Who is Qimmah Russo?
Popularny fitness profesjonalista i trener Qimmah Russo urodził się w Nowym Jorku, USA w dniu 16 grudnia 1993 roku; jej pochodzenie etniczne jest afroamerykańskie, a ona również ma włoskie i zachodnio-indyjskie korzenie. Jest najbardziej znana z bycia dyrektorem generalnym Q-Flex Fitness, który rozpoczęła w wysiłku, aby przynieść inspirację, szczęście, edukację, motywację, uczucia szacunku do siebie i wspólnoty, które prowadzą do bardziej zdrowego i sprawnego życia dla osób.
Tylko proste przypomnienie, że artykuł jest stworzony i własnością tylko przez biographytribune.com. Artykuł nie może być ponownie opublikowany w innych stronach lub dokumentach. Prawa autorskie są chronione przez DMCA. Wszystkie znalezione kopie będą zgłaszane.
Oryginalne źródło: https://biographytribune.com/qimmah-russos-age-height-parents-college-dating-wiki-bio/
Qimmah Russo’s Bio: Early Life and Education
Qimmah miała dość ciekawe dzieciństwo, dorastając w rodzinie sportowców. Jej mama Rayietta Russo była zawodniczką hokeja na trawie, jej tata Kenneth Russo był graczem baseballu, a jej brat, Tamir Russo, jest piłkarzem. Dorastając w takim otoczeniu, nic dziwnego, że już jako młoda dziewczyna pasjonowała się sportem. Qimmah ukończyła Alemany High School, gdzie była szczególnie utalentowana w koszykówce i dołączyła do drużyny koszykarskiej podczas studiów, gdzie pokazała swój talent jako drugi strażnik.
Chociaż chciała zostać lekarzem ze specjalizacją w położnictwie i ginekologii, Qimmah ostatecznie uzyskała tytuł licencjata w dziedzinie socjologii i kinezjologii w College of the Canyons w Santa Clarita w Kalifornii. Po ukończeniu studiów Qimmah zdała sobie sprawę, że nie przepada już za koszykówką i zaczęła podnosić ciężary. Jej nowo odnaleziona pasja pomogła jej wyprostować i poprawić swoje ciało, co ostatecznie doprowadziło do jej zawodowego postępu.
Kariera i Net Worth
W 2010 roku Qimmah stworzyła swoje konto Vine, i wykorzystała tę platformę do zaprezentowania swoich ćwiczeń i procedur treningowych, często we współpracy z wieloma kolegami Viners, takimi jak Melvin Gregg, Alphonso McCauley i Klarity. W końcu zgromadziła dużą bazę fanów i zdobyła znaczącą popularność w Internecie. Obecnie jej najważniejszą platformą społecznościową jest Instagram, który ma 1,2 miliona zwolenników i wykorzystuje tę platformę jako okazję do dzielenia się swoją niesamowitą sylwetką z fanami, a także do promowania swojego biznesu.
Internetowa sława pozwoliła jej na zamknięcie kontraktów z kilkoma profesjonalnymi firmami sportowymi, a także na założenie własnej firmy, Q-Flex Fitness. Na stronie internetowej swojej firmy, oferuje możliwość zapisania się na swój trening online, który ma ograniczoną liczbę uczestników. Ponadto oferuje w cenie plany żywieniowe typu combo zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Zainteresowane osoby mogą zakupić jej surowe i chude plany żywieniowe również dla mężczyzn i kobiet. Oprócz tego istnieją plany treningowe, które można zakupić, a także plany treningowe dla sportowców.
W 2016 roku Qimmah pojawiła się w programie „Ask Dr. Nandi”, popularnym medycznym programie lifestylowym, którego celem jest poprawa zdrowia narodu amerykańskiego. Obecnie, oprócz pracy w swojej firmie, Qimmah jest modelem Instagram i sportowcem dla „womensbest”, popularnej strony Instagram z odzieżą sportową i odżywianiem, która ma 2,5 miliona zwolenników, oraz „bodyengineers”, która ma ponad 900 000 zwolenników. Qimmah ma również konto na Twitterze, z zapaloną bazą fanów liczącą 20 000 zwolenników.
Autoryzowane źródła szacują, że wartość netto Qimmah wynosi ponad 300 000 dolarów, od połowy 2019 roku, zarobionych dzięki jej działalności związanej z branżą fitness.
Podejście Qimmah Russo do treningu
Ulubiony rodzaj treningu Qimmah skupia się na kondycji i sile. Jeśli zauważy, że jakaś część jej ciała nie reaguje wystarczająco dobrze na dany reżim treningowy, zmieni go całkowicie dla tej części ciała. Nie ma pozytywnego zdania o maszynach cardio, ponieważ uważa, że nie są one zbyt efektywne, więc Qimmah wykonuje dużo ćwiczeń z ciężarem ciała i podnoszeniem ciężarów, aby dodać sobie energii. Jej ulubionym rodzajem ćwiczeń są przysiady, których stara się wykonać jak najwięcej w ciągu 30 sekund. Preferuje ćwiczenia na świeżym powietrzu, niezależnie od pogody.
Po ćwiczeniach, drugą najważniejszą sprawą jest odżywianie. Dla Qimmah utrzymanie czystej diety nie jest problemem, ponieważ lubi wiele rzeczy uważanych za zdrową żywność, takich jak awokado, orzechy, ciemna czekolada, surowe warzywa, banany, jabłka, jagody, jajka i masło orzechowe.
Życie prywatne
Chociaż jest bardzo popularna na platformach społecznościowych Qimmah stara się zachować swoje życie prywatne dla siebie. Jest bardzo bliska swojemu bratu Tamirowi i często robi sobie z nim zdjęcia lub nagrywa filmy. Czuje ogromną wdzięczność do swoich rodziców za to, że wspierali ją przez całe życie i uważają ich za wzór do naśladowania. Nie wiadomo, czy ma obecnie chłopaka, ani z kim się umawiała. Jedynym znanym faktem na temat jej życia miłosnego jest to, że zażartowała z Walentynek w jednym ze swoich tweetów, stwierdzając, że jest solo. Qimmah uważa, że poczucie własnej wartości jest kluczem do szczęścia i że nigdy nie powinniśmy patrzeć na to, co robią inni, ale skupić się na sobie.
Qimmah’s Russo Body Measurements, Height and Weight
Niezwykle wysportowana Qimmah Russo ma 5ft 4 ins (163 cm) wzrostu i waży 116lb (53 kg). Ma czarne włosy i ciemnobrązowe oczy, ale czasami nosi niebieskie soczewki kontaktowe i blond peruki.
.