiso» para ustedes como pareja
A veces el mero hecho de hablar -en términos muy específicos- de lo que dos personas quieren en una relación y de cómo quieren que sea su relación elimina todas las preocupaciones sobre la adopción de un compromiso a largo plazo.
Si su hombre o mujer está abierto a hablar de sus miedos y ansiedades en torno al compromiso, en lugar de golpearle en la cabeza con la palabra «compromiso» o insistir en que se comprometa (o si no), comunique a su hombre o mujer lo que quiere en términos muy específicos.
Importante: Es muy importante tener claro lo que es importante para usted. Ten claro por qué es importante para ti lo que realmente quieres. Su hombre o mujer necesita saber exactamente por qué lo que está pidiendo es importante para usted, no sólo que es importante y punto.
Aquí hay algunos ejemplos de formas en las que puede decir «compromiso» en diferentes etapas de la relación y sin decir necesariamente la «palabra C».
1. Comunicar honestamente los sentimientos (importante: sentirse seguro en la relación).
2. Pasar más tiempo juntos o compartir la mayoría de los aspectos de la vida del otro (importante: saber que el otro siempre estará ahí).
3. Dedicar tiempo y energía a hacer que la relación sea especial y que merezca la pena alimentarla (importante: intimidad emocional y sexual/monogamia).
4. Planificar el futuro: los hijos y la familia (importante: el matrimonio).
Concentrarse en generar de forma creativa sus propias definiciones, tipos y estilos de compromiso que mejor se adapten a las diferentes etapas de la relación, una etapa progresiva cada vez. Cada etapa y nivel de compromiso tendrá un aspecto diferente de una pareja a otra, dependiendo de cuáles sean sus valores y de las circunstancias que rodean a su relación.
No intente imponer a su pareja su visión limitada de una relación (que incluso puede ser poco realista), en su lugar permítale imaginar y explorar lo que realmente quiere sin las obligaciones de una forma predeterminada de hacer las cosas.
Saber que los dos queréis las mismas cosas aunque las digáis de forma diferente puede convertir el miedo en excitación creativa.
PASO 3: Centrarse en los objetivos comunes frente a las posiciones individuales
No os encerréis en posiciones de «yo quiero compromiso y tú no». Cuando adoptáis este tipo de posturas, os dejáis llevar por el «tú contra mí» y al final, perdéis la noción de por qué estáis juntos en primer lugar.
Aunque no lo creáis, muchas personas con miedo al compromiso saben que tienen un problema y la mayoría no se gustan por ser así. Pero tampoco quieren que un «sabelotodo» -que no sabe lo que se siente al tener esta fobia- les diga cómo deben sentirse o qué deben hacer. Es como decir «yo soy perfecto y tú no» o «soy mejor que tú porque no tengo miedo al compromiso». Solía enfadarme mucho con los hombres «estúpidos» que me enviaban artículos de Internet y me compraban libros sobre la fobia al compromiso. Sólo me daban ganas de «herirlos» en lugar de querer comprometerse.
En lugar de seguir los dictados de uno (quiero compromiso) o del otro (no quiero compromiso) explora las posibilidades más amplias de trabajar juntos para realizar los sueños del otro, apoyar las metas del otro y satisfacer las necesidades del otro. Esta es una oportunidad para aprovechar realmente el poder creativo de dos cabezas son mejores que una.
Los tres pasos son sólo un comienzo. Si se manejan con confianza, honestidad, ausencia de manipulación o control y autenticidad, te sorprenderá descubrir que las conversaciones sobre el compromiso pueden crear una plataforma para poner sobre la mesa vuestro yo más honesto. Usted realmente llegar a entender lo que su hombre o mujer es, lo que él o ella se preocupa, y lo que él o ella realmente quiere ver pasar antes de que él o ella hace un compromiso genuino que él o ella va a seguir.
Permítanme decir esto de nuevo, no se puede sacar un compromiso de un compromiso fobia sin su cooperación. Las amenazas, los ultimátums, las súplicas, los juegos del escondite, el alarde de cómo otros hombres o mujeres se sienten atraídos por ti o incluso asfixiarle con atención es el colmo de hacer girar tus ruedas.
Necesitas su cooperación para co-crear una visión unificada para vuestra relación. Si no hay alineación o no hay acuerdo, no habrá compromiso.
También recomiendo: El miedo al compromiso explicado: Ninguna situación es irremediable