Männer, Fettabsaugung und Six-Pack-Abs

Sie sind endlich den Ersatzreifen losgeworden. Können Sie Ihre Ergebnisse auf die nächste Stufe heben und Ihr Sixpack mit Hilfe der Liposkulptur zur Schau stellen?

Können Männer mit einer Fettabsaugung ein Sixpack bekommen?

Die alten Griechen und Römer verehrten Kraft, Gesundheit und Vitalität, wie ihre Statuen von Göttern wie Zeus und Poseidon mit durchtrainierten Bauchmuskeln beweisen. Die Faszination für einen wohlgeformten Torso ist nicht neu, und die zunehmende Konzentration unserer Kultur auf Fitness hat dazu geführt, dass viele Männer das Sixpack ihrer Lieblingsbrauerei aufgeben und ein Sixpack anderer Art anstreben.

Es sollte daher nicht überraschen, dass eine häufige Frage von Männern, die sich für eine chirurgische Körperformung interessieren, lautet, ob sie durch Fettabsaugung ein Sixpack bekommen können.

Liposkulptur gehört seit langem zu den beliebtesten kosmetisch-chirurgischen Eingriffen sowohl bei Männern als auch bei Frauen, und die besten Ergebnisse werden bei Menschen erzielt, die einen gesunden Lebensstil pflegen. Hier ein genauerer Blick auf den Zusammenhang zwischen Männern, Sixpack und Fettabsaugung.

Männer und kosmetische Chirurgie

Ästhetische Chirurgie wird immer beliebter, und Männer sind heute für mehr kosmetische Eingriffe verantwortlich als je zuvor. Kosmetische Eingriffe bei Männern haben in den letzten zwei Jahrzehnten um mehr als 325 Prozent zugenommen, und es ist nicht schwer zu verstehen, warum.

Zum einen gelten unrealistische Schönheitsstandards nicht nur für Frauen. Auch Männer stehen zunehmend unter dem Druck, sich in fast allen Bereichen von ihren Mitbewerbern abheben zu müssen, einschließlich des Aussehens. Das führt dazu, dass Männer, die sich ihres Körpers bewusst sind, mit geringem Selbstwertgefühl oder Schamgefühl zu kämpfen haben.

Zweitens kann die Aufrechterhaltung eines jugendlichen und gesunden Aussehens für die Berufsaussichten und die Karriere von Männern von Vorteil sein. Manche Männer sind der Meinung, dass der zusätzliche Vertrauensvorschuss, der sich aus der Pflege ihres Aussehens ergibt, sich auf ihre berufliche Leistung auswirkt, sie eher befördert und ihnen hilft, einen positiven Ruf zu bewahren.

Schließlich verstehen die Schönheitschirurgen heute, was Männer wollen, wenn es um ästhetische Eingriffe geht. Während Frauen eher weiche Kurven und subtile Konturen bevorzugen, kann die Formung des männlichen Körpers einen etwas anderen Ansatz verfolgen, um eine natürliche, männliche Definition zu erreichen.

Liposuktion und Fitness

Die Wahrheit ist, dass Fettabsaugung und Fitness schon immer Hand in Hand gegangen sind. Eine Fettabsaugung kann zwar zu beeindruckenden Ergebnissen führen, aber das Verfahren verhindert nicht eine künftige Gewichtszunahme, so dass jeder, der auf ein dauerhaftes Ergebnis hofft, von Anfang an einen gesunden Lebensstil pflegen muss. Außerdem sind Menschen mit starkem Übergewicht in der Regel keine guten Kandidaten für eine Fettabsaugung, da bei der Liposuktion nur Fettzellen aus der subkutanen Schicht, direkt unter der Haut, entfernt werden können. Deshalb nutzen so viele Männer und Frauen die Liposkulptur, um ihren Fitnessbemühungen den letzten Schliff zu geben, indem sie hartnäckige Wülste abnehmen und die fittere Körperform darunter zum Vorschein bringen.

Der Zusammenhang zwischen Fettabsaugung und Fitness gilt nicht nur für die Phase vor der Operation.

