Blood pressure 112/77 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 112/77 は理想的な血圧を表しています。 収縮期（上）値120mmHg未満、拡張期（下）値80mmHg未満で要件を満たしています。
理想血圧は、血管や臓器を傷つけないために最適な条件です。 理想的な血圧で寿命を延ばすことができます。
血圧表で112/77
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血圧112/77について知っておくべきこと
あなたの血圧は112/77が理想です。 改善するためにすぐに行う必要はありません。
この優れた血圧を維持するためには、次のようなことが有効です。
- 定期的なスポーツや運動
- 禁煙
- 減塩
- カフェインやアルコールを控える
ストレスを減らす
血圧112/77で 血圧計
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