Gli esperti di salute di This Morning hanno suggerito che la presunta dieta “1000 calorie al giorno” di Adele non è sostenibile a lungo termine.
Il cantante 31enne si dice abbia perso sette pietre negli ultimi mesi a causa di una dieta a calorie controllate, secondo le recenti affermazioni fatte dal suo unico PT Camila Goodis.
Parlando nella puntata di mercoledì di This Morning, lo scrittore di cibo Dale Pinnock – alias il Medicinal Chef – ha avvertito che la dieta potrebbe avere effetti collaterali negativi come nebbia cerebrale e irritabilità.
La conversazione è avvenuta durante una chiacchierata sulla trasformazione di Adele, con la cantante che appare splendida nel suo ultimo scatto scattato nel fine settimana.
Dale ha spiegato: ‘Se hai un obiettivo a breve termine quel tipo di approccio potrebbe essere molto, molto adatto – se vuoi perdere peso per un matrimonio o una vacanza.
‘Ma non è sostenibile. Ci sarà un taglio perché dopo un po’ il tuo corpo comincerà a ridurre le cose che farà.”
Ha ricordato alla gente a casa che l’assunzione giornaliera raccomandata per una donna è tra 1.800 e 2.000 calorie.
‘La priorità assoluta è la sopravvivenza, dopo un paio di settimane non sarete così attivi, vi accorgerete che avrete nebbia cerebrale e diventerete irritabili, si avvia abbastanza rapidamente.
‘Lento e costante vince la gara, sicuramente – trovare qualcosa che si può attaccare a.’
Il medico di This Morning, Zoe Williams, era d’accordo, consigliando agli spettatori di fare piccoli cambiamenti a cui potersi attenere.
Ha detto: “1000 calorie al giorno non è sostenibile e ti metti in condizione di fallire. Fai piccoli cambiamenti a cui puoi attenerti per il resto della tua vita”.
La ‘maga brasiliana del corpo’ Camila è apparsa su Lorraine all’inizio di quest’anno, dove ha dato una visione unica del regime estenuante che ha aiutato Adele.
Ma nelle ultime settimane, diversi esperti dell’industria del fitness hanno parlato della presunta dieta.
La star di Instagram Alice Liveing, 26 anni, ha colpito Camila sui social media per promuovere una dieta a base di succo verde e ‘cavalcare la coda di un cliente famoso’.
In un post appassionato, il personal trainer e nutrizionista Alice, che si fa chiamare Clean Eating Alice, ha detto: ‘Per la cronaca, nessun allenatore credibile sarebbe d’accordo che il suo cliente mangi solo 1.000kcals al giorno.
‘Nessun allenatore credibile suggerirebbe che i succhi verdi siano l’elisir della buona salute. Nessun allenatore credibile condividerebbe/dovrebbe condividere queste informazioni confidenziali per il proprio guadagno.
‘Ho allenato celebrità ai miei tempi e quando mi è stato chiesto in un’intervista di questi clienti, sono sempre rimasto in silenzio a causa della riservatezza dei clienti, la loro privacy e il fatto che sono loro le informazioni da condividere, non mie.
‘Questi ‘cosiddetti’ allenatori di celebrità devono rendersi conto che mettere qualcuno su una dieta di 1000 calorie al giorno e un regime di allenamento intenso non lo rende un buon allenatore.
“Li rende istigatori di abitudini alimentari seriamente disordinate e le ripercussioni sulla salute che le accompagnano”.
Alice ha continuato che lei stessa ha allenato delle celebrità ma non se ne vanterebbe in TV, per non tradire la privacy dei suoi clienti.
“Non ho intenzione di andare su Lorraine cavalcando la coda di un cliente famoso”, ha detto.
“Se mai andrò in TV sarà perché sono un trainer credibile nel mio diritto e non ho bisogno di compromettere la loro privacy per promuovere la mia carriera.”
Alice è diventata una sensazione di salute e fitness su Instagram.
Grazie alle ricette salutari senza fronzoli e ai semplici regimi di allenamento, ha raccolto più di 600.000 follower e recentemente ha lanciato la sua gamma di abbigliamento da palestra con Primark.
Il suo libro di debutto The Body Bible ha avuto così tanto successo che ha superato le vendite di noti pasticceri come Mary Berry, Deliciously Ella e Jamie Oliver.
