I henhold til Verdenssundhedsorganisationen (WHO) tilbringer de fleste mennesker en tredjedel af deres voksenliv på arbejdspladsen. Hvis man antager, at yderligere 1/3 af deres voksenliv går med at sove (hvis de får nok søvn), er det virkelig meget tid! Derfor er det afgørende for din arbejdsglæde at forstå, hvad trivsel på arbejdspladsen er, hvorfor det er vigtigt, og hvordan du kan forbedre det.
RELATERET: Hvad er velvære, og hvorfor er det vigtigt?
Hvad er velvære på arbejdspladsen?
Hvor du forbedrer dit velvære på arbejdspladsen, er det vigtigt at forstå, præcis hvad det er. I en nøddeskal har erhvervsmæssigt velvære at gøre med at maksimere din arbejdsglæde ved at fokusere på arbejde, der giver dig en følelse af glæde, tilfredshed og resultater. Det kan opnås ved at udforske forskellige karrieremuligheder og ved at håndtere stressfaktorer på arbejdspladsen.
Hvorfor er erhvervsmæssig trivsel vigtig?
Da de fleste mennesker tilbringer meget tid på arbejdet, er det vigtigt at sørge for, at du har en følelse af stolthed og præstation i det, du laver professionelt. Derfor anbefaler jeg, at man gør sit hjemmearbejde og undersøger, hvad der skal til for at få succes i den pågældende branche, før man kaster sig ud i en karrierevej. Undersøg også, hvilken form for balance mellem arbejdsliv og privatliv du vil få, samt hvordan kolleger arbejder sammen i den pågældende branche.
Hvis du er arbejdsgiver, så tænk virkelig over, hvad du giver dine medarbejdere. Er der mulighed for at udvikle sig i din virksomhed? Føler dine medarbejdere, at de arbejder i et positivt og sikkert miljø? Har du programmer på plads, der støtter deres generelle sundhed og velvære? Det er alle vigtige ting at overveje, hvis du ønsker at beholde dem.
Hvad enten du er ansat eller arbejdsgiver, vil det betale sig for dit arbejdsliv at holde trivsel på arbejdspladsen i forreste række.
RELATERET: Hvad er følelsesmæssig velvære, og hvorfor er det vigtigt?
Hvordan kan du forbedre dit velvære på arbejdspladsen?
Den første ting er, at det at sætte professionelle mål er en af de bedste måder at forbedre dit velvære på arbejdspladsen på. Uanset om det er bredt eller specifikt, når du skriver karrieremål ned, er du meget mere tilbøjelig til at arbejde med et formål og følge dem til dørs.
En anden måde at forbedre det erhvervsmæssige velvære på er at opsøge mentorer. Det er uvurderligt at have nogen, der kan give dig professionel vejledning og karriererådgivning. Desuden er der en god chance for, at de har erfaring med mange af de problemer og forhindringer, som du vil støde på i løbet af din karriere.
Slutteligt skal du forpligte dig til at opretholde en stærk balance mellem arbejdsliv og privatliv og leve i nuet hele tiden. Med andre ord, lær at slukke for arbejdet! Dette omfatter tid til hobbyer, sociale aktiviteter og ferier.
RELATERET: Hvad er miljømæssig velvære, og hvorfor er det vigtigt?
Slutning
Hvad enten man kan lide det eller ej, optager arbejdet en betydelig mængde tid i vores liv. Derfor er det vigtigt at maksimere din arbejdsglæde og dit generelle velvære på arbejdspladsen.