Die Ergebnisse einer Fettabsaugung sind nur dann von Dauer, wenn Sie sie dauerhaft erhalten, was bedeutet, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten und überflüssige Pfunde loswerden müssen. Viele Männer und Frauen finden, dass eine Fettabsaugung sie motiviert, schlank und gesund zu bleiben. Die gute Nachricht ist, dass es fast immer einfacher ist, einer Gewichtszunahme vorzubeugen, als abzunehmen, und Ihr Chirurg oder Allgemeinmediziner kann Sie zu den wichtigsten Aspekten einer gesunden Lebensweise beraten, um Ihre Körperkonturierungsergebnisse zu erhalten.

Die Six-Pack-Challenge

Viele Männer hätten gerne einen Waschbrettbauch, sind aber entmutigt, wenn sie trotz fleißigen Trainings nicht die gewünschten Ergebnisse sehen. Was nötig ist, um einen Waschbrettbauch zu bekommen, hängt nicht nur von Ihrem Trainingsprogramm ab, sondern auch von Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil und leider auch von Ihren Genen. Während manche Menschen scheinbar mühelos ein wohlgeformtes Sixpack bekommen, tauschen andere ihren Schweiß und ihre Zeit im Fitnessstudio gegen eine minimale Definition ein und sind von den Ergebnissen enttäuscht.

Was macht ein Sixpack aus

Das Internet ist überschwemmt mit Ratgeberartikeln zu so ziemlich allem, und der perfekte Waschbrettbauch ist keine Ausnahme. Trotz der Fülle von Quellen, die Ihnen eine schnelle Lösung für Ihre Suche nach einem Six-Pack verkaufen wollen, ist das Erlangen und Erhalten eines wohlgeformten Oberkörpers ein langfristiges Projekt, das ernsthaftes Engagement erfordert.

Zunächst einmal ist es schwierig, ein spürbares Six-Pack zu bekommen, wenn Sie sich nur auf Sit-ups, die bekannteste Bauchübung, beschränken. Das liegt daran, dass jeder Teil der Bauchmuskulatur gestärkt werden muss. Ein guter Personal Trainer oder ein wenig Recherche im Alleingang kann Ihnen helfen, ein effektives Trainingsprogramm zu finden, das eine Vielzahl von Übungen für die Bauchmuskeln umfasst.

Zweitens: Wenn Ihr Ziel die perfekten Bauchmuskeln sind, müssen Sie auch die Muskeln im ganzen Körper stärken. Das erscheint vielen Menschen widersinnig, die hoffen, dass die Konzentration auf ihre Bauchmuskeln allein ausreicht, um diese Muskeln zum Vorschein zu bringen. Muskeln sind die wichtigsten Fettverbrenner in Ihrem Körper, also kann das Training Ihrer oberen und unteren Körperhälfte Ihr Sixpack fördern, indem es das Fett verbrennt, das so viele Männer um ihren Bauch herum tragen. Ein Ausdauertraining, das Laufen oder Radfahren beinhaltet, kann eine gute Ergänzung zu jedem Bauchtraining sein.

Warum es nicht immer reicht, in Form zu sein

Wenn Sie alle Bauchmuskelübungen gemacht haben, die zu einem Sixpack führen sollten, aber immer noch nicht viel Definition sehen können, könnte es eine Reihe von Faktoren geben, die Ihnen im Weg stehen. Der Verzehr von zu viel Gluten, Milchprodukten oder Zucker kann verhindern, dass Sie Ihre Trainingsergebnisse sehen, da er die verbrannten Kalorien zu schnell ersetzt. Alkoholkonsum ist berüchtigt dafür, dass er den Fitnesszielen im Wege steht, selbst wenn Sie sich an ein leichtes Bier oder Wein halten. Und schließlich spielt es auch eine Rolle, ob Sie rauchen, wie viel Sie trinken und wie viel Schlaf Sie bekommen, wenn Ihr Sixpack das Licht der Welt erblickt.

