Keratosis pilaris, også kendt som “kyllingehud”, forårsager ru, ujævn hud, som oftest på bagsiden af armene eller på ydersiden af lårene. Bumpene er enten hudfarvede eller let rødlige og forveksles nogle gange med akne. Selv om keratosis pilaris er harmløs, er den irriterende som bare pokker.
Bumserne skyldes, at keratin ophobes i hårsækken. Jeg plejede at have kyllingehud på bagsiden af mine arme, da jeg var barn, og jeg har altid troet, at det var akne. Og fordi jeg var en idiot som barn, klemte jeg på de sugekopper. Jeg klemte dem alle sammen! Men det, der kom ud, var ikke talg, som jeg altid troede. Det var keratinpropper.
På et tidspunkt i ungdomsårene blev mine arme klaret op af sig selv. Men da jeg begyndte at få mine egne børn, kom min kyllingehud tilbage med voldsomhed. Selv om KP er genetisk, kan det også være hormonelt betinget. Sjovt!
Så da mine arme allerede er arret AF fra mine tidligere genistregninger, ville jeg finde en måde at behandle mine bumser på og lysne det, der var blevet meget kedelig hud.
Exfoliating away dead skin cells is the most important method of treatment and prevention. En fysisk eksfoliant som en luffa eller en scrub er god, men en kemisk eller syreeksfoliant er meget bedre. Rensemidler med ingredienser som salicylsyre, glycolsyre, ammoniumlactat eller urinstof hjælper med at slænge død hud og forhindre keratin i at ophobe sig i hårsækken.
Og mens du bruger dit rensemiddel i brusebadet, skal du huske ikke at skrue vandtemperaturen helt op til kogte kartofler. Varme suger fugt ud af huden, og varmt vand kan ende med at få din KP til at blusse op.
Men selvom rensning er afgørende, skal du ikke stoppe ved rensning! Tør hud har tendens til at forværre keratosis pilaris, så det er også af største vigtighed at holde din hud fugtet, hvis du ønsker at behandle og forebygge det. Hvis du rammer den med en udtørrende ingrediens som salicylsyre, kan det gøre tingene værre, hvis du ikke erstatter den fugt, der bliver fjernet. Det er vigtigt at finde en god fugtighedscreme.
Josie Maran Whipped Argan Oil Body Butter smelter ind i huden uden at efterlade en fedtet følelse. Den lette formel absorberes hurtigt og fugter grundigt, hvilket hjælper med at holde din hud glat.
At finde en god fugtighedscreme, der også indeholder en af de eksfolierende ingredienser, er esses. Det vil holde eksfolieringsprocessen i gang, samtidig med at det forhindrer din hud i at blive udtørret.
En favorit blandt de kyllingehudede er CeraVe Renewing SA Lotion for Rough and Bumpy Skin (CeraVe Renewing SA Lotion for Rough and Bumpy Skin). Den eksfolierer, samtidig med at den fugter og genopretter hudens syrekappe.
Selv om kyllingehud ikke er et spørgsmål om liv eller død, ved jeg af personlig erfaring, at den kan gøre dig selvbevidst (især i de ærmeløse toppe), og den kan dukke op alle mulige steder. Arme og lår er mest almindelige, men mange mennesker klager over problemer med KP på deres numse, under deres bryster og endda på deres kinder.
Glukkeligvis findes der løsninger. KP kan være stædig, men du behøver ikke at være ujævn for evigt.