Ce n’est pas un mensonge que le traitement du cancer du sein nous fait nous sentir complètement nulle. En fait, plus que nul. Et vous pourriez penser que la combinaison de la perte de cheveux, de la prise de poids et de la peau sensible réduit à néant toute chance de se faire belle. Pourtant, il existe des moyens de se faire belle et, ce faisant, de se donner un petit coup de pouce bien mérité. Alors ne vous sentez pas démoralisé et lisez les conseils qui suivent.
Maquillage
1. Inscrivez-vous à un atelier « Look Good Feel Better ». Ces ateliers gratuits sont organisés dans tout le pays (généralement dans votre hôpital ou centre de soutien local) pour les dames qui subissent un traitement contre le cancer du sein. Ils durent quelques heures et vous recevez une magnifique trousse de maquillage et quelqu’un qui vous donne des conseils sur l’application du maquillage, en particulier sur la façon de faire croire que vous avez encore des sourcils et des cils. Je peux dire sans me tromper que la matinée que j’ai passée au cours LGFB a été l’une des plus agréables de mes journées de chimio – j’ai discuté avec d’autres femmes qui traversent la même chose, j’ai eu droit à de charmants tutoriels de maquillage et j’étais vraiment très belle à la fin !
Si vous habitez dans la région de Londres, la merveilleuse Kaz à Wigs for Heroes (recherchez-la sur Twitter et Instagram, elle a aussi une chaîne YouTube) organise des journées de maquillage pour les femmes qui traversent une chimio. Elle envoie également des packs de maquillage gratuits aux femmes qui subissent une chimiothérapie. C’est un véritable ange ! Définitivement quelqu’un à suivre sur les médias sociaux pour des conseils de maquillage.
2. Peau sensible. Votre peau sera sensible pendant et après la chimio, alors utilisez des produits sensibles et envisagez de couper les méchants produits chimiques dans le maquillage en utilisant des produits de maquillage sensibles, biologiques ou sans parabène.
3. Blusher et bronzer. La chimio nous donne l’air délavé et pâle, donc l’utilisation d’un fard à joues et/ou d’un bronzeur peut nous aider à avoir une meilleure apparence instantanément.
4. Lèvres. Gardez vos lèvres hydratées avec un baume à lèvres doux. J’ai utilisé Burts Bees qui sont disponibles dans la plupart des magasins de santé. Les rouges à lèvres sont un bon moyen de se donner un coup de jeune.
Sourcils
L’une des principales caractéristiques de l’apparence de la chimio est l’absence (ou l’amincissement) des sourcils. Vous pouvez avoir l’impression qu’il n’y a rien pour définir votre visage. Mais il existe des moyens de déguiser cela :
1. Si vous obtenez un bon crayon à sourcils ou une ombre à sourcils, vous pouvez les crayonner de façon très réaliste. Pour moi, je dirais qu’environ 4 poils hargneux s’accrochaient au-dessus des deux yeux, ce qui m’a aidé à trouver où les dessiner et quand je discutais de mon manque de sourcils avec les gens, ils étaient toujours surpris d’entendre tout à fait combien j’en avais parce que je l’avais si bien camouflé. Les sites Web et les chaînes YouTube énumérés à la fin de cette section proposent d’excellents tutoriels sur la façon de procéder. Vous pouvez également vous procurer des pochoirs à sourcils qui vous aident à obtenir une bonne forme.
2. Vous pouvez vous faire tatouer temporairement les sourcils. Il est préférable de le faire avant que vos sourcils commencent à s’amincir afin que le salon puisse suivre les lignes de vos sourcils réels. Recherchez en ligne un salon local de bonne réputation ou, idéalement, suivez une recommandation personnelle, car une fois qu’ils sont là, ils le sont pour la durée. Vérifiez auprès de votre infirmière de chimio/oncologue avant de vous faire faire cela car si vous êtes en chimio, alors vous devrez éviter tout risque d’infection et cela peut ne pas convenir.
3. Faux sourcils. Il existe des perruques à sourcils. Oui, je sais ! !! Des perruques de sourcils ! !! Ce sont des petits sourcils que vous pouvez coller sur vos sourcils clairsemés ou inexistants. Avant d’utiliser des faux sourcils, consultez votre infirmière de chimio, car l’adhésif et le dissolvant dont vous aurez besoin pourraient ne pas vous convenir. N’oubliez pas non plus que votre peau nouvellement sensible peut ne pas aimer l’adhésif et que vous pouvez provoquer une réaction allergique ou une éruption cutanée.
