Experții în sănătate de la This Morning au sugerat că presupusa dietă de „1000 de calorii pe zi” a lui Adele nu este sustenabilă pe termen lung.
Cântăreața în vârstă de 31 de ani se zvonește că a pierdut șapte kilograme în ultimele luni datorită unei diete cu calorii controlate, potrivit unor afirmații recente făcute de fosta ei PT Camila Goodis.
După ce a vorbit în cadrul ediției de miercuri a emisiunii This Morning, scriitorul culinar Dale Pinnock – alias Bucătarul Medicinal – a avertizat că dieta ar putea avea efecte secundare negative, cum ar fi ceață cerebrală și iritabilitate.
Conversația a avut loc în timpul unei discuții despre transformarea lui Adele, cântăreața arătând uimitor în cea mai recentă fotografie făcută în weekend.
Dale a explicat: „Dacă ai un obiectiv pe termen scurt, acest tip de abordare ar putea fi foarte, foarte potrivit – dacă vrei să slăbești pentru o nuntă sau o vacanță.
‘Dar nu este sustenabil. Va exista o limită pentru că, după un timp, corpul tău va începe să reglementeze în jos lucrurile pe care le va face.”
El le-a reamintit oamenilor de acasă că aportul zilnic recomandat pentru o femeie este între 1.800 și 2.000 de calorii.
‘ prioritatea principală este supraviețuirea, după câteva săptămâni nu vei mai fi la fel de activă, vei vedea că vei avea ceață pe creier și vei deveni iritabilă, se instalează destul de repede.
‘Slow and steady wins the race, definitely – găsește ceva la care te poți ține.’
Medicul rezident al emisiunii This Morning, Zoe Williams, a fost de acord, sfătuind telespectatorii să facă mici schimbări pe care le vor putea respecta.
Ea a spus: „1000 de calorii pe zi nu este sustenabil și te pregătești să eșuezi. Fă mici schimbări pe care le poți respecta pentru tot restul vieții tale’.
„Vrăjitoarea braziliană a corpului” Camila a apărut în emisiunea Lorraine la începutul acestui an, unde a oferit o perspectivă unică asupra regimului epuizant care a ajutat-o pe Adele.
Dar în ultimele săptămâni, mai mulți experți din industria de fitness au vorbit despre dieta despre care se zvonește.
Starul Instagram Alice Liveing, în vârstă de 26 de ani, a atacat-o pe Camila pe rețelele de socializare pentru că a promovat o dietă cu sucuri verzi și ‘a călărit pe coada unui client celebru’.
Într-o postare pasionată, antrenorul personal și nutriționistul Alice, care poartă numele de Clean Eating Alice, a spus: „Pentru înregistrare, niciun antrenor credibil nu ar fi de acord ca clientul său să mănânce doar 1.000kcals pe zi.
‘Niciun antrenor credibil nu ar sugera că sucurile verzi ar fi elixirul sănătății. Niciun antrenor credibil nu ar împărtăși/ar trebui să împărtășească aceste informații confidențiale în interes propriu.
‘Am antrenat celebrități la vremea mea și, atunci când am fost întrebat la interviu despre clienții respectivi, am păstrat întotdeauna tăcerea din cauza confidențialității clienților, a intimității lor și a faptului că sunt informațiile pe care le pot împărtăși ei, nu eu.
‘Acești „așa-ziși” antrenori de celebrități trebuie să realizeze că a pune pe cineva la o dietă de 1000 de calorii pe zi și la un regim de antrenament intens nu îl face un antrenor bun.
‘Îi transformă în instigatori ai unor obiceiuri alimentare grav dezordonate și a repercusiunilor asupra sănătății care le însoțesc’.
Alice a continuat că ea însăși a antrenat celebrități, dar nu s-ar lăuda cu asta la televizor, pentru a nu trăda intimitatea clientului ei.
‘Nu am de gând să ajung la Lorraine călărind pe coada unui client celebru’, a spus ea.
„Dacă voi apărea vreodată la televizor, va fi pentru că sunt un antrenor credibil în dreptul meu și nu am nevoie să le compromit intimitatea pentru a-mi promova cariera.”
Alice a devenit o senzație pe Instagram în materie de sănătate și fitness.
Grație rețetelor sănătoase fără menajamente și regimurilor simple de antrenament, ea a adunat peste 600.000 de urmăritori și și-a lansat recent propria gamă de îmbrăcăminte de gimnastică cu Primark.
Cartea ei de debut The Body Bible (Biblia corpului) a avut un succes atât de mare încât a depășit vânzările unor cofetari cunoscuți precum Mary Berry, Deliciously Ella și Jamie Oliver.
