Keratosis pilaris, även känd som ”kycklinghud”, orsakar grov, ojämn hud, oftast på baksidan av armarna eller på utsidan av låren. Knölarna är antingen hudtonade eller lätt rödaktiga och misstas ibland för akne. Även om den är ofarlig är keratosis pilaris irriterande som fan.
Bubblorna orsakas av att keratin byggs upp i hårsäcken. Jag brukade ha kycklinghud på baksidan av armarna när jag var liten, och jag trodde alltid att det var akne. Och eftersom jag var en idiot som barn så klämde jag på dessa sugmärken. Jag klämde på dem alla! Men det som kom ut var inte talg, som jag alltid trodde. Det var keratinproppar.
Vid någon tidpunkt i tonåren blev mina armar klara av sig själva. Men när jag började få egna barn kom min kycklinghud tillbaka med en våldsam kraft. Även om KP är genetiskt betingat kan det också vara hormonellt betingat. Kul!
Så eftersom mina armar redan är ärrade AF från mina tidigare genidrag ville jag hitta ett sätt att behandla mina knölar och ljusa upp det som hade blivit väldigt tråkig hud.
Exfoliering av döda hudceller är den viktigaste metoden för behandling och förebyggande. En fysisk exfoliant som en luffa eller en skrubb är bra, men en kemisk eller syraexfoliant är mycket bättre. Rengöringsmedel med ingredienser som salicylsyra, glykolsyra, ammoniumlaktat eller urea hjälper till att slita bort död hud och förhindra att keratin byggs upp i hårsäckarna.
Och när du använder ditt rengöringsmedel i duschen, kom ihåg att inte vrida upp vattentemperaturen hela vägen upp till kokt potatis. Värme läcker fukt från huden, och varmt vatten kan i slutändan få din KP att blossa upp.
Men även om rengöring är avgörande, sluta inte med att rengöra! Torr hud tenderar att förvärra keratosis pilaris, så att hålla huden återfuktad är också av yttersta vikt om du vill behandla och förebygga det. Att slå på den med en uttorkande ingrediens som salicylsyra kan göra saken värre om du inte ersätter den fukt som försvinner. Att hitta en bra fuktighetskräm är nyckeln.
Josie Maran Whipped Argan Oil Body Butter smälter in i huden utan att lämna en fet känsla. Den lätta formulan absorberas snabbt och återfuktar grundligt, vilket hjälper till att hålla huden smidig.
Att hitta en bra fuktighetskräm som också innehåller en av de exfolierande ingredienserna är aces. Det kommer att hålla exfolieringsprocessen igång samtidigt som din hud inte blir uttorkad.
En favorit bland de med kycklinghud är CeraVe Renewing SA Lotion for Rough and Bumpy Skin. Den exfolierar samtidigt som den återfuktar och återställer hudens syramantel.
Men även om kycklinghud inte är en fråga om liv eller död vet jag av egen erfarenhet att den kan göra dig självmedveten (särskilt i de ärmlösa topparna), och den kan dyka upp på alla möjliga ställen. Armar och lår är vanligast, men många klagar på problem med KP på rumpan, under brösten och till och med på kinderna.
Tyvärr finns det lösningar. KP kan vara envis, men du behöver inte vara knubbig för alltid.