Der Kampf des modernen Mannes

Für manche kann es Jahre dauern, bis sie die Definition erreichen, die sie sich für ihre Mitte wünschen, und während viele Männer mehr Gewicht verlieren könnten, wenn sie ihre Kalorienzufuhr stärker einschränken würden, ist nicht jeder daran interessiert, seinen gesamten Lebensstil umzugestalten, nur um ein paar hartnäckige Pfunde zu verlieren. Das eigentliche Problem ist vielleicht einfach, dass von Männern heutzutage zu viel erwartet wird. Zwischen Arbeit, Familie, sozialem Leben und persönlichen Hobbys haben immer weniger Männer die freie Zeit, um so aktiv zu sein, wie sie es gerne wären. Essen und Trinken können auch ein integraler Bestandteil des beruflichen oder gesellschaftlichen Lebens sein, so dass eine Diät kaum in Frage kommt.

Wie funktioniert eine Fettabsaugung

Die Fettabsaugung ist eines der ältesten Verfahren der Schönheitschirurgie und wurde über Jahrzehnte hinweg perfektioniert, um zuverlässig sichere und schöne Ergebnisse zu erzielen. Bei dem Verfahren wird eine begrenzte Menge an Fettzellen aus dem Zielgebiet dauerhaft entfernt. Ihr Chirurg setzt zunächst kleine Schnitte im und um den Zielbereich. Dann führt er ein dünnes Röhrchen, eine sogenannte Kanüle, durch jeden Einschnitt ein, um die Fettzellen manuell zu zerkleinern und aus dem Körper zu saugen.

Wenn es darum geht, einen Waschbrettbauch zu erreichen, kann die Liposkulptur helfen. Bevor Männer einen Termin für eine Fettabsaugung vereinbaren, ist es jedoch wichtig zu wissen, wann eine Fettabsaugung sinnvoll ist und was der Eingriff bewirken kann.

Viszeralfett vs. subkutanes Fett

Es gibt zwei Arten von Fett in unserem Körper: viszerales und subkutanes Fett.

• Viszerales Fett ist tiefer im Körper gespeichert und umgibt die inneren Organe. Ein Übermaß an viszeralem Fett ist die Ursache für Fettleibigkeit und wird mit Gesundheitsrisiken wie Diabetes in Verbindung gebracht. Eine Fettabsaugung kann viszerales Fett nicht entfernen, wohl aber Diät und Bewegung.
  • Viszerales Fett ist der Grund dafür, dass ein gesunder Lebensstil der wichtigste Aspekt bei der Erreichung eines Gewichtsabnahmeziels ist, nicht die kosmetische Chirurgie.

• Subkutanes Fett hingegen liegt direkt unter der Haut. Diese Art von Fett ist bekanntermaßen schwer durch Sport oder Diät zu beseitigen und hängt weitgehend von der genetischen Veranlagung ab. Menschen mit einem Doppelkinn können zum Beispiel oft bestätigen, dass die hartnäckige Fettschicht unter dem Kinn nicht so stark von der Lebensweise abhängt, wie die Zahl auf der Waage es tut. Die übliche Fettschicht über der Körpermitte oder an den Hüften, wie z. B. bei Fettpölsterchen oder einem „Reservereifen“, besteht aus subkutanem Fett, was viele Männer und Frauen gleichermaßen zur Verzweiflung bringt, weil ihre Fitnessziele unerreichbar scheinen. Das ist der Grund, warum man in guter Form sein kann und trotzdem einen pummeligen Bauch hat, was es fast unmöglich macht, ein spürbares Sixpack zu erreichen.

Schwellende Fettabsaugung vs. Laser-Lipo

Sie haben vielleicht die Kraft für den Bauch, aber das Fett, das über den Muskeln liegt, verdeckt Ihre Fortschritte. Hier kommt die Fettabsaugung ins Spiel.