Cils pour les yeux
1. Faux cils. Pour les cils, certaines personnes suggèrent d’utiliser de faux cils, mais on m’a conseillé de ne pas le faire. Le conseil que j’ai reçu était que les faux cils a) ont besoin de quelques vrais cils pour s’attacher et si vous n’en avez que quelques-uns (et des courts) alors vous risquez que ceux-ci soient arrachés, et b) l’adhésif et le dissolvant peuvent contenir des produits chimiques qui peuvent interagir avec votre peau sensible. Cependant, je sais que certaines femmes les utilisent pendant la chimio, donc je vous conseille d’en parler à vos infirmières de chimio.
2. Eyeliner. Pour masquer le fait que tous vos cils, ou presque, sont tombés, vous pouvez tracer une ligne d’eye-liner ou d’ombre à paupières foncée sur le bas de votre paupière. Il y a des tutoriels dans les liens ci-dessous, et un spécialement sur les yeux est sur le site de Cancer Research UK
3. Mascara ? C’est un choix personnel. Je n’ai pas utilisé de mascara car j’avais très peu de cils et ceux qui restaient étaient très courts. Je voulais m’assurer qu’ils tenaient bien, donc je n’ai pas utilisé de mascara au cas où il les délogerait (ou que je les délogerais en enlevant mon mascara)
4. Les cils et les sourcils repoussent. Il faut environ 6 à 8 semaines pour que les cils et les sourcils repoussent après la chimio. Vous pouvez vous procurer un produit appelé Revitalash qui aide vos cils et vos sourcils à repousser après la fin de la chimio. C’est assez cher, mais j’ai lu que cela valait la peine d’investir si vous êtes particulièrement bouleversée par la perte de vos cils et sourcils.
Ongles
Nos pauvres ongles prennent un véritable coup de massue avec la chimio. Ils peuvent s’écailler, devenir cassants, se briser facilement, former des crêtes, tomber, se décolorer et s’infecter. Il est donc très important de prendre soin de vos ongles.
1. Gardez-les courts.
2. Utilisez des gants pour le jardinage et les tâches de cuisine comme la vaisselle.
3. Utilisez une crème pour les mains et une huile pour les cuticules (envisagez des produits sensibles, biologiques ou sans parabène comme le masque ou l’huile pour ongles de Defiant Beauty , ou essayez l’huile d’olive ou l’huile de coco).
4 Ne tirez pas sur un ongle incarné car cela peut entraîner une infection qui pourrait être problématique si vous a) êtes en train de subir une chimio et avez une faible immunité, et b) présentez un risque de lymphoedème dans ce bras. Consultez immédiatement un médecin si vous avez un ongle incarné qui semble infecté.
5. Évitez les manucures et pédicures de salon pendant le traitement car vous risquez de vous transmettre une infection par leurs instruments.
6. Les faux ongles peuvent piéger les bactéries entre eux et l’ongle, donc évitez-les. Les acryliques, les gels et le shellac utilisent des produits chimiques agressifs et peuvent aggraver la santé de vos ongles, donc le conseil que j’ai eu est de les éviter.
7. Si vous voulez porter du vernis à ongles, alors envisagez d’utiliser une marque plus douce comme une marque « free-from » (il y a un certain nombre de marques qui ont retiré les principaux produits chimiques désagréables Par exemple, Maggie Anne et Butter) Et utilisez un dissolvant qui ne contient pas d’acétone ou d’autres produits chimiques agressifs. Certaines personnes m’ont suggéré que porter un vernis à ongles de couleur sombre aiderait mes ongles. Je pense que la théorie derrière cela est que certains médicaments de chimio provoquent une sensibilité à la lumière et qu’en mettant du vernis à ongles foncé sur vos ongles, vous bloquez la lumière pour qu’elle n’atteigne pas l’ongle et le lit de l’ongle, ajoutant ainsi une couche de protection.
Maquillage et soins de la peau organiques
J’ai pris la décision de changer mes soins de la peau et mon maquillage pour des produits plus naturels et/ou organiques. C’était ma décision personnelle et je ne vous dis pas de le faire, mais cela peut intéresser certains d’entre vous, alors j’inclus quelques informations à ce sujet. J’ai fait beaucoup de recherches en ligne pour savoir quels produits acheter et où les trouver. Il y a beaucoup de marques de maquillage biologique disponibles et la qualité des produits était fabuleuse. J’ai été vraiment surprise. Et j’ai rencontré BEAUCOUP de blogueurs spécialisés dans la beauté naturelle et biologique qui passent en revue les produits de maquillage et de soins de la peau biologiques. Je n’ai pas besoin de réinventer la roue, alors plutôt que de vous parler des produits et de donner moi-même des critiques, voici une liste de mes marques, boutiques et blogueurs préférés avec les liens vers leurs sites.
