Les experts en santé de This Morning ont suggéré que le prétendu régime de 1000 calories par jour d’Adele n’est pas durable à long terme.
La chanteuse de 31 ans aurait perdu sept pierres ces derniers mois grâce à un régime contrôlé en calories, selon les récentes affirmations de son ancienne PT Camila Goodis.
Parlant dans l’épisode de mercredi de This Morning, l’écrivain culinaire Dale Pinnock – alias le chef médicinal – a averti que le régime pouvait avoir des effets secondaires indésirables tels que le brouillard cérébral et l’irritabilité.
La conversation a eu lieu lors d’une discussion sur la transformation d’Adele, la chanteuse étant superbe dans son dernier cliché pris le week-end dernier.
Dale a expliqué : ‘Si vous avez un objectif à court terme, ce genre d’approche pourrait être très, très approprié – si vous voulez perdre du poids pour un mariage ou des vacances.
‘Mais ce n’est pas durable. Il y aura une coupure parce qu’après un certain temps, votre corps commencera à réguler à la baisse les choses qu’il fera.’
Il a rappelé aux gens à la maison que l’apport quotidien recommandé pour une femme se situe entre 1 800 et 2 000 calories.
La priorité absolue est la survie, après quelques semaines, vous ne serez pas aussi actif, vous trouverez que vous avez du brouillard dans le cerveau et que vous devenez irritable, ça se met en place assez rapidement.
‘Lent et régulier gagne la course, définitivement – trouvez quelque chose à quoi vous pouvez vous tenir.’
Le médecin attitré deThis Morning, Zoe Williams, était d’accord, conseillant aux téléspectateurs de faire de petits changements auxquels ils pourront se tenir.
Elle a déclaré : ‘1000 calories par jour, ce n’est pas durable et vous vous mettez en situation d’échec. Faites de petits changements auxquels vous pourrez vous tenir pour le reste de votre vie.’
La ‘magicienne du corps brésilien’ Camila est apparue sur Lorraine plus tôt cette année, où elle a donné un aperçu unique du régime éreintant qui a aidé Adele.
Mais ces dernières semaines, plusieurs experts de l’industrie du fitness se sont exprimés sur le régime rumeur.
La star d’Instagram Alice Liveing, 26 ans, a frappé Camila sur les médias sociaux pour avoir fait la promotion d’un régime de jus vert et ‘monté sur les queues de pie d’un client célèbre’.
Dans un post passionné, l’entraîneur personnel et nutritionniste Alice, qui se présente sous le nom de Clean Eating Alice, a déclaré : ‘Pour mémoire, aucun entraîneur crédible n’accepterait que son client ne mange que 1 000kcals par jour’.
‘Aucun entraîneur crédible ne suggérerait que les jus verts sont l’élixir de la bonne santé. Aucun entraîneur crédible ne voudrait/devrait partager cette information confidentielle pour son propre bénéfice.
‘J’ai formé des célébrités en mon temps et lorsqu’on m’a demandé en entrevue au sujet desdits clients, j’ai toujours gardé le silence en raison de la confidentialité des clients, de leur vie privée et du fait que c’est leur information à partager, pas la mienne.
‘Ces ‘soi-disant’ entraîneurs de célébrités doivent réaliser que mettre quelqu’un au régime de 1000 calories par jour et à un régime d’entraînement intense ne fait pas d’eux un bon entraîneur.
‘Cela fait d’eux les instigateurs d’habitudes alimentaires gravement désordonnées et des répercussions sur la santé qui les accompagnent. »
Alice a poursuivi qu’elle a elle-même entraîné des célébrités mais qu’elle ne s’en vanterait pas à la télévision, pour ne pas trahir la vie privée de son client.
« Je ne vais pas monter sur Lorraine en chevauchant la queue d’un client célèbre », a-t-elle dit.
‘Si je passe un jour à la télévision, ce sera parce que je suis un entraîneur crédible à part entière et que je n’ai pas besoin de compromettre leur vie privée pour faire avancer ma carrière.’
Alice est devenue une sensation Instagram de santé et de fitness.
Grâce à ses recettes saines et sans arrière-pensée et à ses régimes d’entraînement simples, elle a récolté plus de 600 000 followers et a récemment lancé sa propre gamme de vêtements de sport avec Primark.
Son premier livre The Body Bible a connu un tel succès qu’il a dépassé les ventes de boulangers connus comme Mary Berry, Deliciously Ella et Jamie Oliver.