Alice a fost cândva o persoană care mânca pe săturate și făcea dietă yo-yo, dar a pierdut patru numere de rochie după ce și-a găsit dragostea pentru fitness.
Steaua Instagram a fost vocală în legătură cu propria călătorie, recunoscând că a fost odată dependentă de exerciții, dar acum își încurajează adepții să aibă o relație sănătoasă față de exerciții și alimentație.
În emisiunea Lorraine, Camila, antrenorul personal din Los Angeles, a dezvăluit că schimbările din corpul lui Adele se datorează în mare parte scăderii semnificative a aportului caloric, reducând la jumătate doza zilnică recomandată pentru femei de 2.000 de calorii.
‘She’s working out but I think 90 per cent of it is diet’, a spus Goodis tsaid.
Este o dietă bună pentru a scăpa de greutate. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii. Nu arată prea slabă – arată uimitor’.
Instructorul, care se descrie ca fiind ‘un vrăjitor brazilian al corpului’, i-a făcut cunoștință cu Adele prin intermediul soției lui Robbie Williams, Ayda, și chiar le-a făcut un antrenament comun în conacul din Los Angeles al fostului star Take That.
Biografia ei online spune că folosește ‘o varietate de exerciții Pilates și exerciții de antrenament de forță centrală’.
Și-a amintit: ‘Când a venit pentru un antrenament nu știam că este ea și când a plecat m-am gândit ‘Oh, seamănă un pic cu Adele’.
‘Arată uimitor – și-a schimbat stilul de viață și dieta’.
Declarând pentru The Sun în ianuarie, antrenorul de fitness a susținut că pierderea în greutate a cântăreței se datorează în mare parte dietei, deoarece nu-i plac exercițiile fizice.
‘Am antrenat-o pe Ayda pentru o lungă perioadă de timp și se întâmplă ca ele să fie bune prietene, așa că am antrenat-o pe Adele când a fost acolo, în casa lui Robbie’, a spus ea.
‘Nu cred că îi plăceau prea mult exercițiile fizice, dar și-a schimbat stilul de viață și cred că 90 la sută a fost dieta.
Cântăreața și-a uimit fanii cu pierderea ei în greutate, pe care a dezvăluit-o pentru prima dată de Crăciun și pe care a arătat-o, de asemenea, în timpul unei vacanțe în Anguilla cu Harry Styles la începutul acestei luni.
Se crede că interpreta hit-ului Rolling In The Deep și-a transformat fizicul după o revizie a dietei, dar a fost inspirată să facă acest lucru pentru fiul ei, Angelo, în vârstă de șapte ani.
O sursă a declarat pentru People la începutul acestei săptămâni: ‘A ajuns în punctul în care nu se mai simțea bine. A știut că trebuie să schimbe ceva, pentru că vrea să fie cea mai sănătoasă mamă posibilă.
‘Toată atenția ei în timpul călătoriei de slăbire a fost cu adevărat concentrată pe modul în care poate fi mai sănătoasă și cum își poate trata corpul mai bine. Nu a fost niciodată vorba de a pierde în greutate.
Comentariile vin după ce studenta Lexi Larson, în vârstă de 19 ani, a vorbit cu People și a susținut că Adele i-a spus că a slăbit ‘ceva ca 100 de kilograme’.
Lexi s-a intersectat cu cântăreața la Blanchards Restaurant and Beach Shack din Anguilla.
Ea a spus: „Ea a spus că a pierdut ceva de genul 100 de kilograme și că este o experiență pozitivă atât de nebună. Părea atât de fericită și arăta uimitor.”
Adolescenta a spus că pierderea în greutate a cântăreței a fost evidentă atunci când a întâlnit-o în restaurant.
Lexi a adăugat că Adele nu a vrut să facă o fotografie cu ea, deoarece Angelo era prezent în acel moment, dar l-a adus pe Harry pentru a discuta cu grupul ei de prieteni din restaurant.
Ea a dezvăluit că ea și un grup de prieteni au vorbit cu vedetele britanice timp de aproximativ 15 minute și au discutat despre viața din facultate și planurile lor de viitor.
Ce este dieta SIRTFOOD?
