29 okt Őszi migrén kiváltó okok
Az évszakok változása számos új környezeti tényezőt hoz magával, amelyek további migrénes és fejfájásos rohamokat válthatnak ki, mint például a hűvösebb időjárás, a légnyomás és a páratartalom változása, a szél és az allergének. Azok számára, akiknek korábban már volt következetes fejfájásuk, ezek a természetes környezeti változások nemkívánatos átmenetet jelentenek, amely könnyen beárnyékolhatja az őszi hónapok szépségét.
Az időjárás változása
Az időjárás változása gyakori migrén- és fejfájás kiváltó ok, és az őszi lehűlő hőmérséklet az egyik fő kiváltó ok. Bár nem tisztázott egyértelműen, hogy ez miért történik, számos tanulmányt végeznek ennek az összefüggésnek a megértésére. Még az is felmerült, hogy olyan tényezők, mint a változó légnyomás, páratartalom és hőmérséklet is kiváltó okok lehetnek. Mivel ezek a tényezők általában egyszerre jelentkeznek, nehéz pontosan meghatározni, hogy melyik a bűnös.
Allergének
Talán a leggyakoribb fejfájást és migrént kiváltó allergének, és ősszel magas a parlagfű és a penészgomba koncentrációja. Az allergének megnövelik a szervezetünk által termelt hisztamin mennyiségét, amikor az allergének magasak, ami az arcüregek begyulladása révén migrént válthat ki. A migrénes és fejfájásos betegségben szenvedő egyéneknek számos óvintézkedést kell tenniük az ősz folyamán, hogy csökkentsék az allergének hatását. Néhány módszer a HEPA légszűrő, a matrac- és párnahuzatok, valamint a vényköteles allergiagyógyszerek használata az arcüregek súlyosbodásának csökkentése érdekében.
Nappali fényciklus
Az őszi időszakot kevesebb nappali fény is kíséri, és ez általában eltolja az alvási menetrendet. A következetes alvási rend fenntartása alapvető fontosságú a migrén és a fejfájási zavarok által érintettek számára, mivel a közelgő roham esélye jelentősen megnő, ha a rend megszakad. Ráadásul, ahogy a nappalok rövidülnek, ez általában neurológiai hatást gyakorol az emberekre, ami potenciálisan migrénes epizódot válthat ki.
A szezonális változások úgy tűnik, mindig több fejfájást és migrént kiváltó okot hoznak, ami meghiúsíthatja a tökfőzdék, az őszi színek és más tevékenységek örömét. Az időjárás változásával a legjobb, ha felkészülünk az esetleges fejfájásra és migrénes rohamokra. Kövesse nyomon a rohamait, és beszéljen róluk kezelőorvosával, hogy cselekvési tervet készíthessen a további fejfájás megelőzésére.