14 settimane di gravidanza: consigli, sintomi e cosa aspettarsi

A 14 settimane di gravidanza, l’inizio del secondo trimestre, il tuo bambino inizierà a usare i muscoli facciali per sorridere e fare smorfie e avrà i genitali completamente sviluppati. Ecco tutto quello che devi sapere su ciò che il tuo bambino e il tuo corpo stanno facendo a 14 settimane di gravidanza.

Quanto è grande il mio bambino alla quattordicesima settimana di gravidanza?

Il tuo bambino è ora lungo circa 8,5 cm, circa la stessa dimensione di una mela.

Cosa sta facendo il mio bambino alla quattordicesima settimana di gravidanza?

Si sta raddrizzando e il suo collo si sta allungando, aiutando la testa a stare più eretta. A 14 settimane, il tuo piccolo potrebbe avere dei capelli, anche se il suo colore potrebbe non essere determinato fino alla nascita e le sue sopracciglia si stanno riempiendo. In questa fase, il tuo piccolo avrà anche dei peli su tutto il corpo chiamati lanugine, che aiutano a tenerlo caldo. Fortunatamente, questo sparirà più avanti nella gravidanza, una volta che avrà un po’ più di grasso corporeo.

In questo momento, il tuo bambino in crescita farà la sua prima pipì! Quando inizierà a inghiottire piccoli pezzi di liquido amniotico, questi passeranno nel suo stomaco. I reni cominceranno a lavorare e il liquido ingoiato passerà di nuovo nel liquido amniotico come urina. Anche se riceve tutto l’ossigeno di cui ha bisogno attraverso il cordone ombelicale, alla 14a settimana, il tuo bambino comincerà a fare pratica con la respirazione – un’abilità importante per quando nascerà!

Altri sviluppi in questa settimana includono lo sviluppo del tetto della bocca del tuo bambino, e il suo intestino inizierà a produrre meconio – questa è la sostanza che rende quei primi cambi di pannolino neri e simili al catrame.

Cosa sta facendo il mio corpo alla quattordicesima settimana di gravidanza?

Benvenuta nel secondo trimestre! Questo è il periodo che la maggior parte delle donne incinte si gode di più e ci sono alcune ragioni per cui. Probabilmente ti sentirai un po’ più simile a te stessa prima della gravidanza, la nausea mattutina dovrebbe essersi attenuata e i tuoi seni (si spera) non sono così teneri.

Anche meglio, questa settimana, probabilmente inizierai a notare quel bel pancione. Il tuo utero si sta finalmente alzando dalla regione pelvica e nel tuo basso ventre. Avrai iniziato a produrre più sangue dall’inizio della tua gravidanza, ma da circa ora, ci saranno più cellule del sangue e anche fluido nel flusso sanguigno.

7 sintomi comuni a cui prestare attenzione a 14 settimane di gravidanza:

1) Prendere un raffreddore

Proprio quando alcuni dei tuoi sintomi hanno iniziato ad attenuarsi, il secondo trimestre porta tutta una serie di nuovi di cui preoccuparsi! Uno di questi è essere più suscettibile ai raffreddori e all’influenza. Al momento, il tuo sistema immunitario è più debole, ma questa è una buona cosa perché impedisce al tuo corpo di rigettare il tuo feto. D’altra parte, questo ti rende più propensa a prendere insetti, quindi assicurati di lavarti le mani e di portare con te un disinfettante per le mani ogni volta che vai. Se ti senti come se stessi venendo giù con qualcosa, contatta il tuo medico di famiglia il più presto possibile.

2) Vene varicose

Si tratta di grossi vasi sanguigni gonfi che compaiono sulle gambe. Anche se non hanno un bell’aspetto, sono causate dal sangue in più che il tuo corpo produce per prendersi cura del tuo bambino. Minimizza la comparsa di queste vene facendo circolare il sangue nel tuo corpo camminando tutto il giorno.

3) Crescita del seno

Finalmente sono meno teneri, ma stanno ancora crescendo. È del tutto normale che le tue areole si scuriscano e che i tuoi capezzoli abbiano un aspetto diverso. Ora potrebbe anche essere un buon momento per investire in un reggiseno di maternità per tenerli comodi.

4) Dolore al legamento rotondo

Per alcune donne, in questo periodo della loro gravidanza, proveranno dolore al legamento rotondo. Questo è un modo fantasioso di dire dolori di crescita della gravidanza, che si sentiranno come dolori dolorosi o acuti su uno o entrambi i lati dell’addome. Questo è normale ed è causato dai legamenti che sostengono l’utero che si allungano e si assottigliano per accogliere il peso crescente. Probabilmente lo noterete solo quando vi alzate, vi stirate o vi contorcete e il modo migliore per avere un po’ di sollievo è mettere i piedi in alto in una posizione comoda.

5) Naso chiuso

Gli alti livelli di estrogeni e progesterone fanno gonfiare e ammorbidire le membrane mucose del corpo (incluso il naso). Questo può lasciarvi con un naso chiuso, ma state tranquilli, è normale.

6) Aumento dell’appetito

Ora che hai smesso di sentirti così male, hai costantemente fame. Ricordati di continuare con una dieta sana durante tutta la gravidanza. Evita di abbuffarti di snack zuccherati, non importa quanto il tuo bambino ne abbia voglia!

7) Gonfiore

Questo è causato dall’aumento del sangue nel tuo flusso sanguigno. Potresti notare che i tuoi anelli si sentono più stretti e le tue gambe e caviglie sembrano aver fatto un volo a lungo raggio. Ora non è il momento di fare una Kim Kardashian – butta via quelle scomode scarpe con le cinghie o i tacchi. Se puoi, evita di stare in piedi troppo a lungo e cerca di alzare i piedi sopra il cuore per almeno un’ora al giorno.

Cosa dovresti fare questa settimana

• Prenota quel corso di fitness in gravidanza: Speriamo che l’inizio del secondo trimestre porti quella spinta di energia di cui abbiamo parlato nelle ultime settimane. Se ve la sentite, approfittatene e iscrivetevi a un corso di fitness in gravidanza.
• Fate gli esercizi del pavimento pelvico: Questi sono i muscoli che sostengono la vescica, l’intestino e l’utero. Ora che hai un bambino in crescita, il peso extra mette sotto pressione questi muscoli, quindi è vitale che rimangano forti. Fai in modo che l’esercizio di questi muscoli faccia parte della tua routine quotidiana.

La tua settimana 14 FAQ ha risposto:

È normale aumentare di peso alla 14 settimana di gravidanza?

Sì, in effetti, il tuo aumento di peso inizierà davvero durante questo trimestre. È normale guadagnare fino a quattro chili al mese per il resto della gravidanza.

Come sarà la mia pancia incinta alla 14a settimana?

Buone notizie, probabilmente avrai i primi segni di un pancione questa settimana! Il tuo utero sta uscendo dalla regione pelvica e sta salendo nel tuo addome.

Quanto dovrebbe muoversi il mio bambino alla 14 settimana?

Probabilmente non sarai ancora in grado di sentire alcun movimento alla 14 settimana, ma ormai il tuo bambino si muove costantemente. I movimenti sono ora molto più lisci e fluidi rispetto ai primi movimenti a scatti di cui abbiamo parlato qualche settimana fa.

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