Dieta Sirtfood se bazează pe sirtuine (SIRTs), un grup de șapte proteine
Se concentrează pe alimentele vegetale care ajută la suprimarea apetitului și la activarea „genei slabe” a organismului
Susținătorii dietei trec prin două cicluri de dietă care durează trei săptămâni
Alimentele recomandate de Sirtfoods includ: Kale, vin roșu, căpșuni, ceapă, soia și ciocolată neagră (85% cacao)
Dieta a fost criticată pentru că nu a adus beneficii pe termen lung
Sursa: Healthline
În octombrie, Adele a glumit că „obișnuia să plângă, dar acum transpir” într-o postare pe Instagram, în timp ce au apărut detalii despre regimul ei revizuit de fitness.
Se înțelege că transformarea ei uriașă a fost rezultatul pilates reformer, folosind greutăți în sala de gimnastică, reducând zahărul și, de asemenea, urmând The Sirtfood Diet.
Regimul se concentrează pe alimente vegetale, cum ar fi varza kale și hrișca – care ajută la suprimarea apetitului și la activarea „genei slabe” a organismului.
Creatorii regimului susțin că urmarea Dietei Sirtfood va duce la o pierdere rapidă în greutate, totul menținând în același timp masa musculară și protejându-vă de bolile cronice.
Susținătorii regimului trec prin două cicluri de dietă care durează trei săptămâni – urmând rețete și planuri specifice – și sunt apoi încurajați să continue să adauge cât mai multe sirtfoods în alimentația lor.
Cu toate acestea, Healthline raportează că, deși dieta hipocalorică poate da startul pierderii în greutate, aceasta este prea scurtă pentru a avea un impact pe termen lung asupra sănătății.
În iunie, sursele au afirmat că noul regim de antrenament al lui Adele i-a dat talentului vocal o „nouă șansă de viață” după despărțirea de fostul soț Simon Konecki – cu care îl are pe fiul Angelo.
Adele a confirmat despărțirea de Simon în aprilie 2019 și a depus cererea de divorț în septembrie
Puterea vocală și Simon au început să se întâlnească pentru prima dată în 2011 și i-au urat bun venit fiului lor în anul următor, înainte de a se căsători patru ani mai târziu.
Între timp, Adele și-a pus compania de turnee, Remedy Touring LLP, în lichidare voluntară, ceea ce a stârnit zvonuri că s-ar putea să nu mai cânte niciodată live.
A existat multă fervoare în jurul afirmațiilor potrivit cărora creatoarea hitului Hello, în vârstă de 31 de ani, se pregătește să lanseze muzică nouă, însă se pare că șansele ca ea să revină pe scenă sunt minime după ce s-a aflat că firma s-a închis.
The Sun a relatat că, de când cântăreața a înființat compania în 2015, ea a câștigat milioane de euro din această afacere, iar după lichidare a câștigat 150.000 de lire sterline.
Declarațiile de pe Company House confirmă faptul că firma este în lichidare și o listează pe Adele Adkins (numele complet al vedetei) ca membru desemnat LLP al companiei.
MailOnline a contactat reprezentanții lui Adele pentru comentarii.
A fost dezvăluit luna trecută că Adele va lansa în sfârșit muzică nouă în 2020, după o pauză de cinci ani. Ea este în sfârșit pregătită să lanseze o continuare a albumului ei de mare succes 25, potrivit agentului ei Lucy Dickins, și managerului Jonathan Dickins.
Vine după ce speculațiile că Adele ar putea lansa un nou album în octombrie 2019 s-au dovedit a fi false, în ciuda unei reacții isterice din partea fanilor.
Potrivit Music Week, Jonathan a lăsat să se înțeleagă că o nouă muzică este cu siguranță la orizont, spunând: „Cu cât mai repede, cu atât mai bine!”
Frații au vorbit, de asemenea, despre modul în care au descoperit-o pentru prima dată pe creatoarea hitului Someone Like You separat și au început să lucreze cu ea fără știrea celuilalt.
Jonathan a spus: „Cineva mi-a spus că ar trebui să o verific. La acea vreme, biroul meu era casa mea și ea a venit la ceai, am întâlnit-o acolo și am început să lucrăm împreună.
Lucy a adăugat: „Am întâlnit-o prin intermediul unui prieten care a venit cu ea și nu o voi uita niciodată. Mi-a spus că este cântăreață și m-a întrebat ”Vrei un CD?”
„Am spus da, iar ea s-a întors către cealaltă persoană și a spus ”Hei, dă-mi înapoi CD-ul meu, vreau să i-l dau ei”. Și după prima melodie pe care am cântat-o, am spus că este o nebunie, așa că l-am sunat pe Jonathan.”
În octombrie, fanii s-au dezlănțuit după ce un tweet enigmatic a stârnit speculații că Adele ar putea fi pregătită să lanseze muzică nouă, deși acest lucru s-a dovedit a fi neadevărat.
.