Hombres, Liposucción y Abdominales

Por fin te has librado de esa rueda de repuesto. ¿Puede llevar sus resultados al siguiente nivel y mostrar su paquete de seis con la ayuda de la lipoescultura?

¿Pueden los hombres obtener abdominales con la liposucción?

Los antiguos griegos y romanos veneraban la fuerza, la salud y la vitalidad, como lo demuestran sus estatuas de dioses como Zeus y Poseidón, con abdominales desgarrados. La fascinación por un torso esculpido no es nada nuevo y, en la actualidad, el creciente interés de nuestra cultura por el fitness ha hecho que muchos hombres abandonen el six-pack de su cerveza favorita y se esfuercen por conseguir un six-pack de otro tipo.

No debería sorprender, por tanto, que una pregunta habitual de los hombres interesados en la cirugía de escultura corporal sea si la liposucción puede proporcionarles un six-pack.

La lipoescultura ha sido durante mucho tiempo uno de los procedimientos de cirugía estética más populares tanto para hombres como para mujeres, y los mejores resultados se observan en personas que practican un estilo de vida saludable. A continuación, analizamos la relación entre los hombres, los abdominales y la liposucción.

Los hombres y la cirugía estética

La cirugía estética está aumentando su popularidad, y los hombres son ahora los que se someten a más procedimientos de cirugía estética que nunca. Los procedimientos cosméticos para hombres han aumentado en más de un 325 por ciento en las últimas dos décadas, y no es difícil entender por qué.

Por un lado, los estándares de belleza poco realistas no sólo se aplican a las mujeres. Los hombres se enfrentan a presiones cada vez mayores para destacar entre sus competidores en casi todos los ámbitos, incluido el aspecto físico. El resultado es que los hombres que se sienten conscientes de su cuerpo pueden luchar contra la baja autoestima o la vergüenza.

En segundo lugar, mantener una apariencia juvenil y saludable puede beneficiar las perspectivas de trabajo y las carreras de los hombres. Algunos hombres creen que tener el impulso extra de confianza que supone cuidar su aspecto afecta a su rendimiento laboral, les hace más propensos a conseguir ascensos y les ayuda a mantener una reputación positiva.

Por último, los cirujanos estéticos entienden hoy en día lo que quieren los hombres cuando se trata de procedimientos estéticos. Mientras que las mujeres tienden a preferir curvas suaves y un contorno sutil, la escultura del cuerpo masculino puede utilizar un enfoque ligeramente diferente para revelar una definición natural y masculina.

Liposucción y Fitness

La verdad es que la liposucción y el fitness siempre han ido de la mano. Aunque la liposucción puede producir resultados impresionantes, el procedimiento no evita el aumento de peso en el futuro, por lo que cualquiera que espere resultados duraderos tendrá que comprometerse con un estilo de vida saludable desde el principio. Además, las personas con un sobrepeso considerable no suelen ser buenas candidatas para la liposucción, ya que ésta sólo puede eliminar las células grasas de la capa subcutánea, justo debajo de la piel. Por ello, muchos hombres y mujeres recurren a la lipoescultura para poner el broche de oro a sus esfuerzos de puesta en forma, reduciendo los bultos persistentes para revelar la forma corporal más adecuada que hay debajo.

La conexión entre la liposucción y la puesta en forma no sólo se aplica a la fase previa a la operación.

Los resultados de la liposucción sólo son permanentes si usted los hace permanentes, lo que significa cuidar su salud y mantener los kilos de más. Muchos hombres y mujeres descubren que someterse a una liposucción les motiva a mantenerse en forma y saludables. La buena noticia es que casi siempre es más fácil prevenir el aumento de peso que perderlo, y su cirujano de liposucción o su médico general pueden aconsejarle sobre algunos de los aspectos más importantes de la vida sana para mantener los resultados del contorno corporal.

