My Baby Sleeps Face Down, Is That Okay?

Föräldrar är ganska kända för att smyga in i barnrummet för att kontrollera om barnet andas. När en bebis börjar försöka sova med ansiktet nedåt kan du vara säker på att ditt hjärta börjar hoppa över ett slag.

Är det vanligt att sova på magen?

De flesta amerikaner i dag växte förmodligen upp när de sov på magen. Föräldrarna märker att bebisar tenderar att sova bra på magen – det är något med att sova på magen som lugnar nervsystemet.

Sova med ansiktet nedåt brukade vara normalt

En av de svåraste sakerna med att uppfostra barn är att hälsoråden också förändras hela tiden. Så sent som på 1990-talet fick 70 procent av spädbarnen sova på magen. Det var inte förrän 1992 som American Academy of Pediatrics officiellt rådde föräldrarna att lägga spädbarn på rygg under hela det första levnadsåret.

Du kanske har hört talas om sömnkampanjen ”Back To Sleep”, som var den offentliga kampanjen för att lägga spädbarn på rygg, enligt ett medicinskt råd som gäller än i dag.

Risk för SIDS

Studier har visat att det finns en koppling mellan hur barnet sover och riskfaktorn för SIDS. Läkare förstår eller vet inte helt orsaken till SIDS, vilket är anledningen till att det har fått det vaga namnet ”Sudden Infant Death Syndrome”.

SIDS fall

Den statistiska andelen av SIDS förekomst är cirka 0,05 % eller 1 dödsfall per 2000 spädbarn, enligt National Centers for Health Statistics. Så även om det är en sällsynt förekomst är det fortfarande en ledande dödsorsak.

När en bebis sover liggande med ansiktet nedåt finns det en möjlighet att huvudet pressas in i madrassen. Detta kan i sin tur leda till att en luftficka bildas runt deras ansikte. Detta leder till minskad andningsförmåga och lufttillförsel – verkligen ingen idealisk situation.

Säker sömn

Hur som helst sjönk antalet fall av barn med barn med barn med döden i halsen till hälften efter att föräldrarna börjat lägga bebisarna på ryggen. Föräldrar rekommenderas också att inte lägga lösa föremål i spjälsängen för att minimera risken för SIDS. Att svepa barnet hjälper.

Det är uppenbart att ingen förälder vill utsätta sitt barn för onödig fara. Sjukhusen sveper vanligtvis nyfödda barn och uppmuntrar föräldrarna att fortsätta att göra det för att få bättre sömn, men det är definitivt inte säkert att lägga ett barn på magen svept.

Varför lägger föräldrarna bebisar att sova med ansiktet nedåt?

En informell undersökning från BabyCenter.com visade faktiskt att av 24 000 föräldrar var det ungefär lika många som la sina barn på mage som på rygg. Detta trots att hälften av föräldrarna erkände att de var rädda för SIDS.

Och även om det ibland kan finnas en brist på medvetenhet gör vissa föräldrar ändå valet, antingen för att bebisarna kan göra det själva och/eller för att det hjälper hela familjen att sova bättre. Om ditt barn sover med ansiktet nedåt är du inte ensam.

När kan mitt barn sova på magen?

SIDS-riskerna tenderar att vara störst när barnet är yngre än fyra månader, även om de fortfarande kan vara en faktor för barn under ett år. Ett av de viktigaste problemen är att en bebis inte har förmågan att rulla runt när de föds för första gången.

Jo äldre desto bättre

Det finns inte nödvändigtvis någon fast regel för den här frågan. Den största risken för ett barn att utveckla SIDS är mellan 1-4 månader, så man kan säga att efter den perioden blir det progressivt. Problemet är dock att alla bebisar är olika och detta har mindre att göra med ålder och mer med deras utveckling i stort.

För för tidigt födda bebisar finns det säkert lite mer anledning till försiktighet. För fullgångna, friska bebisar är det fortfarande viktigt att se om barnet har fått styrka i nacken.

Du vill se att barnet har förmågan att rulla runt på egen hand. När bebisar kan rulla över säkert rullar ofta bebisar över sig själva för att sova på magen. Tanken är att om barnet av någon anledning inte kan andas har det förmågan att rulla över.

Om du inte ser nackstyrka eller att barnet inte kan rulla över är rygg bäst. Även om du ser dessa saker närvarande vill du dock utvärdera ditt barn och din situation specifikt.

Det finns en annan invändning

En studie gjord vid S. Louis Children’s hospital noterade faktiskt att barn som hade tidigare erfarenhet av att sova med ansiktet nedåt kunde anpassa sig bättre. Det kan tyckas lite cirkelformigt, men en bebis som har kunnat sova säkert på magen tidigare har en bättre chans att göra det igen.

Bebisar som sover med ansiktet nedåt kommer att andas ut en del av den koldioxid som de har andats ut igen. Men spädbarn lär sig vanligtvis att lyfta och vrida huvudet åt sidan för att få frisk luft.

Den viktiga slutsatsen är dock att föräldrar kan tro att barnet är redo när det kan lyfta huvudet, även om det kanske inte är så. Om ett barn plötsligt läggs på magen för att sova finns det anledning att vara försiktig.

Säkerhetsåtgärder

En andningsbar spjälsängsmadrass kan ben en försiktighetsåtgärd som är rimlig att ta. En vän i vårt samhälle med särskilda behov rekommenderade den och nämnde att hon och hennes man hade provat den och stoppat in sina ansikten i den för att se om den verkligen var andningsbar. De hade bestämt sig för den när deras barn bara rullade runt från bak till fram, men inte från fram till bak.

Babyvakter är också ett sätt att hålla koll på ditt barn, särskilt från ett annat rum.

Förstå ditt barn och dess specifika utveckling

Aktisk åtgärd

Visa hur ditt barn sover, särskilt om det ligger på magen, och se om ditt lilla barn kan flytta huvudet åt sidan eller inte. Om bebisar verkligen ligger med ansiktet nedåt och pressas in i madrassen är det ett större problem.

En del babymonitorer kan faktiskt till och med övervaka andningen, så för den oroliga föräldern (och det finns många av oss här ute) kan det hjälpa till att göra jobbet.

Rullning är nyckeln

Säkerställ att din bebis har förmågan att rulla sig omkull och styrka i nacken. Detta kan uppmuntras genom att börja med magetid, vilket läkare rekommenderar att börja runt 2 månader.

Det är alltid bättre att vara säker än att vara ledsen. När ditt barn är särskilt litet kan du vara lugnare om du följer läkarens anvisningar om att sova på ryggen, även om du medger att det kanske inte ger dig möjlighet att sova lättare. När de är tillräckligt gamla för att rulla omkull finns det ofta inget som hindrar dem från att hamna på magen.

Slutsats

Bebisar kan alla vara olika, men i slutändan är utvecklingen en mycket individuell sak. Föräldrar måste vara fullt medvetna om att genom att följa de medicinska standardriktlinjerna för ryggsömn fram till ett års ålder kan man minimera risken för SIDS.

Dela är att bry sig om!