Alice était autrefois une mangeuse compulsive et une yo-yo dieter mais a perdu quatre tailles de robe après avoir trouvé un amour pour le fitness.
La star d’Instagram s’est exprimée sur son propre parcours, admettant qu’elle était autrefois accro à la musculation, mais encourage maintenant ses followers à avoir une relation saine envers l’exercice et l’alimentation.
Sur Lorraine, Camila, l’entraîneur personnel basé à Los Angeles, a révélé que les changements du corps d’Adele sont en grande partie dus à une diminution significative de son apport calorique, en réduisant de moitié l’allocation quotidienne recommandée pour les femmes de 2 000 calories.
‘Elle fait de la musculation mais je pense que 90 % de cela est dû à l’alimentation’, a déclaré Goodis.
‘C’est un bon régime pour perdre du poids. La première semaine est intense, jus verts et seulement 1 000 calories. Elle n’a pas l’air trop mince – elle a l’air incroyable’.
L’instructrice, qui se décrit comme ‘une magicienne du corps brésilien’, a été présentée à Adele par l’intermédiaire de la femme de Robbie Williams, Ayda, et leur a même donné une séance d’entraînement commune dans le manoir de l’ancienne star de Take That à Los Angeles.
Sa biographie en ligne indique qu’elle utilise » une variété de Pilates et d’exercices de renforcement du tronc « .
Elle s’est souvenue : ‘Quand elle est venue pour une séance de musculation, je ne savais pas que c’était elle et quand elle est partie, j’ai pensé ‘Oh, elle ressemble un peu à Adele’.
‘Elle a l’air incroyable – elle a changé son mode de vie et son alimentation’.
Parlant au Sun en janvier, le coach de fitness a affirmé que la perte de poids de la chanteuse est surtout due à un régime car elle n’aime pas l’exercice.
‘J’ai entraîné Ayda pendant longtemps et il se trouve qu’elles sont de bonnes amies alors j’ai fait Adele quand elle était là dans la maison de Robbie’, a-t-elle dit.
‘Je ne crois pas qu’elle aimait beaucoup l’exercice mais elle a changé son style de vie et je crois que 90 % était dû au régime.
La chanteuse a épaté ses fans avec sa perte de poids, qu’elle a dévoilée pour la première fois à Noël et qu’elle a également montrée lors de vacances à Anguilla avec Harry Styles au début du mois.
On pense que la chanteuse de Rolling In The Deep a transformé son physique après une révision de son régime alimentaire, mais qu’elle a été inspirée à le faire pour son fils, Angelo, sept ans.
Une source a déclaré à People en début de semaine : ‘Elle est arrivée à un point où elle ne se sentait pas bien. Elle savait qu’elle devait changer quelque chose, parce qu’elle veut être la maman la plus saine possible.
‘Toute son attention pendant le voyage de perte de poids a vraiment été sur la façon dont elle peut être plus saine et comment elle peut mieux traiter son corps. Il n’a jamais été question de perdre du poids.’
Les commentaires viennent après que l’étudiante Lexi Larson, 19 ans, a parlé à People et a affirmé qu’Adele lui a dit qu’elle a perdu ‘quelque chose comme 100 livres’.
Lexi a croisé la route de la chanteuse au Blanchards Restaurant and Beach Shack à Anguilla.
Elle a déclaré : ‘Elle a dit qu’elle avait perdu quelque chose comme 100 livres, et que c’est une expérience positive tellement folle. Elle semblait si heureuse, et elle avait l’air incroyable.’
L’adolescente a dit que la perte de poids de la chanteuse était évidente lorsqu’elle l’a rencontrée dans le restaurant.
Lexi a ajouté qu’Adele n’a pas voulu prendre de photo avec elle car Angelo était présent à ce moment-là, mais a fait venir Harry pour discuter avec son groupe de copains dans le restaurant.
Elle a révélé qu’elle et un groupe de copains ont parlé avec les stars britanniques pendant environ 15 minutes et ont discuté de la vie à l’université et de leurs projets d’avenir.
QUEL EST LE DIET SIRTFOOD ?
