あなたの血圧は115/79以上ですか?

血圧115/79 – この値の意味は?

あなたの血圧値115/79は理想血圧を表しています。 収縮期(上)120mmHg未満、拡張期(下)80mmHg未満で条件を満たしています。

理想血圧は、血管や臓器を傷めないために最も適した条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。

血圧表の115/79

 血圧表の115以上79

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血圧115/79で知っておきたいこと

あなたの血圧は115/79が理想です。 すぐに改善する必要はありません。

この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

    血圧115/79で計算すると 血圧計

     血圧計で115が79以上

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