血圧115/79 – この値の意味は？
あなたの血圧値115/79は理想血圧を表しています。 収縮期（上）120mmHg未満、拡張期（下）80mmHg未満で条件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最も適した条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表の115/79
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血圧115/79血圧計
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拡張期値
（下）
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血圧115/79で知っておきたいこと
あなたの血圧は115/79が理想です。 すぐに改善する必要はありません。
この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを減らす
- ストレスを減らす
血圧115/79で計算すると 血圧計
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