¿Quién es Qimmah Russo?
La popular entrenadora y profesional del fitness Qimmah Russo nació en la ciudad de Nueva York, Estados Unidos, el 16 de diciembre de 1993; su etnia es afroamericana, y también tiene raíces italianas e indias occidentales. Es conocida por ser la directora general de Q-Flex Fitness, que puso en marcha en un esfuerzo por aportar inspiración, felicidad, educación, motivación, sentimientos de autoestima y unión que conduzcan a una vida más saludable y en forma para las personas.
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Fuente original: https://biographytribune.com/qimmah-russos-age-height-parents-college-dating-wiki-bio/
Biografía de Qimmah Russo: Vida temprana y educación
Qimmah tuvo una infancia bastante interesante, creciendo en una familia de atletas. Su madre, Rayietta Russo, era jugadora de hockey sobre hierba, su padre, Kenneth Russo, era jugador de béisbol, y su hermano, Tamir Russo, es jugador de fútbol. Al haber crecido en ese entorno, no es de extrañar que se dedicara al deporte desde pequeña. Qimmah se matriculó en el instituto Alemany, donde tenía especial talento para el baloncesto, y se unió al equipo de baloncesto durante la universidad, donde demostró su talento como escolta de segundo año.
Aunque quería ser médico con especialización en obstetricia y ginecología, Qimmah acabó licenciándose en Sociología y Kinesiología en el College of the Canyons de Santa Clarita, California. Tras licenciarse, Qimmah se dio cuenta de que ya no le gustaba el baloncesto y empezó a levantar pesas. Su recién encontrada pasión la ayudó a enderezar y mejorar su cuerpo, lo que finalmente la llevó a progresar profesionalmente.
Carrera y valor neto
En 2010 Qimmah creó su cuenta de Vine, y utilizó esta plataforma para mostrar sus ejercicios y rutinas de entrenamiento, a menudo en colaboración con muchos compañeros de Viners, como Melvin Gregg, Alphonso McCauley y Klarity. Con el tiempo, acumuló una gran base de fans y ganó una importante popularidad en Internet. En la actualidad, su plataforma social más importante es Instagram, donde tiene 1,2 millones de seguidores, y utiliza esta plataforma como una oportunidad para compartir su increíble físico con sus fans, y para promocionar su negocio.
La fama en Internet le ha permitido cerrar contratos con varias empresas deportivas profesionales, y crear su propia empresa, Q-Flex Fitness. En la página web de su empresa, ofrece la posibilidad de inscribirse en su entrenamiento online, que tiene un número limitado de participantes. Además, ofrece planes de alimentación combinados para mujeres y hombres a un precio. Los interesados pueden adquirir sus planes de comidas estrictas y magras también para hombres y mujeres. Además de eso, hay planes de entrenamiento que se pueden comprar, así como planes de entrenamiento para atletas.
En 2016, Qimmah apareció en el programa ‘Ask Dr. Nandi’, un popular programa de estilo de vida médico que tiene como objetivo mejorar la salud de la nación estadounidense. En la actualidad, además del trabajo en su empresa, Qimmah es modelo de Instagram y atleta de ‘womensbest’, una popular página de Instagram de ropa deportiva y nutrición que cuenta con 2,5 millones de seguidores, y de ‘bodyengineers’ que tiene más de 900.000 seguidores. Qimmah también tiene una cuenta de Twitter, con una ávida base de fans de 20.000 seguidores.
Fuentes autorizadas estiman que el patrimonio neto de Qimmah es de más de 300.000 dólares, a mediados de 2019, ganados gracias a sus actividades asociadas a la industria del fitness.
El enfoque del entrenamiento de Qimmah Russo
El tipo de entrenamiento favorito de Qimmah se centra en la condición y la fuerza. Si nota que alguna parte de su cuerpo no responde lo suficientemente bien a un determinado régimen de entrenamiento, lo cambiará por completo para esa parte de su cuerpo. No tiene una opinión positiva sobre las máquinas de cardio, ya que cree que no son muy eficaces, por lo que Qimmah hace muchos ejercicios de peso corporal y de levantamiento de pesas para ponerse a tono. Su tipo de ejercicio favorito son las sentadillas, y trata de hacer tantas como sea posible en 30 segundos. Prefiere hacer ejercicio al aire libre, independientemente del tiempo que haga.
Después del ejercicio, la segunda cuestión más importante es la nutrición. Para Qimmah, mantener una dieta limpia no es un problema, ya que disfruta de muchas cosas consideradas como alimentos saludables, como los aguacates, las nueces, el chocolate negro, las verduras crudas, los plátanos, las manzanas, los arándanos, los huevos y la mantequilla de cacahuete.
Vida privada
Aunque es muy popular en las plataformas sociales, Qimmah intenta mantener su vida privada para sí misma. Está muy unida a su hermano Tamir, y a menudo se hace fotos o vídeos con él. Siente una inmensa gratitud hacia sus padres por haberla apoyado durante toda su vida y los considera sus modelos a seguir. No se sabe si actualmente tiene novio o con quién ha salido. El único dato que se conoce sobre su vida amorosa es que bromeó sobre el Día de San Valentín en uno de sus tuits, afirmando que está sola. Qimmah piensa que la autoestima es la clave de la felicidad, y que nunca debemos fijarnos en lo que hacen los demás, sino centrarnos en nosotros mismos.
Medidas corporales, altura y peso de Qimmah Russo
La increíblemente atlética Qimmah Russo mide 163 cm y pesa 53 kg. Tiene el pelo negro y los ojos marrones oscuros, pero a veces lleva lentillas azules y pelucas rubias.