Néhányan tévesen azt hiszik, hogy a vízhajtók nem ártanak, és hogy könnyedén lehet őket szedni, akár csak “levezetés” céljából is.
De nem szabad elfelejtenünk, hogy ezek gyógyszerek, és még akkor is, ha orvos írja fel őket (szívelégtelenség, magas vérnyomás, májzsugorodás kezelésére…), lehetnek mellékhatásaik.
Veszélyes a kiszáradás
Tudja, hogyan hat a legtöbb magas vérnyomás ellen használt vízhajtó? A vesékre hatnak, különböző mechanizmusok révén növelik a vizelettermelést és a vizeletürítést.
A vízvesztés révén csökken a vér térfogata, és mivel kevesebb folyadék kering az artériákban, csökken a vérnyomás.
- Vigyázz… Fogyás céljából szedni őket hiba: a vízhajtók nem égetnek zsírt, csak a vizet távolítják el a szervezetből, ami a kiszáradás veszélyével jár.
A vízhajtók nem égetnek zsírt: csak a vizet távolítják el
- Ha szedni kell őket…. Figyeljen a kiszáradás tüneteire: száraz bőr és száj, beesett szemek, sötét vizelet…
Szédülést vagy szédülést okozhatnak
A legerősebb vízhajtók szédülést okozhatnak. Ennek oka, hogy egyes hatóanyagaik ototoxikusak, ami azt jelenti, hogy káros hatással lehetnek a fülre, és egyeseknél (a kockázat az életkor előrehaladtával nő) egyensúlyvesztést okozhatnak.
- Vigyázz… A vitaminok és ásványi anyagok távozása a vizelettel némi alultápláltsághoz vezethet (különösen, ha orvosi felügyelet nélkül szedik), és ez a szédülést is megkönnyíti.
- Ha a… A vízhajtók gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel – és különösen acetilszalicilsavval – való kombinálása bizonyítottan növeli a szédülés kockázatát, mivel ezek a gyógyszerek is ototoxikusak.
A vízhajtók hatással vannak a szívre
A legtöbb vízhajtó káliumveszteséget okoz. A káliumhiány (amellett, hogy gyengeséget, görcsöket, izomfájdalmat okoz) befolyásolhatja a szívverést és megkönnyítheti a szívritmuszavarok kialakulását.
- Legyen tisztában… Ha ajánlott, orvosa ellenőrizni fogja a káliumszintjét, és szükség esetén kálium-kiegészítőket fog felírni. De orvosi felügyelet nélküli szedésük súlyos helyzetbe hozhatja a szervezetet – ebben az esetben a szívet -.
Az orvosi felügyelet nélküli szedésük veszélyezteti a szívet
- Ha muszáj szedni őket…. A vízhajtók szedése miatt fellépő ritmuszavarok valószínűbbnek bizonyultak a meleg időben végzett intenzív testmozgás után. Kerülje.
A bőr érzékenyebbé válik
Egyes vízhajtók érzékenyebbé teszik a bőrt a napra, ami napégéshez, irritációhoz vezet…
- Vigyázzon a… A Dán Rákellenes Társaság egy nemrégiben készült tanulmánya szerint e gyógyszerek némelyike növelheti a bőrrák kockázatát.
- Ha muszáj elvinni őket… Védekezzen megfelelően a napfény csúcsidőszakában.
Kidney…
Egyes vízhajtók hasznosak a vesebetegségek kezelésére. Mások viszont árthatnak neki: a szervezetben hirtelen bekövetkező vízcsökkenés arra kényszeríti ezt a szervet, hogy keményebben dolgozzon.
- Ha a… Kerülje a gyulladáscsökkentő gyógyszereket, ha a vízhajtók mellett szívgyógyszereket, például ACE-gátlókat is felírtak Önnek. Mindhárom kombinációja növeli a veseelégtelenség kockázatát.
Több csont- vagy ízületi fájdalom
Ezek a gyógyszerek kalciumveszteséget okozhatnak a vizeletben, ami növeli a csontritkulás kockázatát. Emellett megkönnyítik a húgysav számára az ízületek gyulladását (köszvény).
- Ha muszáj szednie… Próbáljon meg kalciumban és D-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, és kerülje a vörös húst.
Fáradtnak érezheti magát tőlük
Mikor szedi őket, nagyon megnő a vizelés gyakorisága. A vizelettel pedig vitaminokat és ásványi anyagokat választasz ki, ami néha energiaveszteséghez vezet.
És ha káliumot veszítesz, könnyen előfordulhatnak éjszakai görcsök. Ez (és a vizelési inger) megzavarja az alvást.
Ez 3 hatás együttesen befolyásolja a vitalitást
- Ha kell szedni…. Tudnia kell, hogy egyes vízhajtó hatású ételek vagy italok “kiegészíthetik” a gyógyszer hatását, növelve ezeknek a mellékhatásoknak a kockázatát.
Kerüljön mindent, ami “felerősíti” őket
Soha ne szedjen vízhajtót önmagában. És ha orvosa felírja őket, kerülje, hogy erősen vizelethajtó ételekkel vagy italokkal kombinálja őket.
- Vizelethajtó növények. Lóhere, pitypang, zöld tea, kávé… Ezek vízelvezető növények, amelyekkel nem szabad visszaélni, ha ezeket a gyógyszereket szedjük.
- Egyes ételek, mint a spárga, zeller, káposzta, póréhagyma, hagyma… nagyon vízhajtó hatásúak. Az ezeken alapuló tisztítólevesek nem biztos, hogy alkalmasak az Ön számára.
.