Mi a vizuális memória és hogyan hat ránk?

Február 04, 2021 frissítve

Egészségügyi felülvizsgálat: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Forrás: .com

A memória nem egyetlen egység. Inkább számos különböző típusú memória létezik. Ebben a cikkben a vizuális memóriát tárgyaljuk. Mi is az? Hogyan lehet fejleszteni? Derítsük ki.

Mi a vizuális memória?

A vizuális memória kifejezés magától értetődő. A látottak felidézése az egyik legalapvetőbb módja a tanulásnak. Ha nehezen idézzük fel, amit láttunk, nehezebben fogunk tanulni. A vizuális memóriának két típusa van:

• Rövid távú vizuális memória. Ez az, amikor fel tudunk idézni valamit, amit nem is olyan régen láttunk. A rövid távú memóriát rendszeresen használjuk a mindennapi életünkben. Egy művész képes meglátni egy tárgyat a környezetében, majd azonnal lerajzolni azt. Le tudjuk másolni az olvasott szöveget. Egy jelszó megtekintése után addig emlékszünk rá, amíg le nem tudjuk írni. Sokat látunk az életünk során, ezért a rövid távú memóriánk nagy része csak ennyi: rövid távú. Elég gyorsan eltűnik, ha az emléknek nincs haszna számunkra. Ha azonban az expozíciót elégszer megismételjük, vagy ha az emlékhez valamilyen érzelem kapcsolódik, az emlék hosszú távúvá válik.
• A hosszú távú vizuális memória. Ez az, amikor fel tudunk idézni egy vizuális emléket a múltunkból. Ismét az erős érzelmi asszociációkkal rendelkező emlékek maradnak meg a legnagyobb valószínűséggel a fejében. Jó eséllyel van néhány olyan gyermekkori emléke, amelyet élénken fel tud idézni. Könnyedén le tudod festeni a képeket a fejedben. A hosszú távú emlékek az ismételt észlelések miatt is létrejöhetnek. Ha például ismételten elautózik egy helyre, előbb-utóbb GPS vagy más segédeszköz használata nélkül is megtanulja az útvonalat.

A vizuális emlékezet fontos a tanulás világában; a tanultak akár 80 százaléka vizuális. Az alábbiakban néhány példát mutatunk be arra, hogyan tanulunk.

Az olvasás és az írás

Amint megtanulunk olvasni, a látott szavak képeire emlékszünk. Ahogy megtanulunk írni, felidézzük az egyes betűk megjelenését. Amikor pedig gépelni tanulunk, először talán a billentyűzetre nézünk, hogy megtaláljuk, hol található az egyes betűk helye. Ahogy megtanuljuk, hogyan kell használni a billentyűzetet, könnyen elképzelhetjük – vagy megjegyezhetjük -, hogy hol van az egyes betűk helye.

Forrás: .com

Szövegírás

Amikor megpróbáljuk megjegyezni, hogyan kell leírni egy szót, ezt úgy tesszük, hogy képzeletben elképzeljük a szót. (Valószínűleg észre sem veszed ezt!)

Hogyan lehet tudni, ha rossz a vizuális memóriád

Akinek problémája van a vizuális memóriával, különösen egy gyereknek, a következő jeleket mutathatja:

• Az olvasásértés gyenge lehet, és előfordulhat, hogy minden szót ki kell hangoztatnia.
• A helyesírás gyenge lehet.
• A matematikai készségek gyengék lehetnek, és a számológép használata kihívást jelenthet.
• Az egyénnek gondot okozhat a szavak és más képek másolása.
• Nehézséget okozhat a számok és betűk felismerése.
• Lassan ír, és összekeverheti a betűket.