• Es gibt zwar verschiedene Techniken der Fettabsaugung, aber keine ist so bewährt wie die Tumeszenz-Liposuktion. Dieses Verfahren, das auch als traditionelle Fettabsaugung bezeichnet wird, gilt als Goldstandard für ideale Ergebnisse beim Fettabbau. Die Tumeszenz-Liposuktion kann je nach Person unter Vollnarkose oder örtlicher Betäubung durchgeführt werden und verwendet eine Tumeszenzflüssigkeit, um die Fettzellen sanft aufzubrechen, bevor sie aus dem Körper entfernt werden.
• Smartlipo™ oder Laser-Liposuktion ist eine andere Fettabsaugtechnik, bei der Laserenergie verwendet wird, um die Fettzellen aufzubrechen, bevor sie entfernt werden. Durch die vom Laser erzeugte Hitze schmelzen die Fettzellen förmlich, so dass sie leicht aus dem Zielbereich abgesaugt werden können. Der Vorteil von Smartlipo™ besteht darin, dass die Laserenergie auch eine subtile hautstraffende Wirkung hat und Kollagen und Elastin in der Haut stimuliert, so dass das Endergebnis natürlich und straff aussieht. Dies kann besonders hilfreich sein für Menschen, die sich einer Fettabsaugung in Bereichen mit sehr dichtem Fettgewebe unterziehen, wie z. B. am Rücken oder an den männlichen Brüsten.

Was macht die Fettabsaugung bei Männern anders

Die Liposkulptur ist bei beiden Geschlechtern eines der beliebtesten Wahlverfahren, aber die Fettabsaugung bei Männern unterscheidet sich in einigen grundlegenden Punkten von der Fettabsaugung bei Frauen.

Menge des entfernten Fetts

Männer und Frauen speichern Fett unterschiedlich, und einer der größten Unterschiede ist die Menge des gespeicherten Fetts. Frauen lagern im Allgemeinen mehr Fett ein als Männer, daher konzentriert sich die Fettabsaugung bei Männern oft auf bestimmte Zielbereiche und nicht auf große Teile des Körpers. Frauen neigen auch zu einem schlankeren Körper als Männer, und die Entfernung von zu viel Fett aus dem männlichen Körper kann zu einem dürren Aussehen führen.

Zielbereiche

Männer und Frauen neigen auch dazu, Fett in unterschiedlichen Körperbereichen zu speichern. Während ein gewisses Maß an unerwünschten Pölsterchen um den Rumpf herum bei beiden Geschlechtern üblich ist, neigen Frauen dazu, mehr unerwünschtes Fett um die Hüften oder an den Flanken zu speichern. Männer hingegen lagern Fett eher direkt am Bauch ein, also genau dort, wo man kein Fett haben möchte, wenn man ein Sixpack anstrebt.

Kosmetische Ziele

Männer und Frauen haben auch unterschiedliche kosmetische Ziele. Die meisten Menschen, unabhängig vom Geschlecht, wünschen sich im Allgemeinen eine schlanke, fitte Körperform, aber Frauen entscheiden sich häufig für eine Fettabsaugung an der Taille, den Oberschenkeln oder dem Gesäß. Männer lassen sich nur selten die Oberschenkel oder das Gesäß absaugen und konzentrieren sich stattdessen auf den Bauch, die Flanken, den Rücken, die Brust und den Hals.

Fettdichte

Einer der Hauptunterschiede bei der Fettabsaugung bei Männern und Frauen ist schließlich die Fettdichte. Unter Schönheitschirurgen herrscht allgemeiner Konsens darüber, dass eine Fettabsaugung bei Männern schwieriger durchzuführen ist, weil ihr Fett tendenziell faseriger ist. Dies kann dazu führen, dass sich die Fettzellen nur schwer aufbrechen und entfernen lassen, insbesondere in den Händen eines unerfahrenen Chirurgen. Aus diesem Grund ist Smartlipo™, bei dem die Fettzellen mit Hilfe von Laserenergie geschmolzen werden, eine beliebte Wahl für männliche Patienten, die sich einer Fettabsaugung unterziehen möchten.

Ihre Optionen für die Fettabsaugung

Wenn Sie eine Körperkonturierung mit Liposkulptur in Erwägung ziehen, um einen definierten Oberkörper zu erhalten, stehen Ihnen mehrere Optionen zur Auswahl. Welcher Ansatz für Sie der richtige ist, hängt von Ihrem Körperbau und Ihren Zielen für die kosmetische Chirurgie ab.