El reto del six-pack

A muchos hombres les encantaría tener unos abdominales de tabla de lavar, pero se desaniman cuando no ven los resultados que desean después de un ejercicio diligente. Lo que se necesita para conseguir un paquete de seis no sólo depende de su rutina de ejercicios, sino también de su dieta, estilo de vida y, por desgracia, su genética. Mientras que algunas personas parecen mantener unos abdominales esculpidos sin esfuerzo, otras cambian su sudor y su tiempo en el gimnasio por una definición mínima y se quedan decepcionadas con los resultados.

Qué hace un six-pack

Internet está inundado de artículos de instrucciones rápidas sobre casi todo, y conseguir ese estómago perfecto no es una excepción. A pesar de la abundancia de fuentes que podrían tratar de venderle una solución rápida a su búsqueda de abdominales, conseguir y mantener un torso cincelado es un proyecto a largo plazo que requiere un compromiso serio.

En primer lugar, es difícil conseguir un six-pack notable si se limita a hacer sólo abdominales, el ejercicio abdominal más conocido. Esto se debe a que cada sección de tus abdominales necesita ser fortalecida. Un buen entrenador personal o un poco de investigación en solitario pueden ayudarle a encontrar un régimen de entrenamiento efectivo que incluya una variedad de ejercicios que utilicen los abdominales.

En segundo lugar, si su objetivo es conseguir unos abdominales perfectos, tendrá que fortalecer también los músculos de todo su cuerpo. Esto parece contrario a la intuición de muchas personas que esperan que centrarse sólo en sus abdominales será suficiente para hacer que esos músculos resalten. El músculo es el principal quemador de grasa del cuerpo, por lo que entrenar la parte superior e inferior del cuerpo puede ayudar a desarrollar el six-pack quemando la grasa que muchos hombres llevan en el estómago. Una rutina de cardio que incluya correr o montar en bicicleta puede ser un gran complemento para cualquier entrenamiento de abdominales.

Por qué estar en forma no siempre es suficiente

Si ha hecho todo el fortalecimiento abdominal que debería producir un six-pack pero todavía no puede ver mucha definición, podría haber una serie de factores que se interponen en su camino. Consumir demasiado gluten, lácteos o azúcar puede impedirle ver los resultados de su entrenamiento al sustituir las calorías que quema con demasiada facilidad. El consumo de alcohol es famoso por obstaculizar los objetivos de fitness, incluso si te limitas a la cerveza ligera o al vino. Por último, si fuma, cuánto se hidrata e incluso la cantidad de sueño que tiene puede influir en que su paquete de seis vea la luz del día.

La lucha del hombre moderno

Para algunos, conseguir la definición que les gustaría para su sección media puede llevar años, y aunque muchos hombres podrían perder más peso si limitaran más su consumo de calorías, no todo el mundo está interesado en remodelar todo su estilo de vida sólo para perder unos cuantos kilos rebeldes. Pero la verdadera lucha puede ser simplemente que se espera que los hombres de hoy hagan demasiado. Entre el trabajo, la familia, la vida social y las aficiones personales, son menos los hombres que tienen tiempo libre para ser tan activos como les gustaría. La comida y la bebida también pueden ser un aspecto integral de la vida profesional o social, lo que hace que hacer dieta apenas parezca una opción.

Cómo funciona la liposucción

La liposucción es uno de los procedimientos de cirugía estética más antiguos y se ha perfeccionado a lo largo de décadas para crear resultados fiables, seguros y hermosos. El procedimiento funciona eliminando permanentemente una cantidad limitada de células grasas de la zona objetivo. El cirujano realiza primero pequeñas incisiones en la zona deseada y alrededor de ella. A continuación, introduce un tubo delgado llamado cánula a través de cada incisión, rompiendo manualmente las células grasas y succionándolas fuera del cuerpo.

Cuando se trata de lograr abdominales de tabla de lavar, la lipoescultura puede ayudar. Sin embargo, antes de que los hombres programen su consulta de liposucción, es importante entender cuándo es adecuada la liposucción y qué puede conseguir el procedimiento.

Grasa visceral frente a grasa subcutánea

Hay dos tipos de grasa en nuestro cuerpo: visceral y subcutánea.

