Keto Pho Rezept

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Keto Pho Rezept

Tja, das war eine Überraschung! Ich öffnete meine Keto Delivered Monthly Abo-Box und bekam ein leckeres Keto Pho Rezept mit einigen der Hauptzutaten darin! Ich habe dieses Keto Pho Rezept fast in der Minute gemacht, in der ich das Rezept gesehen habe.

Ich habe mich schon immer über Wundernudeln gewundert. Ich habe gehört, dass die Leute von ihnen schwärmen, aber ich bin ziemlich wählerisch. Ich war mir nicht sicher, ob sie mir schmecken würden, also habe ich mir nie die Zeit genommen, sie zu bestellen. Genau aus diesem Grund liebe ich es, die monatliche Keto Delivered Box zu bekommen. Ich kann neue Keto freundliche Produkte ausprobieren, um zu sehen, welche ich mag und welche nicht, bevor ich mich zu einem großen Kauf entschließe. Wenn ich meine Erfahrungen in Prozenten ausdrücken müsste, würde ich sagen, dass ich etwa 75 % oder mehr der Produkte mag, die ich erhalte. Das ist gut! Es ist ein bisschen teuer, aber ich finde es angenehm, neue Lebensmittel auszuprobieren, während ich die Keto-Diät mache.

Wenn Sie neu in der Keto-Diät sind, empfehle ich Ihnen dringend, diesen Artikel zu lesen: Simple Way to Start the Ketogenic Diet
Es ist voll mit Informationen darüber, wie man beginnt und warum es funktioniert. Ich habe vor, mich ein Leben lang auf diese Weise zu ernähren! Es ist eine wirklich gute Erfahrung für mich und meine Familie gewesen!

Hier ist die Keto-Pho-Rezeptkarte, die in der Keto-Box dieses Monats enthalten war:

Keto-Pho-Rezept Zutaten

• 2 Tassen Rinderbrühe
• 1 Gewürznelke Knoblauch, Gehackt
• 1 Esslöffel Ingwer, gehackt
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel Kardamom
• 1 Packung Wundernudeln, Spaghetti 200g
• 150g Eiweiß wie Steak, Roastbeef etc…
• 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
• 2 Esslöffel Koriander
• 1/2 Limette, halbiert
• 1 Esslöffel Chilisauce (optional)

Keto Pho Rezept Anleitung

1. Brühe zum Kochen bringen.
2. Knoblauch, Ingwer, Salz und Kardamom hinzugeben und die Temperatur auf ein zügiges Köcheln für etwa 10 Minuten senken.
3. Das vorgekochte Eiweiß erst kurz vor dem Servieren hinzugeben, aber lange genug in der Flüssigkeit lassen, damit es sich erwärmen kann.
4. Die Nudeln aus der Verpackung nehmen und gründlich abspülen. (Auf der Rezeptkarte steht nicht, dass man das tun soll, aber nach Rücksprache mit allen, die diese Nudeln verwendet haben, war das am besten). Ich habe die Nudeln dann erst kurz vor dem Servieren in die flüssige Mischung gegeben, weil diese Nudeln dazu neigen, den Geschmack aller Gewürze, die mit ihnen kombiniert werden, aufzusaugen und anzunehmen.
5. Ich habe ein weich gekochtes Ei zu meiner Keto-Pho hinzugefügt!
6. Die Pho-Mischung in 2 separate Schüsseln geben.
7. Mit Frühlingszwiebeln und Koriander garnieren.
8. Mit Limettenspalten und Chilisauce servieren.
9. Genießen!

Dieses Rezept ergibt insgesamt 2 Portionen. Jede Portion hat 170 Kalorien, 3 g Fett, 3,5 Nettokohlenhydrate und 24 g Eiweiß.

Keto Pho Recipe

Jennifer

3.67 von 6 Stimmen

Vorbereitungszeit 5 Min.

Kochzeit 5 Min.

Gesamtzeit 10 Min.

Portionen 2

Zutaten 1x2x3x

• 2 Tassen Rinderbrühe
• 1 Gewürznelke Knoblauch gehackt
• 1 EL Ingwer Gehackt
• 1/4 Teelöffel Salz
• 1/4 Teelöffel Kardamom
• 1 Pkg. Mirakelnudeln Spaghetti 200g
• 150 g Eiweiß wie Steak Roastbeef etc…
• 2 Frühlingszwiebeln in Scheiben
• 2 Esslöffel Koriander
• 1/2 halbierte Limette
• 1 Esslöffel Chilisauce optional

Anleitung

• Brühe zum Kochen bringen.
• Knoblauch, Ingwer, Salz und Kardamom zugeben und die Temperatur auf ein zügiges Köcheln für etwa 10 Minuten senken.
• Das vorgekochte Eiweiß erst kurz vor dem Servieren zugeben, aber lange genug in der Flüssigkeit lassen, damit es sich erwärmen kann.
• Die Nudeln aus der Verpackung nehmen und gründlich abspülen. (Auf der Rezeptkarte steht nicht, dass man das tun soll, aber nach Rücksprache mit allen, die diese Nudeln verwendet haben, war das das Beste). Ich habe die Nudeln dann erst kurz vor dem Servieren in die flüssige Mischung gegeben, weil diese Nudeln dazu neigen, den Geschmack aller Gewürze, die mit ihnen kombiniert werden, aufzusaugen und anzunehmen.
• Die Pho-Mischung in 2 separate Schüsseln füllen.
• Mit Frühlingszwiebeln und Koriander garnieren.
• Mit Limettenspalten und Chilisauce servieren.
• Genießen!

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