Hommes, liposuccion et abdominaux six-pack

Vous vous êtes enfin débarrassé de cette roue de secours. Pouvez-vous faire passer vos résultats au niveau supérieur et montrer votre pack de six avec l’aide de la liposculpture ?

Les hommes peuvent-ils obtenir des abdos de six packs avec la lipo ?

Les anciens Grecs et Romains vénéraient la force, la santé et la vitalité, comme en témoignent leurs statues de dieux comme Zeus et Poséidon, complètes avec des abdominaux déchirés. La fascination pour un torse sculpté n’est pas nouvelle, et aujourd’hui, l’accent croissant de notre culture sur la forme physique fait que de nombreux hommes abandonnent le pack de six de leur brasserie préférée et s’efforcent d’obtenir un pack de six d’un autre type.

Il ne faut donc pas s’étonner qu’une question fréquente des hommes intéressés par la chirurgie de sculpture corporelle soit de savoir si la liposuccion peut leur donner un pack de six.

La liposculpture est depuis longtemps l’une des procédures de chirurgie esthétique les plus populaires pour les hommes et les femmes, et les meilleurs résultats sont observés chez les personnes qui pratiquent un mode de vie sain. Voici un examen plus approfondi du lien entre les hommes, les abdominaux de six packs et la liposuccion.

Les hommes et la chirurgie esthétique

La chirurgie esthétique gagne en popularité, et les hommes représentent maintenant plus de procédures de chirurgie esthétique que jamais auparavant. Les procédures cosmétiques pour les hommes ont augmenté de plus de 325% au cours des deux dernières décennies, et il n’est pas difficile de comprendre pourquoi.

Pour commencer, les normes irréalistes de beauté ne s’appliquent pas seulement aux femmes. Les hommes subissent des pressions croissantes pour se démarquer de leurs concurrents dans presque tous les domaines, y compris l’apparence. Le résultat est que les hommes qui se sentent conscients de leur corps peuvent lutter avec une faible estime de soi ou de l’embarras.

Deuxièmement, maintenir une apparence jeune et saine peut bénéficier aux perspectives d’emploi et aux carrières des hommes. Certains hommes estiment que le fait d’avoir le coup de pouce supplémentaire de confiance qui vient du fait de prendre soin de leur apparence affecte leur performance au travail, les rend plus susceptibles d’obtenir des promotions et les aide à maintenir une réputation positive.

Enfin, les chirurgiens esthétiques comprennent aujourd’hui ce que les hommes veulent en matière de procédures esthétiques. Alors que les femmes ont tendance à préférer les courbes douces et les contours subtils, sculpter le corps masculin peut utiliser une approche légèrement différente pour révéler une définition naturelle et masculine.

Liposuccion et fitness

La vérité est que la liposuccion et le fitness sont toujours allés de pair. Si la lipo peut produire des résultats impressionnants, l’intervention n’empêche pas la prise de poids future, donc toute personne qui espère des résultats durables devra s’engager à adopter un mode de vie sain dès le départ. En outre, les personnes en surpoids important ne sont généralement pas de bons candidats à la liposuccion, car celle-ci ne peut éliminer que les cellules graisseuses de la couche sous-cutanée, juste sous la peau. C’est pourquoi tant d’hommes et de femmes ont recours à la liposculpture pour mettre la touche finale à leurs efforts de remise en forme, en amincissant les bourrelets tenaces pour révéler la silhouette plus en forme qui se trouve en dessous.

Le lien entre liposuccion et remise en forme ne s’applique pas seulement à la phase pré-opératoire.

Les résultats de la liposuccion ne sont permanents que si vous les rendez permanents, ce qui signifie prendre soin de votre santé et éviter les kilos superflus. De nombreux hommes et femmes trouvent que le fait de subir une liposuccion les motive à rester mince et en bonne santé. La bonne nouvelle, c’est qu’il est presque toujours plus facile de prévenir la prise de poids que de la perdre, et votre chirurgien spécialiste de la liposuccion ou votre médecin généraliste peut vous conseiller sur certains des aspects les plus importants d’une vie saine pour maintenir vos résultats de remodelage corporel.