Akinek gyenge a vizuális memóriája, más memóriaformákat használhat kompenzálására. Néhányan használhatják az auditív memóriát, amely magában foglalja az emlék “hangoztatását”. Például, amikor megpróbálsz valamit betűzni, hallhatod a betűket a fejedben. Az auditív memória nem olyan hatékony, mint a vizuális memória, ezért a gyenge vizuális memóriával rendelkezők nem tudják teljesen helyettesíteni. Másrészt, ha valakinek gyenge auditív képességei vannak, akkor sokkal jobb vizuális képességekkel fogja helyettesíteni.”

Fun Facts About Visual Memory

Ha valaki megpróbál felidézni egy hosszú távú vizuális emléket, akkor hajlamos felfelé és balra nézni. Ha felfelé és jobbra néz, akkor valószínűleg rövid távú vizuális emléket próbál felidézni. Azonban nem minden embernek vannak ilyen “árulkodó” tulajdonságai. Vannak, akiknél ez a minta megfordul, másoknál pedig egyáltalán nem.

A vizuális emlékezet hasonlít a térbeli emlékezethez, amelynek lényege, hogy a körülöttünk lévő teret rögzítjük. A vizuális memória azonban többnyire azt jelenti, hogy a környezetünkben lévő tárgyakat nézzük, nem pedig a teret. A vizuális memóriához kapcsolódik még valami, amit vizuális formaállandóságnak nevezünk. Ez arra utal, hogy az elméd képes egy képet létrehozni, ezt a képet manipulálni, és elképzelni a különböző kimeneteleket. Ezt a folyamatot leginkább olyan 3D-s tárgyak esetében használjuk, amelyeket elménkben forgatni tudunk.

Hogyan lehet erősíteni a vizuális memóriát

Ha önnek vagy gyermekének nehézségei vannak a vizuális memóriával, vagy ha csak erősíteni szeretné azt, a gyakorlatok segíthetnek. Íme néhány ötlet, amit megvalósíthat, ha javítani szeretné a vizuális memóriát. Az ötletek a gyerekeknek szólnak, de felnőttek számára is hasznosak lehetnek.

Forrás: .com

Az I-Spy játék

Mindenki ismeri az I-Spy játékot. Talán játszottál már vele szórakozásból egy út során, vagy csak úgy az utcán sétálva. Szórakoztató, és jó módja a vizuális memória erősítésének. Nézz körül a környezetben, és keress meg egy tárgyat. Ezután írja le. Az embernek meg kell emésztenie a körülötte lévő világot, és meg kell keresnie mindent, ami megfelel a tárgy leírásának. Minél homályosabb, annál jobb.

Mi más?

Ezt a játékot többféleképpen lehet játszani. Vannak olyan feladatgyűjtemények és játékok az interneten, ahol két hasonló képet mutatunk. Ezeknek a képeknek azonban vannak apró eltérései, amelyeket meg kell találnod. Például, ha a képen két fa látható, mindkettőnek más számú ága lehet. A Mi a különbség játék általában felsorolja, hogy hány különbség van, így könnyen tudhatod, hogy mikor találtad meg az összeset.

A való életben úgy játszhatod a Mi a különbség játékot, hogy néhány tárgyat elhelyezel egy asztalon, majd a gyermeked félrenéz vagy becsukja a szemét. Ezután kicseréli vagy átrendezi a tárgyakat. Gyermekének ki kell találnia, mi a különbség.

Párosító játék

Egy egyszerű kártyapárosító játék javíthatja a vizuális memóriát. Mindannyian játszottunk már ilyet. Páros számú, képpel lefelé fordított kártya van, a pároknak ugyanaz a kép van a képükön. Felváltva minden játékos egyszerre két kártyát fordít fel; ha mindkét kártyán ugyanazt a képet találja, a kártyákat a saját kupacába rakja, és újra sorra kerül. Az nyer, akinek a legtöbb kártya van a kupacában, amikor már minden pár megvan.

Kérdések

Hogy segítsünk valakinek a vizuális memóriájában, kérdéseket tehetünk fel a napjáról. Kérdezd meg, mit ebédeltek, mit csináltak iskola után, és így tovább. A vizuális memóriára kell támaszkodniuk, hogy megtalálják a válaszokat.

