Niektórzy ludzie błędnie uważają, że diuretyki nie szkodzą i że można je brać lekko, nawet tylko w celu „odflegmienia”.
Nie możemy jednak zapominać, że są to leki i że nawet przepisane przez lekarza (w leczeniu niewydolności serca, nadciśnienia, marskości wątroby…), mogą mieć skutki uboczne.
Istnieje ryzyko odwodnienia
Czy wiesz, jak działa większość leków moczopędnych stosowanych w leczeniu nadciśnienia? Działają na nerki, zwiększając produkcję moczu i oddawanie moczu poprzez różne mechanizmy.
Przez utratę wody zmniejsza się objętość krwi, a ponieważ mniej płynów krąży w tętnicach, spada ciśnienie krwi.
- Uważaj… Przyjmowanie ich w celu schudnięcia jest błędem: diuretyki nie spalają tłuszczu, eliminują jedynie wodę z organizmu, co w konsekwencji grozi odwodnieniem.
Diuretyki nie spalają tłuszczu: eliminują jedynie wodę
- Jeśli musisz je przyjmować… Zwróć uwagę na objawy odwodnienia: sucha skóra i usta, zapadnięte oczy, ciemny mocz…
Mogą one powodować zawroty głowy lub światłowstręt
Najsilniejsze leki moczopędne mogą powodować zawroty głowy. Powodem jest to, że niektóre z ich aktywnych składników są ototoksyczne, co oznacza, że mogą mieć szkodliwy wpływ na ucho, i że u niektórych osób (ryzyko wzrasta z wiekiem) powoduje utratę równowagi.
- Bądź świadomy… Eliminacja witamin i minerałów z moczem może prowadzić do pewnego niedożywienia (zwłaszcza, gdy są przyjmowane bez nadzoru lekarza), a to również sprawia, że łatwiej o zawroty głowy.
- Jeśli musisz je brać… Wykazano, że łączenie leków moczopędnych z lekami przeciwzapalnymi – a w szczególności z kwasem acetylosalicylowym – zwiększa ryzyko wystąpienia zawrotów głowy, ponieważ leki te są również ototoksyczne.
Leki moczopędne wpływają na serce
Większość leków moczopędnych powoduje utratę potasu. Niedobór potasu (oprócz tego, że powoduje osłabienie, skurcze, bóle mięśni) może wpływać na bicie serca i ułatwiać występowanie zaburzeń rytmu serca.
- Bądź świadomy… Jeśli jest to zalecane, lekarz będzie monitorował poziom potasu i w razie potrzeby przepisze suplementy. Jednak przyjmowanie ich bez kontroli lekarskiej może doprowadzić do narażenia organizmu – w tym przypadku serca – na poważne niebezpieczeństwo.
Przyjmowanie ich bez nadzoru lekarza naraża serce na ryzyko
- Jeśli musisz je przyjmować…. Stwierdzono, że arytmie związane z przyjmowaniem leków moczopędnych są bardziej prawdopodobne po intensywnych ćwiczeniach w gorącej pogodzie. Unikaj go.
Skóra staje się bardziej wrażliwa
Niektóre leki moczopędne sprawiają, że skóra staje się bardziej wrażliwa na słońce, co prowadzi do oparzeń słonecznych, podrażnień…
- Uważaj na… Najnowsze badania przeprowadzone przez Danish Cancer Society dowodzą, że niektóre z tych leków mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.
- Jeśli musisz je wziąć…. W godzinach największego nasłonecznienia należy się odpowiednio chronić.
Nerka…
Niektóre leki moczopędne są przydatne w leczeniu zaburzeń czynności nerek. Ale inni mogą mu zaszkodzić: nagły spadek wody w organizmie zmusza ten narząd do cięższej pracy.
- Jeśli musisz je brać… Unikaj leków przeciwzapalnych, jeśli przepisano Ci tabletki na serce, takie jak inhibitory ACE, a także leki moczopędne. Połączenie wszystkich trzech czynników zwiększa ryzyko wystąpienia niewydolności nerek.
Większy ból kości lub stawów
Te leki mogą powodować utratę wapnia z moczem, zwiększając ryzyko wystąpienia osteoporozy. Ułatwiają też kwasowi moczowemu zapalenie stawów (podagrę).
- Jeśli musisz je brać… Staraj się spożywać pokarmy bogate w wapń i witaminę D oraz unikaj czerwonego mięsa.
Mogą powodować uczucie zmęczenia
Podczas ich przyjmowania częstotliwość oddawania moczu znacznie wzrasta. I eliminujesz witaminy i minerały z moczem, co czasami prowadzi do spadku energii.
A kiedy tracisz potas, łatwo jest cierpieć na nocne skurcze. To (i pragnienie oddania moczu) zakłóca sen.
Są 3 efekty, które razem wpływają na witalność
- Jeśli musisz je brać…. Należy mieć świadomość, że niektóre pokarmy lub napoje o działaniu moczopędnym mogą „potęgować” działanie leku, zwiększając ryzyko wystąpienia tych działań niepożądanych.
Unikać wszystkiego, co je „potęguje”
Nigdy nie przyjmować leków moczopędnych na własną rękę. A jeśli lekarz je przepisze, unikaj łączenia ich z silnie moczopędnymi pokarmami lub napojami.
- Rośliny moczopędne. Skrzyp, mniszek lekarski, zielona herbata, kawa… Są to rośliny drenujące, które nie powinny być nadużywane, jeśli bierzesz te leki.
- Niektóre pokarmy, takie jak szparagi, seler, kapusta, por, cebula… są bardzo moczopędne. Buliony oczyszczające na ich bazie mogą nie być dla Ciebie odpowiednie.
.