Le défi des six packs

Beaucoup d’hommes aimeraient avoir des abdos en planche à laver, mais se découragent lorsqu’ils ne voient pas les résultats qu’ils souhaitent après des exercices assidus. Ce qu’il faut pour obtenir un pack de six ne dépend pas seulement de votre routine d’exercice, mais aussi de votre alimentation, de votre mode de vie et, malheureusement, de votre génétique. Alors que certaines personnes semblent maintenir des abdominaux sculptés sans effort, d’autres échangent leur sueur et leur temps de gym pour une définition minimale et sont laissés déçus par les résultats.

Qu’est-ce qui fait un six-pack

L’internet est inondé d’articles rapides sur comment faire à peu près tout, et obtenir ce ventre de planche à laver parfait ne fait pas exception. Malgré l’abondance de sources qui pourraient essayer de vous vendre une solution rapide à votre quête d’abdos de six-pack, obtenir et maintenir un torse ciselé est un projet à long terme qui nécessite un engagement sérieux.

Tout d’abord, il est difficile d’obtenir un six-pack visible si vous vous en tenez à ne faire que des redressements assis, l’exercice abdominal le plus connu. Cela est dû au fait que chaque section de vos abdominaux doit être renforcée. Un bon entraîneur personnel ou quelques recherches en solo peuvent vous aider à trouver un régime d’entraînement efficace qui comprend une variété d’exercices qui utilisent les abdominaux.

Deuxièmement, si votre objectif est d’obtenir des abdominaux parfaits, vous devrez également renforcer les muscles de tout votre corps. Cela semble contre-intuitif pour de nombreuses personnes qui espèrent que le fait de se concentrer uniquement sur leurs abdominaux suffira à faire apparaître ces muscles. Le muscle est le principal brûleur de graisse de votre corps, et l’entraînement de vos parties supérieure et inférieure peut contribuer à l’obtention de votre pack de six en brûlant la graisse que tant d’hommes portent autour de leur ventre. Une routine cardio qui inclut la course à pied ou le vélo peut être un excellent complément à tout entraînement abdominal.

Pourquoi être en forme n’est pas toujours suffisant

Si vous avez fait tout le renforcement abdominal qui devrait produire un pack de six mais que vous ne voyez toujours pas beaucoup de définition, il pourrait y avoir un certain nombre de facteurs qui se mettent sur votre chemin. Une consommation excessive de gluten, de produits laitiers ou de sucre peut vous empêcher de voir les résultats de votre entraînement en remplaçant trop rapidement les calories que vous brûlez. La consommation d’alcool est réputée pour entraver les objectifs de remise en forme, même si vous vous contentez de bière légère ou de vin. Enfin, le fait de fumer ou non, l’hydratation et même la quantité de sommeil que vous obtenez peuvent tous jouer un rôle dans le fait que votre pack de six voit la lumière du jour.

Le combat de l’homme moderne

Pour certains, atteindre la définition qu’ils souhaiteraient pour leur ventre peut prendre des années, et alors que de nombreux hommes pourraient perdre plus de poids s’ils limitaient davantage leur apport calorique, tout le monde n’est pas intéressé à remodeler tout son mode de vie juste pour perdre quelques kilos tenaces. Mais le véritable problème est peut-être simplement que les hommes d’aujourd’hui doivent en faire trop. Entre le travail, la famille, la vie sociale et les loisirs personnels, peu d’hommes ont le temps libre d’être aussi actifs qu’ils le souhaiteraient. La nourriture et les boissons peuvent également faire partie intégrante d’une vie professionnelle ou sociale, ce qui fait que le régime ne semble guère être une option.

Comment fonctionne la liposuccion

La liposuccion est l’une des plus anciennes procédures de chirurgie esthétique et a été perfectionnée au fil des décennies pour créer des résultats fiables, sûrs et beaux. La procédure fonctionne en éliminant de façon permanente une quantité limitée de cellules graisseuses de la zone ciblée. Votre chirurgien pratique d’abord de petites incisions sur et autour de la zone cible. Il insère ensuite un tube fin appelé canule à travers chaque incision, une par une, brisant manuellement les cellules graisseuses et les aspirant hors du corps.

Quand il s’agit d’obtenir des abdominaux de planche à laver, la liposculpture peut aider. Cependant, avant que les hommes ne programment leur consultation de liposuccion, il est important de comprendre quand la lipo est appropriée et ce que la procédure peut accomplir.

Graisse viscérale contre graisse sous-cutanée

Il existe deux types de graisse dans notre corps : viscérale et sous-cutanée.