Tisztán írjon

Ha gyermeke kap az iskolában egy feladatlapot, ügyeljen arra, hogy azt szépen kitöltse. A rendezett írás annak a jele, hogy gyermeke pontosan felidézi az egyes betűk minden részét.

Forrás: flickr.com

Használja a hangos és vizuális memóriát is

Az írásbeli utasítások – például egy házi feladatnál – fokozása érdekében adjon gyermekének szóbeli utasításokat is. Ez a megerősítés nemcsak az auditív tanulásban segít, hanem az auditív és vizuális memória közötti pontok összekapcsolásában is. Más szóval, ahol a gyermekének van vizuális emléke, ott segít mellé egy auditív emléket is elhelyezni. Ez mindkét memóriatípust erősítheti.

A fentiek csak néhány módszer a vizuális memória fejlesztésére. Az erős vizuális memória nagyon fontos készség az életben, ezért minél korábban lehet gyakorolni, annál jobb.

Segítséget keres!

Ha Önnek vagy gyermekének gondjai vannak a vizuális memóriával, keressen segítséget, és beszéljen egy engedéllyel rendelkező tanácsadóval. A tanácsadó fel tudja mérni a tanulási hiányosságokat és erősségeket, és ki tud dolgozni egy tervet. Egy tanácsadó akkor is segíthet, ha az öregedés miatt memóriaproblémák merülnek fel. Beszéljen még ma egy tanácsadóval, és nézze meg, hogyan tud segíteni.

Pszichoterápia tanulási zavarok esetén

Egy 200 tanulási zavarral küzdő általános iskolás gyermek bevonásával végzett vizsgálatban kétféle csoportterápiát kínáltak: kognitív viselkedéses csoportterápiát és humanisztikus csoportterápiát. Az eredmények a következők voltak: 1) amikor a csoportterápia bármelyik típusát egyéni tanulmányi segítséggel egészítették ki, az eredmények jobbak voltak, mint a csak tanulmányi segítséggel; 2) a legtöbb esetben a terápia önmagában hatékonyabb volt, mint a csak tanulmányi segítség önmagában; és 3) a humanisztikus csoportterápia összességében hatékonyabb volt, mint a kognitív viselkedéses csoportterápia. Ráadásul a legtöbb előrelépés a nyomon követéskor is megmaradt, és a fejlődés néhány eredménymutatóban növekedett.

Online terápia tanulási zavarok esetén

Amint azt fentebb tárgyaltuk, a terápia segíthet a gyermeknek a tanulási zavarokban, például a vizuális memóriazavarban. Előfordulhat azonban, hogy gyermeke fél a személyes terápián való részvételtől. Itt jön a képbe az online terápia. A BetterHelp platformját otthonának kényelméből és magányából is elérheti. Ráadásul az online terápia alacsonyabb árakat kínál, mint a személyes terápia, mivel az online terapeutáknak nem kell olyan költségeket fizetniük, mint például egy iroda bérlése. A BetterHelp engedéllyel rendelkező terapeutái tanulásban akadályozott felnőtteknek és gyerekeknek segítettek. Olvasson el az alábbiakban néhány véleményt a BetterHelp terapeutáiról hasonló problémákkal küzdő emberektől.

Tanácsadói vélemények

“Ez a tanácsadó fantasztikus munkát végzett, segített és bátorított, hogy elfogadjam a fogyatékosságomat. And make peace with my limitations.”

“Martha a legcsodálatosabb tanácsadó. Gondoskodó és Hagyja, hogy átbeszéljük az aggodalmainkat, és ez tényleg segít megérteni annyi mindent. Olyan eszközöket is ad neked, amelyeket használhatsz, mint például a munkalapokat, hogy segítsen fenntartani a struktúrát a békédben és a tanulásban. Nagyon jó, ha emlékeztetnek arra, hogy milyen csodálatos ember vagy, még akkor is, ha sokszor elfelejted.”