Ha egy 18 kredites félév vállalásán gondolkodsz – ne tedd.
Egy ekkora tandíj semmilyen körülmények között nem merész, bátor vagy logikus. Sőt, nagyon is irracionális, és ritkán éri meg, mert túlterheli az órarendet és a munkaterhelést.
A tervemet követve, hogy egy félévvel korábban diplomázzak, úgy döntöttem, hogy idén veszem fel az első 18 kredites félévemet. Azon kaptam magam, hogy a nap minden órájában és a hét minden napján az egyetemen rohangálok. A társasági életem folyamatosan hanyatlott – és a jegyeim sem állnak messze tőle.
Sőt, a 18 kredites félévem annyira felemésztette az életemet, hogy a mindennapi beszélgetések részévé vált bárkivel és mindenkivel. A tantárgyi terhelésem most már magyarázatként szolgál minden szerencsétlenségre, amivel szembesülök. Ez az azonnali indoklásom minden figyelmen kívül hagyott szövegre, minden elhanyagolt kötelezettségre, gyakori ingerlékenységemre és számos emlékezetkiesésemre.
Biztos vagyok benne, hogy ez a kifogás már kezd feleslegesnek hangzani, de azok számára, akik ugyanebben a csónakban vannak, biztos vagyok benne, hogy ugyanezt használják.
A kellemetlen és folyamatosan emelkedett stressz-szint mellett a 18 kredites félév más lehetséges visszaesések nagy kockázatát is magában hordozza. A jegyeid könnyen lezuhanhatnak, és a mentális egészséged is mélyrepülésbe kerülhet. Ha ez így van, ez nem feltétlenül a te hibád, ez csak természetes következménye annak, hogy felesleges munkát és időbeli korlátozásokat rósz magadra.
Noha nincs kiterjedt tapasztalatom egy ilyen nehéz kurzusterheléssel kapcsolatban, az elmúlt hét hét adott némi támpontot a 18 kredites félév általános dózisairól és tilalmairól.
De abban az esetben, ha a 18 kredites tantárgyterhelést feltétlenül szükségesnek találod a főiskolai karriered előrehaladásához, van néhány dózis és tilalom, amit érdemes tudomásul venned:
DO dolgozz ki egy rendszert – minél előbb, annál jobb. Amikor elkezded az első 18 kredites félévedet, az első hetekben valószínűleg mindenhol találod magad. A káosz talán sosem oszlik el teljesen, de ha van egy szervezett rendszer, az segíthet enyhíteni a stressz egy részét. A rutin kialakítása nemcsak hasznos, hanem döntő fontosságú lesz ahhoz, hogy valamiféle következetességet alakítson ki az életedben. Ebben az évben rájöttem, hogy a 20 oldalas tanmenetrendek vezetése haszontalan és hatástalan volt abban, hogy segítsen nyomon követni a munkaterhelésemet. Ezért úgy döntöttem, hogy készítek egy hatalmas dokumentumot, amely a félév minden napját felsorolja, az órákra való felkészüléssel és az egyes órákhoz tartozó feladatokkal együtt, amelyek minden egyes naphoz tartoztak. Emellett felírtam minden találkozót, eseményt és további kötelezettséget is. Bár ez túlzásnak tűnhet – és az is volt -, segített abban, hogy szervezettnek érezzem magam, és lehetővé tette, hogy egy helyen megtaláljam az összes feladatomat.
Ne hagyd, hogy kicsússzon a kezeid közül. Biztosan lesz egy alkalmazkodási időszak, amikor átállsz erre az életmódra – és ha egy nap lekésel egy határidőt vagy megbuksz egy dolgozaton, az még nem a világ vége. De ha úgy érzed, hogy nehezen tudsz lépést tartani egy órával, ne add fel, vagy ne kényszerítsd magad arra, hogy egyedül találd ki. Nagyon ajánlom, hogy rendszeresen tartsd a kapcsolatot a professzorokkal – akár e-mailben, akár személyesen az irodai órákon. Még ha tudod is, hogy csak azért buktál meg a vizsgán, mert aznap öt másik feladatot kellett megoldanod, meg kell győződnöd arról, hogy a tanáraid tudják, hogy nem csak azért lógsz, mert lusta vagy, vagy mert nem veszed komolyan az óráikat. Fontos, hogy a professzorok figyeljék, még ha csak azért is, hogy megnézzék, hol tartasz az órán. Mivel az órarended már így is szűkös, kerüld el, hogy a vizsgaszezonig várj a jegyedért való küzdelemmel, mert egyszerűen nem lesz rá időd, és akkor már lehet, hogy túl késő lesz.