• La graisse viscérale est stockée plus profondément dans le corps et enveloppe les organes internes. Une abondance de graisse viscérale est ce qui cause l’obésité et est associée à des risques pour la santé comme le diabète. La liposuccion ne peut pas éliminer la graisse viscérale, mais le régime alimentaire et l’exercice le peuvent.
  • La graisse viscérale est la raison pour laquelle un mode de vie sain est l’aspect le plus essentiel pour atteindre tout objectif de perte de poids, et non la chirurgie esthétique.

• La graisse sous-cutanée, en revanche, se trouve directement sous la peau. Ce type de graisse est notoirement difficile à éliminer avec de l’exercice ou un régime, et dépend largement de votre disposition génétique. Les personnes qui ont un double menton, par exemple, peuvent souvent attester que le bourrelet de graisse têtu sous le menton ne fluctue pas en fonction de leur mode de vie comme le ferait le chiffre que vous voyez sur la balance. La couche de graisse courante située au-dessus de l’abdomen ou sur les hanches, comme dans le cas des poignées d’amour ou de la « roue de secours », est constituée de graisse sous-cutanée, ce qui fait que de nombreux hommes et femmes désespèrent de ne pouvoir atteindre leurs objectifs de remise en forme. C’est pourquoi vous pouvez être en grande forme générale et avoir un ventre rondouillard, ce qui rend presque impossible l’obtention d’un pack de six perceptible.

Lipo tumescente contre lipo laser

Vous avez peut-être la force abdominale, mais la graisse qui recouvre vos muscles cache vos progrès à la vue. C’est là que la liposuccion peut s’avérer utile.

• Si quelques techniques de liposuccion différentes existent aujourd’hui, aucune n’est aussi éprouvée que la liposuccion tumescente. Également appelée lipo traditionnelle, cette procédure est considérée comme la référence en matière de résultats idéaux de réduction des graisses. La liposuccion tumescente peut être réalisée sous anesthésie générale ou locale, selon les individus, et utilise un fluide tumescent pour briser délicatement les cellules graisseuses avant de les éliminer du corps.
• Smartlipo™, ou liposuccion au laser, est une technique d’élimination des graisses différente qui utilise l’énergie laser pour briser les cellules graisseuses avant de les éliminer. La chaleur générée par le laser aide les cellules graisseuses à fondre essentiellement, ce qui facilite leur aspiration hors de la zone cible. L’avantage de Smartlipo™ est que l’énergie laser a également un effet subtil de resserrement de la peau, stimulant le collagène et l’élastine dans la peau de sorte que vos résultats finaux semblent naturels et tendus. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes subissant une liposuccion dans des zones où la graisse est très dense, comme le dos ou les seins masculins.

Ce qui rend la lipo pour hommes différente

La liposculpture est l’une des procédures électives les plus populaires pour les deux sexes, mais la liposuccion pour hommes diffère de la liposuccion pour femmes de quelques façons fondamentales.

Quantité de graisse retirée

Les hommes et les femmes stockent la graisse différemment, et l’une des principales différences est la quantité de graisse qu’ils stockent. Les femmes stockent généralement plus de graisse que les hommes, de sorte que la liposuccion masculine est souvent concentrée sur des zones cibles spécifiques plutôt que sur de grandes portions du corps. Les femmes ont également tendance à poursuivre des types de corps plus minces que les hommes, et l’élimination de trop de graisse du corps masculin peut créer une apparence maigre.

Zones cibles

Les hommes et les femmes ont également tendance à stocker la graisse dans différentes zones du corps. Alors qu’un peu de boudin indésirable autour du torse est commun aux deux sexes, les femmes ont tendance à stocker plus de graisse indésirable autour de leurs hanches ou de leurs flancs. Les hommes, en revanche, stockent plus souvent la graisse directement dans l’abdomen, ce qui est exactement là où vous ne voulez pas de graisse si vous vous efforcez d’obtenir un pack de six.

Objectifs cosmétiques

Les hommes et les femmes ont également des objectifs cosmétiques différents. La plupart des gens, quel que soit leur sexe, désirent généralement une silhouette mince et en forme, mais les femmes choisissent souvent une lipo pour la taille, les cuisses ou les fesses. Les hommes ont rarement recours à la liposuccion des cuisses ou des fesses, se concentrant plutôt sur l’abdomen, les flancs, le dos, la poitrine et le cou.