Alice era una volta un’abbuffata e una dieta yo-yo, ma ha perso quattro taglie dopo aver trovato l’amore per il fitness.
La star di Instagram ha parlato del suo viaggio, ammettendo che una volta era dipendente dal lavoro, ma ora incoraggia i suoi seguaci ad avere un rapporto sano con l’esercizio e il cibo.
Su Lorraine, il personal trainer di Los Angeles Camila ha rivelato che i cambiamenti al corpo di Adele sono in gran parte dovuti alla significativa diminuzione del suo apporto calorico, tagliando la quantità giornaliera raccomandata per le donne di 2.000 calorie a metà.
“Sta lavorando fuori, ma penso che il 90 per cento di esso è la dieta”, ha detto Goodis.
“È una buona dieta per perdere peso. La prima settimana è intensa, succhi verdi e solo 1.000 calorie”. Non sembra troppo magra – ha un aspetto fantastico”.
L’istruttrice, che si descrive come ‘una maga brasiliana del corpo’, è stata presentata ad Adele attraverso la moglie di Robbie Williams, Ayda, e ha anche dato loro un allenamento congiunto nella villa di Los Angeles dell’ex star dei Take That.
La sua biografia online dice che usa “una varietà di esercizi di Pilates e di core strength training”.
Ha ricordato: ‘Quando è venuta per un allenamento non sapevo fosse lei e quando è andata via ho pensato ‘Oh sembra un po’ Adele’.
‘Ha un aspetto incredibile – ha cambiato stile di vita e dieta’.
Parlando al The Sun a gennaio, il fitness coach ha affermato che la perdita di peso della cantante è dovuta principalmente alla dieta perché non le piace l’esercizio.
“Ho allenato Ayda per molto tempo e si dà il caso che siano buone amiche, così ho fatto Adele quando era lì a casa di Robbie”, ha detto.
“Non credo che le piacesse molto l’esercizio fisico, ma ha cambiato il suo stile di vita e credo che il 90 per cento fosse a dieta.
La cantante ha stupito i fan con la sua perdita di peso, che ha svelato per la prima volta a Natale e ha anche mostrato durante una vacanza ad Anguilla con Harry Styles all’inizio di questo mese.
Si crede che la hitmaker di Rolling In The Deep abbia trasformato il suo fisico dopo una revisione della dieta, ma è stata ispirata a farlo per suo figlio, Angelo, sette.
Una fonte ha detto a People all’inizio di questa settimana: ‘È arrivata al punto in cui non si sentiva bene. Sapeva che doveva cambiare qualcosa, perché vuole essere la mamma più sana possibile.
“Il suo obiettivo durante il viaggio di perdita di peso è stato davvero tutto su come può essere più sana e come può trattare meglio il suo corpo. Non si è mai trattato di perdere peso”.
I commenti arrivano dopo che la studentessa universitaria Lexi Larson, 19 anni, ha parlato a People e ha affermato che Adele le ha detto di aver perso ‘qualcosa come 100 libbre’.
Lexi ha incrociato la cantante al Blanchards Restaurant and Beach Shack ad Anguilla.
Ha detto: ‘Ha detto che ha perso qualcosa come 100 libbre, e che è un’esperienza positiva pazzesca.
L’adolescente ha detto che la perdita di peso della cantante era evidente quando l’ha incontrata nel ristorante.
Lexi ha aggiunto che Adele non ha voluto fare una foto con lei perché Angelo era presente in quel momento, ma ha portato Harry per parlare con il suo gruppo di amici nel ristorante.
Ha rivelato che lei e un gruppo di amici hanno parlato con le star britanniche per circa 15 minuti e hanno discusso della vita al college e dei loro piani futuri.
Qual è la dieta SIRTFOOD?
La dieta Sirtfood si basa sulle sirtuine (SIRT), un gruppo di sette proteine
Si concentra su cibi vegetali che aiutano a sopprimere l’appetito e ad attivare il “gene della pelle”
I seguaci della dieta passano attraverso due cicli di dieta che durano tre settimane
I cibi Sirtfood consigliati includono: Cavolo, vino rosso, fragole, cipolle, soia e cioccolato fondente (85% di cacao)
La dieta è stata criticata per non fornire alcun beneficio a lungo termine
Fonte: Healthline
Nel mese di ottobre, Adele ha scherzato che lei ‘usato per piangere, ma ora sudo’ in un post di Instagram, come dettagli del suo regime di fitness revisionato è emerso.