ADJ magadnak szabadnapokat – minél többet, annál jobb. Ez elengedhetetlenül fontos mind a józan eszed, mind az órai teljesítményed szempontjából. Fontos, hogy adj magadnak egy kis szünetet a stressz levezetésére és az iskolai feladatok bepótlására. Amikor összeállítottam az órarendemet, tudtam, hogy a 18 kredit mellett valamilyen munkára is szükségem lesz a tanév során. Ezért a keddi és a csütörtöki napomat teleraktam a tanórák nagy részével, így a szerdai napot egy esti órával hagytam, a hét többi napján pedig szabadságot adtam magamnak. Igen, a keddi és a csütörtöki napom iszonyatosan mozgalmas – de minden hétvégén négynapos hétvégém van, és a szerdai napjaim meglehetősen üresek. Ez nemcsak azt teszi lehetővé, hogy minden héten szó szerint szünetet tartsak, hanem garantálja számomra a megszakítás nélküli napokat is, amelyeket kizárólag az órákra való felkészülésnek és a feladatoknak szentelhetek. Nem mindenkinek van szüksége arra, hogy heti két napot halmozzon fel az órarendjében, de talán a hétköznap délutáni vagy reggeli órák elkülönítése ugyanolyan hatékony lehet.
Ne vegyen fel 18 kreditet egy olyan félévben, amikor tudja, hogy más tanórán kívüli programokkal vagy részmunkaidős munkával lesz elfoglalva. Ha tudtam volna, hogy 18 kreditet kell felvennem, soha nem választottam volna ezt az első évem őszén. Miután az egész nyarat külföldön töltöttem, és most készülök a tavaszi külföldi tanulmányaimra, a munkavállalás jelenleg prioritást élvez az életemben. Ráadásul harmadéves hallgatóként az óráim meglehetősen nagy kihívást jelentenek, ahogy közeledem a főiskolai karrierem végéhez. A döntésem, hogy ebben a félévben 18 kreditet veszek fel, objektíve rossz döntés volt – tanuljatok az én ostobaságomból, és ne próbáljátok ki magatokon. Ha van választási lehetőséged, hogy mikor veszel fel 18 kreditet, ne olyan félévben vedd fel, amikor azt tervezed, hogy beiratkozol egy diákszövetségbe vagy diákszövetségbe, gyakornoki állást szerzel vagy állandó munkát vállalsz. Vagy feláldozod a tanulmányaidat, vagy alulteljesítesz a munkádban vagy a szakmai gyakorlaton, vagy az őrületbe kergeted magad, vagy mindezek közül az összeset.
Tegyél prioritást a tanulmányi sikerednek. Ha beiratkozik erre a tanterhelésre, fel kell készülnie arra a lehetőségre, hogy az élet más területein is le kell majd csökkentenie, ha meg akarja tartani a jegyeit. Lehet, hogy néhány péntek estét otthon kell töltened, és lehet, hogy le kell telefonálnod a munkahelyedről, és tényleg komolyan kell gondolnod, amikor azt mondod, hogy másnap vizsgád lesz. Ha 18 kreditet akarsz felvenni, akkor ezt mindenképpen úgy kell tenned, hogy az átlageredményed ne szenvedjen csorbát. A sűrű órarend önmagában is időigényesnek és szellemileg kimerítőnek fog tűnni – de a tanórán kívüli munkád ugyanolyan fontos. Létfontosságú, hogy a szabadidődben is a feladatokat és az esedékességi határidőket tartsd szem előtt.
Ne áldozd fel az egészségedet. Ha úgy érzi, hogy olyan mértékben túlhajszolja magát, hogy a mentális egészsége veszélybe kerül – hagyja abba. Ne vállaljon túl sok kötelezettséget vagy ne terhelje túl magát, és ne helyezzen másokat előtérbe egy olyan időszakban, amikor a személyes teljesítményére kellene koncentrálnia. Lehet, hogy az emberek nem fogják megérteni az időbeosztásodat, és ez rendben van. Végső soron nem szabad úgy érezned, hogy folyamatosan igazolnod kell magad a “18 kredites félévet veszek fel” kifogással, mert lehet, hogy te másképp kezeled a kurzusterhelést, mint mások. Bár sokan 18 kreditet vesznek fel egy félévben, ez a te egyéni tapasztalatod, és senki másé. Lehet, hogy egy 18 kredites félév miatt érdemes elveszíteni egy kis alvást – de nem érdemes elveszíteni a józan eszedet. Figyelj oda a figyelmeztető jelekre, hogy túl sokat vállalsz, és állítsd meg magad, mielőtt még rosszabbodna a helyzet. Ha nem vigyázol a testi és lelki egészségedre, kellemetlen helyzetbe kerülsz, és valószínűleg úgysem fogod tudni fenntartani ezt az életmódot. Egyetlen gyenge félév nem fogja tönkretenni a jövőbeli lehetőségeket, és jobb, ha nem veszíted el magad a bizonyítási kísérlet során.