Qui est Qimmah Russo ?
Populaire professionnelle du fitness et entraîneuse Qimmah Russo est née à New York, aux États-Unis, le 16 décembre 1993 ; son ethnie est afro-américaine, et elle a également des racines italiennes et antillaises. Elle est surtout connue pour être la PDG de Q-Flex Fitness, qu’elle a lancé dans le but d’apporter de l’inspiration, du bonheur, de l’éducation, de la motivation, des sentiments de respect de soi et d’unité qui mènent à une vie plus saine et en forme pour les individus.
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Bio de Qimmah Russo : Vie précoce et éducation
Qimmah a eu une enfance assez intéressante, grandissant dans une famille d’athlètes. Sa mère Rayietta Russo était une joueuse de hockey sur gazon, son père Kenneth Russo était un joueur de baseball, et son frère, Tamir Russo, est un joueur de football. Ayant grandi dans un tel environnement, il n’est pas étonnant qu’elle se soit passionnée pour le sport dès son plus jeune âge. Qimmah s’est inscrite au lycée Alemany, où elle était particulièrement douée pour le basket, et a rejoint l’équipe de basket pendant l’université, où elle a montré son talent en tant que garde de deuxième année.
Bien qu’elle ait voulu devenir médecin avec une spécialisation en obstétrique et gynécologie, Qimmah a finalement obtenu une licence en sociologie et kinésiologie au College of the Canyons de Santa Clarita, en Californie. Après avoir obtenu son diplôme, Qimmah a réalisé qu’elle n’aimait plus le basket-ball et s’est mise à l’haltérophilie. Sa passion nouvellement trouvée l’a aidée à redresser et à améliorer son corps, ce qui a finalement conduit à sa progression professionnelle.
Carrière et valeur nette
En 2010, Qimmah a créé son compte Vine, et a utilisé cette plateforme pour présenter ses exercices et ses routines d’entraînement, souvent en collaboration avec de nombreux collègues Viners, tels que Melvin Gregg, Alphonso McCauley et Klarity. Elle a fini par accumuler un grand nombre de fans et a acquis une grande popularité sur Internet. Actuellement, sa plateforme sociale la plus importante est Instagram, où elle compte 1,2 million de followers, et utilise cette plateforme comme une opportunité de partager son physique incroyable avec ses fans, et de promouvoir son entreprise.
La célébrité sur Internet lui a permis de conclure des contrats avec plusieurs entreprises de sport professionnel, et de lancer sa propre entreprise, Q-Flex Fitness. Sur le site de son entreprise, elle offre la possibilité de s’inscrire à sa formation en ligne, dont le nombre de participants est limité. En outre, elle propose des plans de repas combinés pour les femmes et les hommes à un prix. Les personnes intéressées peuvent acheter ses plans de repas stricts et maigres, également pour les hommes et les femmes. En plus de cela, il y a des plans d’entraînement qui peuvent être achetés, ainsi que des plans d’entraînement pour les athlètes.
En 2016, Qimmah est apparue dans l’émission ‘Ask Dr. Nandi’, une émission populaire de style de vie médical qui vise à améliorer la santé de la nation américaine. Actuellement, outre le travail dans son entreprise, Qimmah est un modèle Instagram et un athlète pour ‘womensbest’, une page Instagram populaire de vêtements de sport et de nutrition qui compte 2,5 millions de followers, et ‘bodyengineers’ qui compte plus de 900 000 followers. Qimmah a également un compte Twitter, avec une base de fans avides de 20 000 followers.
Des sources autorisées estiment que la valeur nette de Qimmah est supérieure à 300 000 $, à la mi-2019, gagnée grâce à ses activités associées à l’industrie du fitness.
L’approche de l’entraînement de Qimmah Russo
Le type d’entraînement préféré de Qimmah se concentre sur la condition et la force. Si elle remarque qu’une partie de son corps ne répond pas assez bien à un certain régime d’entraînement, elle le changera complètement pour cette partie de son corps. Elle n’a pas une opinion positive des appareils de cardio, car elle pense qu’ils ne sont pas très efficaces, alors Qimmah fait beaucoup d’exercices au poids du corps et aux poids pour se muscler. Son type d’exercice préféré est le squat, qu’elle essaie de faire le plus possible en 30 secondes. Elle préfère faire de l’exercice à l’extérieur, quel que soit le temps.
Après l’exercice, la deuxième question la plus importante est la nutrition. Pour Qimmah, garder un régime alimentaire propre n’est pas un problème, car elle apprécie de nombreuses choses considérées comme des aliments sains, comme les avocats, les noix, le chocolat noir, les légumes crus, les bananes, les pommes, les myrtilles, les œufs et le beurre de cacahuète.
Vie privée
Bien qu’elle soit très populaire sur les plateformes sociales, Qimmah essaie de garder sa vie privée pour elle. Elle est très proche de son frère Tamir, et prend souvent des photos ou des vidéos avec lui. Elle éprouve une immense gratitude envers ses parents, qui l’ont soutenue tout au long de sa vie, et les considère comme des modèles. On ignore si elle a actuellement un petit ami ou qui elle a fréquenté. Le seul fait connu de sa vie amoureuse est qu’elle a plaisanté sur la Saint-Valentin dans l’un de ses tweets, déclarant qu’elle est en solo. Qimmah pense que l’estime de soi est la clé du bonheur, et que nous ne devrions jamais regarder ce que font les autres mais nous concentrer sur nous-mêmes.
Dimensions, taille et poids de Qimmah Russo
Incroyablement athlétique, Qimmah Russo mesure 5ft 4 ins (163 cm) et pèse 116lb (53 kg). Elle a les cheveux noirs et les yeux marron foncé, mais porte parfois des lentilles de contact bleues et des perruques blondes.