Le régime Sirtfood est basé sur les sirtuines (SIRT), un groupe de sept protéines
Il se concentre sur les aliments végétaux qui aident à supprimer l’appétit et à activer le « gène maigre » du corps
Les adeptes du régime passent par deux cycles de régime qui durent trois semaines
Les aliments Sirtfood recommandés comprennent : Le chou frisé, le vin rouge, les fraises, les oignons, le soja et le chocolat noir (85% de cacao)
Le régime a été critiqué pour ne pas avoir apporté de bénéfices à long terme
Source : Healthline
En octobre, Adele a plaisanté en disant qu’elle « avait l’habitude de pleurer mais maintenant je transpire » dans un post Instagram, alors que les détails de son régime de remise en forme remanié émergeaient.
Il est entendu que son énorme transformation a été le résultat de pilates reformer, en utilisant des poids dans la salle de gym, en réduisant le sucre et aussi en suivant le régime Sirtfood.
Le régime se concentre sur les aliments végétaux, tels que le chou frisé et le sarrasin – qui aident à supprimer l’appétit et à activer le « gène maigre » du corps.
Les créateurs du régime affirment que suivre le régime Sirtfood entraînera une perte de poids rapide, tout en maintenant la masse musculaire et en vous protégeant des maladies chroniques.
Les adeptes du régime passent par deux cycles de régime qui durent trois semaines – en suivant des recettes et des plans spécifiques – et ils sont ensuite encouragés à continuer à ajouter autant de sirtfoods que possible dans leur alimentation.
Cependant, Healthline rapporte que bien que le régime hypocalorique puisse donner un coup de fouet à la perte de poids, il est trop court pour avoir un impact à long terme sur la santé.
En juin, des sources ont affirmé que le nouveau régime d’entraînement d’Adele avait donné au talent vocal un « nouveau souffle » après sa séparation d’avec son ex-mari Simon Konecki – avec qui elle partage le fils Angelo.
Adele a confirmé sa séparation avec Simon en avril 2019 et a demandé le divorce en septembre
La centrale vocale et Simon ont commencé à se fréquenter en 2011 et ont accueilli leur fils l’année suivante, avant de se marier quatre ans plus tard.
En attendant, Adele a mis sa société de tournée, Remedy Touring LLP, en liquidation volontaire, suscitant des rumeurs selon lesquelles elle pourrait ne plus jamais se produire sur scène.
Il y a eu beaucoup de ferveur autour des affirmations selon lesquelles la hitmaker Hello, 31 ans, se prépare à sortir une nouvelle musique pourtant il semble que les chances qu’elle revienne sur scène soient minimes après qu’il a été révélé que la société a fermé.
The Sun ont rapporté que depuis que la chanteuse a démarré la société en 2015, elle a gagné des millions grâce à l’entreprise et après la liquidation, elle a gagné 150 000 £.
Les déclarations sur Company House confirment que la société est en liquidation et répertorie Adele Adkins (le nom complet de la star) comme membre désigné LLP sur la société.
MailOnline a contacté des représentants d’Adele pour obtenir des commentaires.
Il a été révélé le mois dernier qu’Adele sortira finalement une nouvelle musique en 2020 après une pause de cinq ans. Elle est enfin prête à sortir une suite à son album à succès 25, selon son agent Lucy Dickins, et son manager Jonathan Dickins.
Cela intervient après que les spéculations selon lesquelles Adele pourrait sortir un nouvel album en octobre 2019 se soient avérées fausses, malgré une réaction hystérique des fans.
Selon Music Week, Jonathan a laissé entendre qu’une nouvelle musique est définitivement à l’horizon, en disant : » Le plus tôt sera le mieux ! «
La fratrie a également parlé de la façon dont ils ont d’abord découvert la hitmaker de Someone Like You séparément, et ont commencé à travailler avec elle à l’insu de l’autre.
Jonathan a dit : « Quelqu’un a dit que je devrais la vérifier. A l’époque, mon bureau était ma maison et elle est venue prendre le thé, je l’ai rencontrée là-bas et nous avons commencé à travailler ensemble.
Lucy a ajouté : « Je l’ai rencontrée par le biais d’une amie qui est venue avec elle et je ne l’oublierai jamais. Elle m’a dit qu’elle était chanteuse et m’a dit »Tu veux un CD ? »
‘J’ai dit oui, et elle s’est tournée vers l’autre personne et a dit »Oi, rends-moi mon CD, je veux le lui donner. » Et après la première chanson que j’ai jouée, j’ai dit que c’était fou, alors j’ai appelé Jonathan.’
En octobre, les fans se sont déchaînés après qu’un tweet cryptique a suscité des spéculations selon lesquelles Adele pourrait être prête à sortir une nouvelle musique, bien que cela se soit avéré faux.
.