131/77 血圧 - 良いのか悪いのか？

血圧値 131/77 は、高血圧予備軍または高血圧を示します。

血圧値についてもっと知るために完全な血圧チャートを表示します。

収縮期血圧 120 以上の値は、拡張期血圧が 60 ～ 79 であっても、血圧が予備高血圧または高血圧の正常なことを表します。これは、収縮期と拡張期血圧が異なる範囲にある場合、より悪い測定値が使用されるためです。

研究では、高血圧予備軍の人々は、血圧が低い人々と比較して、心臓発作または脳卒中になる可能性が高いことが示唆されています。

血圧の数値が131/77というのは、正常値の中でも高い方なので、警告サインと解釈できます。

高血圧予備軍の人は、しばしば高血圧になるので、定期的に血圧をチェックすることは重要です。

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すでに血圧の薬を使用していますか？もしそうなら、このレベルの血圧は、特にあなたの収縮期（上の数字）血圧が120と130の間であれば、適切と考えられるかもしれません。

ほとんどの医者は、患者が低い血圧から恩恵を受ける他の病状を持っていない限り、前高血圧の治療に薬を処方しない。その代わりに、食事や運動などのライフスタイルの変化が推奨されます。

血圧が131/77の場合の生活習慣の改善には、次のようなものがあります。

生活習慣を改善する前に、医師と一緒に医療計画を確認してください。例えば、心臓の病気によって運動量が制限されている場合などです

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