1. The Nature of Beauty par Imelda Burke . Imelda a créé Content Beauty and Wellbeing qui est une boutique (à Londres et en ligne). Le livre « vous apprend à reconnaître ce dont votre peau a besoin et à acheter les meilleurs produits pour vous. Il propose des techniques à la fois traditionnelles et modernes, des astuces et des conseils pour tous les âges, et présente les puissants ingrédients et marques que vous devez connaître. » Et la boutique propose de nombreuses marques biologiques.
2. Blogueurs (basés au Royaume-Uni, donc passant en revue des produits que vous pouvez obtenir au Royaume-Uni) :
1. Ce que j’aime aujourd’hui x
2. Blogueur beauté bio
3. Maquilleuse bio
4. Louise Dartford
5. Ana Goes Green
6. All Natural Inspirations
7. We were raised by wolves
Les boutiques en ligne qui vendent des produits biologiques
Il y en a pas mal, mais j’ai listé celles que j’ai utilisées.
1. Planet Organic
2. Green People
3. Naturisimo
4. Love Lula
Marques de beauté bio que j’ai essayées et aimées
1. Lily Lolo – fantastique pour le maquillage
2. Green People – fantastiques soins de la peau, crème solaire et maquillage
3. Maggie Anne – vernis à ongles et dissolvant
4. Inika – maquillage
Vêtements et quoi porter
Pendant la chimio, nous devons faire face à une prise de poids et à une baisse d’énergie, ce qui n’est pas une bonne combinaison pour avoir une belle apparence pendant ces mois. De nombreuses patientes atteintes d’un cancer du sein doivent également s’adapter après une mastectomie. Pour moi, c’était le confort qui primait sur le style la plupart du temps (en fait, de qui je me moque, c’était tout le temps). Cependant, être confortable ne vous empêche pas d’être également élégante. Voici quelques conseils :
1. Investissez dans des bas confortables, plus larges que d’habitude et amples – bas de survêtement, leggings, pantalons de détente. Primark , H&M et New Look ont tous une grande sélection à un coût raisonnable. C’est le genre de choses que vous achèterez pour traverser un traitement contre le cancer et que vous voudrez jeter quand ce sera terminé, donc vous ne voulez pas dépenser beaucoup.
2. Pour les dames ayant subi une mastectomie et cherchant des sous-vêtements et des vêtements de bain, Maggies a une super liste d’endroits qui offrent des conseils et des vêtements spécialisés. Breast Cancer Care a également un livret qui offre des conseils à ce sujet.
3. Tout en se sentant grotty, il peut se sentir comme un petit plaisir de porter quelque chose comme un bon pull doux, des chaussettes chaudes et moelleuses, un pashmina doux ou une écharpe élégante.
4. Vous pouvez aller en ville avec des choses comme des chapeaux, des écharpes, des bijoux et des chaussures. Il y a un bel article dans Grazia d’il y a quelques années (très toujours très pertinent) où deux patientes du cancer du sein et blogueuses (Jo Taylor et Liz O’Riordan) donnent des conseils pour se sentir bien dans ce que vous portez pendant la période de traitement du cancer.
Ressources utiles et plus d’informations
Look good feel better . Inscrivez-vous à l’un de leurs ateliers sur ce site web. Le site Web contient également une foule d’informations utiles sur l’application du maquillage, l’attachement des foulards, les soins des cheveux, etc.
Baldly Beautiful . Une maquilleuse de formation, Andrea, a créé une chaîne YouTube pour donner des tutoriels de maquillage aux femmes qui subissent une chimiothérapie. La chaîne propose des vidéos couvrant des sujets allant des sourcils et des soins de la peau aux contours et au nouage de foulard.
Reconnaissez-vous : la beauté malgré le cancer. Un guide pratique pour maintenir votre apparence et votre bien-être lorsque vous subissez une chirurgie, une chimiothérapie, une radiothérapie ou que vous subissez une perte de cheveux.
La beauté malgré le cancer a BEAUCOUP de conseils pour les soins de la peau et le maquillage pendant les traitements de chimio. Super site web.
YouTube Il y a des tas de tutoriels de maquillage pour les patients en chimio sur YouTube, alors faites un petit tour et trouvez-en un qui correspond à votre propre style. Si vous cherchez sur Internet « tutoriel de maquillage pour la chimio », vous en trouverez beaucoup. En particulier, faites une recherche sur « Wigs for Heroes » et vous tomberez sur la charmante Kaz qui a posté un certain nombre de vidéos sur le maquillage, les foulards et les perruques. Jetez-y un coup d’œil.