• La grasa visceral se almacena a mayor profundidad en el cuerpo y envuelve los órganos internos. La abundancia de grasa visceral es lo que provoca la obesidad y se asocia a riesgos para la salud como la diabetes. La liposucción no puede eliminar la grasa visceral, pero la dieta y el ejercicio sí pueden hacerlo.
  • La grasa visceral es la razón por la que un estilo de vida saludable es el aspecto más esencial para lograr cualquier objetivo de pérdida de peso, no la cirugía estética.

• La grasa subcutánea, por otra parte, se encuentra directamente debajo de la piel. Este tipo de grasa es notoriamente difícil de eliminar con ejercicio o dieta, y depende en gran medida de su disposición genética. Las personas con papada, por ejemplo, a menudo pueden atestiguar que la obstinada protuberancia de grasa bajo la barbilla no fluctúa con los esfuerzos de estilo de vida de la misma manera que el número que se ve en la escala debe. La capa común de grasa sobre la sección media o en las caderas, como en el caso de los michelines o la «rueda de repuesto», está formada por grasa subcutánea, lo que hace que muchos hombres y mujeres por igual se desesperen porque sus objetivos de fitness parecen inalcanzables. Por eso se puede tener una gran forma general y seguir teniendo un estómago regordete, lo que hace casi imposible conseguir un six-pack notable.

Liposucción tumescente frente a liposucción láser

Puede que tenga la fuerza abdominal, pero la grasa que recubre sus músculos oculta su progreso a la vista. Aquí es donde la liposucción puede resultar útil.

• Aunque hoy en día existen algunas técnicas de liposucción diferentes, ninguna está tan probada como la liposucción tumescente. También conocida como lipo tradicional, este procedimiento se considera el estándar de oro para los resultados ideales de reducción de grasa. La liposucción tumescente puede realizarse con anestesia general o local, dependiendo de la persona, y utiliza líquido tumescente para romper suavemente las células grasas antes de eliminarlas del cuerpo.
• Smartlipo™, o liposucción láser, es una técnica diferente de eliminación de grasa que utiliza energía láser para romper las células grasas antes de eliminarlas. El calor generado por el láser ayuda a que las células grasas se derritan esencialmente, facilitando su succión fuera de la zona objetivo. La ventaja de Smartlipo™ es que la energía láser también tiene un sutil efecto de estiramiento de la piel, estimulando el colágeno y la elastina en la piel para que sus resultados finales parezcan naturales y tensos. Esto puede ser especialmente útil para las personas que se someten a una liposucción en zonas con grasa muy densa, como la espalda o los senos masculinos.

Qué hace diferente a la liposucción para hombres

La lipoescultura es uno de los procedimientos electivos más populares para ambos sexos, pero la liposucción masculina difiere de la femenina en algunos aspectos fundamentales.

Cantidad de grasa eliminada

Los hombres y las mujeres almacenan la grasa de forma diferente, y una de las principales diferencias es la cantidad de grasa que almacenan. Las mujeres suelen almacenar más grasa que los hombres, por lo que la liposucción masculina suele concentrarse en zonas específicas en lugar de en grandes porciones del cuerpo. Las mujeres también tienden a perseguir tipos de cuerpo más delgados que los hombres, y eliminar demasiada grasa del cuerpo masculino puede crear una apariencia escuálida.

Áreas objetivo

Los hombres y las mujeres también tienden a almacenar grasa en diferentes áreas del cuerpo. Mientras que un poco de gordura no deseada alrededor del torso es común entre ambos sexos, las mujeres tienden a almacenar más grasa no deseada alrededor de sus caderas o flancos. Los hombres, por otro lado, suelen almacenar la grasa directamente en el abdomen, que es exactamente donde no se quiere la grasa si se quiere conseguir un six-pack.

Objetivos estéticos

Los hombres y las mujeres también tienen diferentes objetivos estéticos. La mayoría de las personas, independientemente de su sexo, suelen desear una forma corporal recortada y en forma, pero las mujeres suelen optar por la liposucción de la cintura, los muslos o los glúteos. Los hombres rara vez se someten a una liposucción de los muslos o las nalgas, sino que se centran en el abdomen, los flancos, la espalda, el pecho y el cuello.