Lipo für Love Handles

Männer können mit Love Handles genauso zu kämpfen haben wie Frauen, und diese hartnäckigen Fettpolster, die sich um die Hüften herum ansiedeln, können verhindern, dass die Kleidung bequem sitzt und zu einem Gefühl der Selbstverlegenheit führen. Fettpölsterchen verhindern nicht unbedingt, dass Sie ein Sixpack bekommen, aber sie können dazu führen, dass Ihre unteren Bauchmuskeln weniger gut sichtbar sind als Ihre oberen. Viele Männer, die einen Strandkörper anstreben, lassen sich eine gewisse Menge an Fett von ihren Hüften entfernen.

Abdominale Ätzung

Abdominale Ätzung ist eine Methode der Liposkulptur, die in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen hat. Bei diesem Verfahren wird eine kleine Kanüle verwendet, um das Aussehen der Bauchmuskeln zu verbessern, indem das Fett zwischen den einzelnen Muskeln weggeformt wird, so dass feine Fettpolster über den Bauchmuskeln zurückbleiben, die dazu beitragen, die einzelnen Muskeln hervorzuheben. Diese Technik kann auch als Liposculpting bezeichnet werden und wird in der Regel entweder mit Tumeszenz-Liposuktion oder Smartlipo™ durchgeführt.

360-Grad-Lipo

Männer mit umfangreicheren Bedürfnissen können an einer 360-Grad-Liposuktion interessiert sein. Diese auch als zirkuläre Liposuktion bezeichnete umfassende Methode der Fettabsaugung umfasst die Konturierung von Rücken, Flanken und Bauch. Ziel der 360-Grad-Liposuktion ist es, den gesamten Rumpf zu modellieren und eine fittere Figur zu erreichen, die einfach zu viel subkutanes Fett aufweist.

Vorbereitung auf den Eingriff

Wenn Sie sich entschlossen haben, mit der Planung einer Liposkulptur zu beginnen, können Sie das Beste aus Ihrem Eingriff machen, indem Sie sich rechtzeitig vorbereiten. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um die besten Ergebnisse zu erzielen:

Setzen Sie sich mit Ihrem Chirurgen in Verbindung und stellen Sie ihm die richtigen Fragen

Es ist immer eine gute Idee, sich auf Ihr Beratungsgespräch vorzubereiten, bevor Sie sich mit Ihrem Schönheitschirurgen treffen. Erläutern Sie, welche Ziele Sie mit der Körperformung verfolgen, und fragen Sie den Chirurgen nach seinen Erfahrungen mit anderen Männern, die ähnliche Ziele erreicht haben. Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihren Lebensstil, einschließlich aller Medikamente, die Sie einnehmen, und bitten Sie darum, Vorher-Nachher-Fotos von echten Patienten zu sehen. Möglicherweise möchten Sie sich mit mehreren Chirurgen beraten, bevor Sie sich für den besten Fettabsauger entscheiden.

Erreichen Sie Ihre Ziele bei der Gewichtsabnahme

Da eine Körperkonturierung kein Ersatz für eine Gewichtsabnahme ist, sollten Sie mindestens sechs Monate vor dem Eingriff sicherstellen, dass Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben. Ihr Gewicht sollte stabil sein und Ihr Lebensstil sollte Ihr Gewicht halten können, ohne dass Sie zusätzliche Pfunde ansetzen.

Sorgen Sie für gesunde Lebensmittel

Um eine möglichst reibungslose Genesung zu gewährleisten, sollten Sie sich vor einer Schönheitsoperation mit gesunden Lebensmitteln eindecken. Dies verhindert nicht nur, dass Sie in den ersten Tagen Ihrer Genesung das Haus verlassen müssen, sondern viele nahrhafte Lebensmittel geben Ihrem Körper die Unterstützung, die er braucht, um schnell und sicher zu heilen, so dass Sie in kürzester Zeit wieder auf die Beine kommen.

Die Fettabsaugung ist vielleicht nicht für jeden geeignet, aber Männer, die um einen straffen Oberkörper kämpfen, könnten daran interessiert sein, wie das Verfahren ihnen helfen kann, ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie das Ende Ihrer Kräfte erreicht haben und bereit sind, endgültige Fortschritte zu erzielen, fragen Sie Ihren Schönheitschirurgen, ob Sie ein guter Kandidat für eine Liposkulptur sind.