Researchers are an opinion that normal blood pressure should not exceed 130/85 mm Hg, and the highest reading considered normal is 140/90 mm Hg. 長年、医師が考えていたこととは異なり、血圧は140/90mmHg以下にしなければ十分にコントロールできません。
血圧の変動
すべての人が経験する血圧の変動は、血圧が速やかに正常値に戻る限り、問題ではありません。 しかし、診断されていない高血圧の人の場合、日々の変動でさえも健康上のリスクとなる可能性があります。
高血圧には症状がないことが多く、何年も発見されないこともあります。 健康」と感じていても、すべての成人は定期的に高血圧の検査を受けるべきです。
診断されたが、適切に治療されていない
高血圧と診断され治療を受けている場合、患者の高血圧はほとんど十分にコントロールされていないことが多いようです。 医学研究評議会（MRC）が行ったいくつかの地域調査では、15歳から64歳までの4人に1人が高血圧に苦しんでいることがわかりました。 MRCの研究者であり、血圧に関するいくつかの研究のプロジェクトリーダーであるKrisela Steyn博士によれば、不健康な生活習慣と食習慣が、高血圧の発症に大きな役割を果たすとのことです。 研究者によると、このうち320万人以上が160/95mmHgより高い血圧を持っており、これは受け入れがたい高さです。
高血圧は、治療によって140/90mmHgのレベル以下に抑えられれば、コントロールできるようになります。 多くの医師は、160/90mmHgのレベルが血圧レベルの良好なコントロールにつながるという間違った意見を持っていますが、140/90mmHgを超えるものは、徐々に臓器障害につながる可能性があるのです。
Most effective drugs not always prescribed
最近のMRCの研究によると、多くの医師がSA Hypertension Associationの最も効果的な高血圧薬のガイドラインを無視して、新しい高血圧薬（ACE阻害剤とカルシウム拮抗剤）を、これらの薬が高血圧の長期合併症を有効に予防するという研究がまだ証明されていないにもかかわらず、簡単に処方しているそうです。
不快な副作用のために服用を中止する患者には、血圧をコントロールできないことの結果を認識させなければならない。
高血圧は、健康的な食事、太り過ぎの人の減量、十分な軽い運動、飲酒の制限、禁煙とともに、ほとんどが薬物療法でコントロールできます。
(Mari Hudson, Editor Health24)
Extra body fat – is really such a hazard?