Densité de la graisse

Enfin, l’une des principales différences lorsqu’il s’agit de réaliser une liposuccion pour les hommes par rapport aux femmes est la densité de la graisse. Le consensus général parmi les chirurgiens esthétiques est que la liposuccion est plus difficile à réaliser pour les hommes car leur graisse a tendance à être plus fibreuse. Cela peut rendre les cellules graisseuses difficiles à fragmenter et à éliminer, surtout entre les mains d’un chirurgien inexpérimenté. Smartlipo™, qui utilise l’énergie laser pour faire fondre les cellules graisseuses, est un choix populaire pour les patients de liposuccion masculine pour cette raison.

Vos options de liposuccion

Si vous envisagez de remodeler votre corps avec la liposculpture pour vous aider à obtenir un torse défini, vous aurez quelques options à choisir. La bonne approche pour vous dépend de votre physique et de vos objectifs en matière de chirurgie esthétique.

Lipo pour les poignées d’amour

Les hommes peuvent lutter contre les poignées d’amour tout autant que les femmes, et ces poches de graisse tenaces installées autour des hanches peuvent empêcher les vêtements de s’ajuster confortablement et entraîner des sentiments de gêne. Les poignées d’amour ne vous empêcheront pas nécessairement d’obtenir un pack de six par elles-mêmes, mais elles peuvent rendre vos abdominaux inférieurs moins visibles que vos abdominaux supérieurs. De nombreux hommes se font enlever une certaine quantité de graisse de leurs poignées d’amour lorsqu’ils s’efforcent d’obtenir un corps de plage.

Ab-Etching

L’attaque abdominale est une méthode de réalisation de la liposculpture qui a gagné en popularité ces dernières années. La procédure utilise une petite canule pour améliorer l’apparence des muscles abdominaux en sculptant la graisse entre chaque muscle, laissant des coussinets graisseux subtils sur les abdominaux pour aider à faire ressortir chaque muscle. Cette technique peut également être appelée liposculptage et est généralement réalisée à l’aide de la liposuccion tumescente ou du Smartlipo™.

Lipo à 360 degrés

Les hommes ayant des besoins plus importants peuvent être intéressés par une liposuccion à 360 degrés. Également appelée liposuccion circonférentielle, cette approche globale de la liposculpture comprend le remodelage du dos, des flancs et de l’abdomen. L’objectif de la lipo à 360 degrés est de sculpter l’ensemble du torse et de faire ressortir une silhouette plus en forme qui a simplement trop de graisse sous-cutanée sus-jacente.

Préparation de votre intervention

Si vous avez décidé de commencer à planifier une liposculpture, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre intervention en vous préparant bien à l’avance. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour garantir les meilleurs résultats de la lipo :

Prenez les bonnes questions à votre chirurgien

C’est toujours une bonne idée de préparer votre consultation avant de rencontrer votre chirurgien esthétique. Expliquez quels sont vos objectifs en matière de remodelage corporel et demandez-lui quelle expérience il a acquise en aidant d’autres hommes à atteindre des objectifs similaires. Soyez honnête sur votre mode de vie, y compris sur les médicaments que vous prenez, et demandez à voir des photos avant et après de vrais patients. Il se peut que vous souhaitiez consulter plusieurs chirurgiens avant de vous fixer sur le meilleur chirurgien de liposuccion pour vous.

Atteindre vos objectifs de perte de poids

Puisque le remodelage du corps n’est pas une substitution à la perte de poids, assurez-vous que vous êtes dans votre fourchette de poids cible au moins 6 mois avant de programmer la chirurgie. Votre poids doit être stable et votre style de vie doit pouvoir supporter votre poids sans vous faire prendre des kilos supplémentaires.

Faire le plein d’aliments sains

Pour vous assurer d’un rétablissement en douceur, faites le plein d’aliments sains avant de subir une chirurgie esthétique. Non seulement cela vous évite de devoir quitter la maison pendant les premiers jours de votre rétablissement, mais beaucoup d’aliments nutritifs donneront à votre corps le soutien dont il a besoin pour guérir rapidement et en toute sécurité afin que vous puissiez vous remettre sur pied en un rien de temps.

La liposuccion n’est peut-être pas pour tout le monde, mais les hommes qui luttent pour obtenir un torse déchiré pourraient être intéressés par la façon dont la procédure peut les aider à atteindre leurs objectifs. Si vous êtes au bout du rouleau et que vous êtes prêt à voir des progrès définitifs, demandez à votre chirurgien esthétique si vous êtes un bon candidat pour la liposculpture.

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