Densidad de la grasa

Por último, una de las principales diferencias a la hora de realizar una liposucción en hombres y mujeres es la densidad de la grasa. El consenso general entre los cirujanos estéticos es que la liposucción es más difícil de realizar para los hombres porque su grasa tiende a ser más fibrosa. Esto puede hacer que las células grasas sean difíciles de romper y eliminar, especialmente en manos de un cirujano sin experiencia. Smartlipo™, que utiliza energía láser para derretir las células grasas, es una opción popular para los pacientes de liposucción masculina por esta razón.

Sus opciones de liposucción

Si está considerando el contorno corporal con lipoescultura para ayudarle a conseguir un torso definido, tendrá unas cuantas opciones para elegir. El enfoque adecuado para usted depende de su físico y de sus objetivos para la cirugía estética.

Lipo para los michelines

Los hombres pueden luchar con los michelines tanto como las mujeres, y estas bolsas de grasa persistentes asentadas alrededor de las caderas pueden impedir que la ropa se ajuste cómodamente y conducir a sentimientos de timidez. Los michelines no impiden necesariamente que se consiga un six-pack por sí solos, pero pueden hacer que los abdominales inferiores sean menos visibles que los superiores. Muchos hombres se quitan algo de grasa de los michelines cuando se esfuerzan por conseguir un cuerpo de playa.

Ab-Etching

El grabado abdominal es un método de lipoescultura que ha ganado popularidad en los últimos años. El procedimiento utiliza una pequeña cánula para mejorar la apariencia de los músculos abdominales esculpiendo la grasa entre cada músculo, dejando sutiles almohadillas de grasa sobre los abdominales para ayudar a resaltar cada músculo. Esta técnica también puede denominarse lipoescultura y suele realizarse mediante liposucción tumescente o Smartlipo™.

Lipo de 360 grados

Los hombres con necesidades más amplias pueden estar interesados en someterse a una liposucción de 360 grados. También llamada liposucción circunferencial, este enfoque integral de la lipoescultura incluye el contorno de la espalda, los flancos y el abdomen. El objetivo de la liposucción de 360 grados es esculpir todo el torso y resaltar una figura más ajustada que simplemente tiene demasiada grasa subcutánea superpuesta.

Preparación para su procedimiento

Si ha decidido empezar a planificar la lipoescultura, puede sacar el máximo provecho de su procedimiento preparándose con mucha antelación. Estos son algunos pasos que puede seguir para garantizar los mejores resultados de la liposucción:

Haga a su cirujano las preguntas adecuadas

Siempre es una buena idea preparar su consulta antes de reunirse con su cirujano estético. Explique cuáles son sus objetivos para el contorno corporal y pregúntele sobre su experiencia ayudando a otros hombres a lograr objetivos similares. Sea sincero acerca de su estilo de vida, incluidos los medicamentos que toma, y pida ver fotos del antes y el después de pacientes reales. Es posible que desee consultar con varios cirujanos antes de decidirse por el mejor cirujano de liposucción para usted.

Consiga sus objetivos de pérdida de peso

Dado que el contorno corporal no sustituye a la pérdida de peso, asegúrese de que está dentro de su rango de peso objetivo al menos 6 meses antes de programar la cirugía. Su peso debe ser estable y su estilo de vida debe ser capaz de soportar su peso sin añadir kilos de más.

Abastézcase de alimentos saludables

Para asegurarse de tener una recuperación más suave, abastézcase de alimentos saludables antes de someterse a la cirugía estética. Esto no sólo evita que tenga que salir de casa durante los primeros días de su recuperación, sino que un montón de alimentos nutritivos darán a su cuerpo el apoyo que necesita para sanar de forma rápida y segura para que pueda volver a ponerse en pie en poco tiempo.

La liposucción puede no ser para todo el mundo, pero los hombres que luchan por conseguir un torso rasgado podrían estar interesados en cómo el procedimiento puede ayudarles a conseguir sus objetivos. Si ha llegado al final de su cuerda y está listo para ver algún progreso definitivo, pregunte a su cirujano estético si es un buen candidato para la lipoescultura.