Si è capito che la sua enorme trasformazione è stata il risultato del reformer pilates, usando i pesi in palestra, riducendo lo zucchero e anche seguendo la dieta Sirtfood.
Il regime si concentra su alimenti vegetali, come il cavolo e il grano saraceno – che aiutano a sopprimere l’appetito e attivare il ‘gene magro’ del corpo.
I creatori della dieta sostengono che seguire la dieta Sirtfood porterà a una rapida perdita di peso, il tutto mantenendo la massa muscolare e proteggendoti dalle malattie croniche.
I seguaci della dieta passano attraverso due cicli di dieta che durano tre settimane – seguendo ricette e piani specifici – e sono poi incoraggiati a continuare ad aggiungere quanti più sirtfoods possibile nella loro alimentazione.
Tuttavia, Healthline riferisce che anche se la dieta ipocalorica può dare il via alla perdita di peso, è troppo breve per avere un impatto a lungo termine sulla salute.
Parlando a giugno, fonti hanno affermato che il nuovo regime di allenamento di Adele aveva dato al talento vocale una “nuova vita” dopo la sua separazione dall’ex marito Simon Konecki – con cui condivide il figlio Angelo.
Adele ha confermato la sua separazione da Simon nell’aprile 2019 e ha chiesto il divorzio a settembre
La powerhouse vocale e Simon hanno iniziato a frequentarsi nel 2011 e hanno accolto il loro figlio l’anno successivo, prima di legare il nodo quattro anni dopo.
Nel frattempo, Adele ha messo la sua compagnia di tour, Remedy Touring LLP, in liquidazione volontaria, scatenando le voci che potrebbe non esibirsi mai più dal vivo.
C’è stato molto fervore intorno alle affermazioni che la hitmaker di Hello, 31, si sta preparando a rilasciare nuova musica, ma sembra che le possibilità di un suo ritorno sul palco siano minime dopo che è stato rivelato che la società ha chiuso.
Il Sun ha riferito che da quando la cantante ha iniziato la società nel 2015, ha fatto milioni dal business e dopo la liquidazione ha fatto 150.000 sterline.
Le dichiarazioni su Company House confermano che la società è in liquidazione e elenca Adele Adkins (il nome completo della star) come un membro designato LLP della società.
MailOnline ha contattato i rappresentanti di Adele per un commento.
È stato rivelato il mese scorso che Adele pubblicherà finalmente nuova musica nel 2020 dopo una pausa di cinque anni. Lei è finalmente pronta a rilasciare un seguito al suo album di grande successo 25, secondo il suo agente Lucy Dickins, e il manager Jonathan Dickins.
Viene dopo che le speculazioni che Adele potrebbe rilasciare un nuovo album nell’ottobre 2019 si sono rivelate false, nonostante la reazione isterica dei fan.
Secondo Music Week, Jonathan ha lasciato intendere che la nuova musica è sicuramente all’orizzonte, dicendo: “Prima è meglio è!”
I fratelli hanno anche parlato di come hanno scoperto la hitmaker di Someone Like You separatamente, e hanno iniziato a lavorare con lei all’insaputa dell’altro.
Jonathan ha detto: “Qualcuno mi ha detto che avrei dovuto controllarla. All’epoca il mio ufficio era la mia casa e lei è venuta per un tè, l’ho incontrata lì e abbiamo iniziato a lavorare insieme.
Lucy ha aggiunto: “L’ho conosciuta tramite un’amica che è venuta con lei e non la dimenticherò mai. Ha detto che era una cantante e ha detto “Vuoi un CD?”
“Ho detto di sì, e lei si è girata verso l’altra persona e ha detto “Oi, ridammi il mio CD, voglio darlo a lei”. E dopo la prima canzone che ho suonato, ho detto che questo è folle, così ho chiamato Jonathan.”
In ottobre i fan si sono scatenati dopo che un tweet criptico ha scatenato la speculazione che Adele potrebbe essere pronta a pubblicare nuova musica, anche se questo si è rivelato essere falso.
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