Somme mennesker tror fejlagtigt, at vanddrivende midler ikke gør nogen skade, og at man kan tage dem let, selv med det ene formål at “tømme” dem.
Men vi må ikke glemme, at de er lægemidler, og at de, selv når de er ordineret af en læge (til behandling af hjertesvigt, forhøjet blodtryk, skrumpelever…), kan have bivirkninger.
Der er risiko for dehydrering
Ved du, hvordan de fleste diuretika, der anvendes mod forhøjet blodtryk, virker? De virker på nyrerne og øger urinproduktionen og vandladningen ved hjælp af forskellige mekanismer.
Da de mister vand, reduceres blodvolumenet, og da der cirkulerer mindre væske i arterierne, falder blodtrykket.
- Vær opmærksom på… Det er en fejl at tage dem for at tabe sig: vanddrivende midler forbrænder ikke fedt, de fjerner kun vand fra kroppen med deraf følgende risiko for dehydrering.
Vanddrivende midler forbrænder ikke fedt: de fjerner kun vand
- Hvis du er nødt til at tage dem… Vær opmærksom på symptomerne på dehydrering: tør hud og mund, indtørrede øjne, mørk urin…
De kan forårsage svimmelhed eller svimmelhed
De stærkeste vanddrivende midler kan forårsage svimmelhed. Årsagen er, at nogle af deres aktive ingredienser er ototoksiske, hvilket betyder, at de kan have en skadelig virkning på øret, og at de hos nogle mennesker (risikoen stiger med alderen) forårsager tab af balance.
- Vær opmærksom på… Udskillelsen af vitaminer og mineraler i urinen kan føre til en vis underernæring (især når de tages uden lægeligt tilsyn), og det gør det også lettere at blive svimmel.
- Hvis du skal tage dem… Kombinationen af vanddrivende midler med antiinflammatoriske lægemidler – og især med acetylsalicylsyre – har vist sig at øge risikoen for svimmelhed, fordi disse lægemidler også er ototoksiske.
Vanddrivende midler påvirker hjertet
De fleste vanddrivende midler medfører, at du mister kalium. Kaliummangel kan (ud over at forårsage svaghed, kramper og muskelsmerter) påvirke hjerterytmen og gøre det lettere for hjertearytmier at opstå.
- Vær opmærksom på… Når det anbefales, vil din læge overvåge dit kaliumniveau og ordinere kosttilskud, hvis det er nødvendigt. Men hvis du tager dem uden lægelig overvågning, kan det føre til, at kroppen – i dette tilfælde hjertet – kommer i en alvorlig situation.
Indtagelse af dem uden lægeligt tilsyn bringer hjertet i fare
- Hvis du er nødt til at tage dem…. Arytmier som følge af indtagelse af diuretika har vist sig at være mere sandsynlige efter intens træning i varmt vejr. Undgå det.
Huden bliver mere følsom
Nogle vanddrivende midler gør huden mere følsom over for solen, hvilket kan føre til solskoldning, irritation…
- Vær opmærksom på… En nyere undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse hævder, at nogle af disse lægemidler kan øge risikoen for hudkræft.
- Hvis du er nødt til at tage dem… Beskyt dig selv tilstrækkeligt i de perioder, hvor der er mest sollys.
Nyrerne…
Visse diuretika er nyttige til behandling af nyresygdomme. Men andre kan skade det: Et pludseligt fald i vand i kroppen tvinger dette organ til at arbejde hårdere.
- Hvis du er nødt til at tage dem… Undgå antiinflammatoriske lægemidler, hvis du har fået ordineret hjertepiller som ACE-hæmmere ud over vanddrivende midler. En kombination af alle tre øger risikoen for nyresvigt.
Mere knogle- eller ledsmerter
Disse lægemidler kan få dig til at miste calcium i urinen, hvilket øger risikoen for osteoporose. De gør det også nemmere for urinsyre at betænde dine led (gigt).
- Hvis du er nødt til at tage dem… Prøv at spise fødevarer, der er rige på calcium og D-vitamin, og undgå rødt kød.
De kan gøre dig træt
Når du tager dem, stiger din vandladningshyppighed meget. Og du udskiller vitaminer og mineraler gennem urinen, hvilket nogle gange fører til nedsat energi.
Og når du mister kalium, er det let at få kramper om natten. Det (og trangen til at tisse) forstyrrer søvnen.
Der er 3 virkninger, der tilsammen påvirker vitaliteten
- Hvis du er nødt til at tage dem…. Du skal være opmærksom på, at visse fødevarer eller drikkevarer med vanddrivende virkning kan “forstærke” virkningerne af lægemidlet og dermed øge risikoen for disse bivirkninger.
Undgå alt, der “forstærker” dem
Du må aldrig tage vanddrivende midler alene. Og hvis din læge ordinerer dem, skal du undgå at kombinere dem med stærkt vanddrivende fødevarer eller drikkevarer.
- Vanddrivende planter. Padderok, mælkebøtte, grøn te, kaffe… Det er drænende planter, som man ikke bør misbruge, hvis man tager disse stoffer.
- Nogle fødevarer som asparges, selleri, kål, porre, løg… er meget vanddrivende. Rensende bouillon baseret på dem er muligvis ikke egnet til dig.
.