Ki az a Qimmah Russo?
A népszerű fitness szakember és edző Qimmah Russo 1993. december 16-án született New Yorkban, az Egyesült Államokban; nemzetisége afroamerikai, emellett olasz és nyugat-indiai gyökerei is vannak. Leginkább arról ismert, hogy ő a Q-Flex Fitness vezérigazgatója, amelyet azzal a céllal indított, hogy inspirációt, boldogságot, oktatást, motivációt, az önbecsülés és az összetartozás érzését hozza, ami az egyének egészségesebb és fittebb életéhez vezet.
Csak egy egyszerű emlékeztető, hogy a cikket kizárólag a biographytribune.com hozta létre és tulajdonolja. A cikk nem tehető újra közzé más oldalakon vagy dokumentumokban. A szerzői jogokat a DMCA védi. Minden talált másolatot jelenteni fogunk.
Original source: https://biographytribune.com/qimmah-russos-age-height-parents-college-dating-wiki-bio/
Qimmah Russo életrajza: Korai élet és oktatás
Qimmahnak elég érdekes gyerekkora volt, sportoló családban nőtt fel. Édesanyja, Rayietta Russo gyeplabdázó volt, édesapja, Kenneth Russo baseball játékos, bátyja, Tamir Russo pedig focista. Ilyen környezetben felnőve nem csoda, hogy már kislánykorától kezdve a sportok szerelmese volt. Qimmah az Alemany középiskolában érettségizett, ahol különösen a kosárlabdában volt tehetséges, és a főiskola alatt csatlakozott a kosárlabdacsapathoz, ahol másodéves irányítóként mutatta meg tehetségét.
Noha orvos akart lenni, szülészet-nőgyógyászat szakterülettel, Qimmah végül szociológiából és kineziológiából szerzett alapdiplomát a College of the Canyonsban a kaliforniai Santa Claritában. A diploma megszerzése után Qimmah rájött, hogy a kosárlabda már nem érdekli, és elkezdett súlyemelni. Újonnan felfedezett szenvedélye segített neki abban, hogy kiegyenesítse és tökéletesítse a testét, ami végül a szakmai fejlődéséhez vezetett.
Karrier és nettó vagyon
2010-ben Qimmah létrehozta Vine-fiókját, és ezen a platformon mutatta be a gyakorlatait és edzésprogramjait, gyakran sok vinerrel, például Melvin Gregggel, Alphonso McCauley-val és Klarityvel együttműködve. Végül nagy rajongótáborra tett szert, és jelentős internetes népszerűségre tett szert. Jelenleg a legfontosabb közösségi platformja az Instagram, ahol 1,2 millió követője van, és ezt a platformot használja arra, hogy megossza rajongóival elképesztő fizikumát, és népszerűsítse vállalkozását.
Az internetes hírnév lehetővé tette számára, hogy több profi sportcéggel is szerződést kössön, és hogy saját cégét, a Q-Flex Fitness-t elindítsa. Cégének honlapján lehetőséget kínál arra, hogy beiratkozzanak online edzésére, melyre korlátozott számban lehet jelentkezni. Továbbá kombinált étkezési terveket kínál nőknek és férfiaknak egyaránt áron alul. Az érdeklődők megvásárolhatják szigorú és sovány étkezési terveit férfiak és nők számára is. Emellett vannak megvásárolható edzéstervek, valamint sportolói edzéstervek is.
2016-ban Qimmah megjelent a ‘Kérdezd Dr. Nándit’ című műsorban, egy népszerű orvosi életmódműsorban, amelynek célja az amerikai nemzet egészségének javítása. Jelenleg a cégében végzett munka mellett Qimmah Instagram-modell és sportoló a ‘womensbest’, egy népszerű sportruházat és táplálkozás Instagram-oldalon, amelynek 2,5 millió követője van, valamint a ‘bodyengineers’, amelynek több mint 900 000 követője van. Qimmah-nak van egy Twitter-fiókja is, amelynek 20 000 követője van.
Megbízható források becslése szerint Qimmah nettó vagyona 2019 közepén több mint 300 000 dollár, amelyet a fitnesziparral kapcsolatos tevékenységével keresett.
Qimmah Russo edzésmegközelítése
Qimmah kedvenc edzésformája a kondícióra és az erőre összpontosít. Ha azt veszi észre, hogy testének valamelyik része nem reagál elég jól egy bizonyos edzésprogramra, akkor teljesen megváltoztatja azt az adott testrész számára. Nincs pozitív véleménye a kardiógépekről, mivel szerinte nem túl hatékonyak, ezért Qimmah sok testsúlyos és súlyemelő gyakorlatot végez, hogy felturbózza magát. A kedvenc edzéstípusa a guggolás, és igyekszik minél többet elvégezni 30 másodperc alatt. Az időjárástól függetlenül a szabadban szeret edzeni.
A testmozgás után a második legfontosabb dolog a táplálkozás. Qimmah számára a tiszta étrend betartása nem jelent problémát, mivel sok egészségesnek tartott ételt szeret, például avokádót, dióféléket, étcsokoládét, nyers zöldségeket, banánt, almát, áfonyát, tojást és mogyoróvajat.
Magánélet
Bár a közösségi platformokon nagyon népszerű, Qimmah igyekszik megtartani magának a magánéletét. Nagyon közel áll testvéréhez, Tamirhoz, és gyakran készít vele közös képeket vagy videókat. Hatalmas hálát érez szülei iránt, amiért egész életében támogatták. és példaképének tekinti őket. Nem tudni, hogy jelenleg van-e barátja, vagy kivel járt már. Szerelmi életéről csak annyit tudni, hogy egyik tweetjében viccelődött a Valentin-nappal kapcsolatban, miszerint szólóban van. Qimmah úgy gondolja, hogy az önbecsülés a boldogság kulcsa, és hogy soha nem szabad azt nézni, hogy mások mit csinálnak, hanem magunkra kell koncentrálni.
Qimmah Russo testméretei, magassága és súlya
A hihetetlenül sportos Qimmah Russo 163 cm (5ft 4 ins) magas és 53 kg (116lb) súlyú. Fekete haja és sötétbarna szeme van, de néha kék kontaktlencsét és szőke parókát visel.