29 říj Spouštěče podzimní migrény
Změna ročních období přináší mnoho nových faktorů prostředí, které mohou vyvolat další záchvaty migrény a bolesti hlavy, jako je chladnější počasí, změny barometrického tlaku a vlhkosti vzduchu, vítr a alergeny. Pro osoby, které již dříve trpěly trvalými bolestmi hlavy, představují tyto přirozené změny prostředí nevítaný přechod, který může snadno zastínit krásu podzimních měsíců.
Změny počasí
Změny počasí jsou častým spouštěčem migrény a bolestí hlavy a ochlazení na podzim je jejich hlavním podnětem. Přestože není jednoznačně jasné, proč k tomu dochází, probíhá řada studií, které se snaží tuto souvislost pochopit. Dokonce se předpokládá, že spouštěčem mohou být faktory, jako je změna barometrického tlaku, vlhkosti a teploty. Vzhledem k tomu, že tyto faktory se obvykle vyskytují ve stejnou dobu, je obtížné určit, který z nich je viníkem.
Alergeny
Možná nejčastějším spouštěčem bolestí hlavy a migrény jsou alergeny a na podzim se vyskytuje vysoká koncentrace ambrózie a plísní. Alergeny zvýší množství histaminu, které naše tělo produkuje při vysokém množství alergenů, což může vyvolat migrénu zánětem dutin. Jedinci s migrénou a bolestmi hlavy by měli během podzimu přijmout řadu opatření, aby zmírnili vliv alergenů. Několika způsoby je používání vzduchového filtru HEPA, povlaků na matrace a polštáře a léků na alergii na předpis, které snižují zhoršení dutin.
Cyklus denního světla
Podzim se také setkává s menším množstvím denního světla, a to běžně posouvá spánkový režim. Udržení stálého spánkového režimu je pro osoby postižené migrénou a bolestmi hlavy zásadní, protože při jeho narušení se výrazně zvyšuje pravděpodobnost přicházejícího záchvatu. Kromě toho, jak se dny zkracují, má to na lidi tendenci mít neurologický účinek, který může spustit epizodu migrény.
Zdá se, že sezónní změny vždy přinášejí více spouštěčů bolestí hlavy a migrény, což může zkalit radost z dýňových políček, podzimních barev a dalších aktivit. Se změnou počasí je nejlepší se na možné záchvaty bolesti hlavy a migrény připravit. Sledujte své záchvaty a promluvte si o nich se svým lékařem, abyste si vytvořili plán opatření, který vám pomůže předcházet dalším bolestem hlavy.