14 semaines de grossesse : conseils, symptômes et ce à quoi s’attendre

À 14 semaines de grossesse, soit le début du deuxième trimestre, votre bébé commencera à utiliser ses muscles faciaux pour sourire et grimacer et aura des organes génitaux complètement développés. Voici tout ce que vous devez savoir sur ce que font votre bébé et votre corps à 14 semaines de grossesse.

Quelle est la taille de mon bébé à quatorze semaines de grossesse ?

Votre bébé mesure maintenant environ 8,5 cm de long, soit à peu près la taille d’une pomme.

Que fait mon bébé à quatorze semaines de grossesse ?

Il se tient droit et son cou s’allonge, ce qui aide la tête à se tenir plus droite. À 14 semaines, votre petit bout de chou pourrait faire pousser quelques cheveux, bien que sa couleur puisse ne pas être déterminée avant la naissance, et ses sourcils se remplissent. À ce stade, votre bébé aura également des poils sur tout le corps, appelés lanugo, qui l’aideront à se réchauffer. Heureusement, ces poils disparaîtront plus tard dans la grossesse, une fois qu’elle aura acquis un peu plus de graisse corporelle.

Vers ce moment, votre bébé en pleine croissance fera son premier pipi ! Lorsqu’il commencera à avaler des petits morceaux de liquide amniotique, ceux-ci passeront dans son estomac. Les reins vont commencer à travailler et le liquide avalé va retourner dans le liquide amniotique sous forme d’urine. Bien qu’il reçoive tout l’oxygène dont il a besoin via le cordon ombilical, à la 14e semaine, votre bébé commencera à s’entraîner à respirer – une compétence importante pour sa naissance !

Les autres développements de cette semaine comprennent le développement du palais de votre bébé, et ses intestins commenceront à produire du méconium – c’est la substance qui rend ces premiers changements de couches noirs et goudronneux.

Que fait mon corps à quatorze semaines de grossesse ?

Bienvenue au deuxième trimestre ! C’est la période que la plupart des femmes enceintes apprécient le plus et il y a quelques raisons pour cela. Vous vous sentirez probablement un peu plus comme avant votre grossesse, les nausées matinales devraient s’être calmées et vos seins (espérons-le) ne sont plus aussi sensibles.

Mieux encore, cette semaine, vous commencerez probablement à remarquer ce joli baby bump. Votre utérus sort enfin de la région pelvienne et s’élève dans votre bas-ventre. Vous aurez commencé à produire plus de sang depuis le début de votre grossesse, mais à partir de maintenant environ, il y aura plus de cellules sanguines ainsi que du liquide dans la circulation sanguine.

7 symptômes courants à surveiller à 14 semaines de grossesse :

1) Attraper un rhume

Au moment où quelques-uns de vos symptômes commençaient à s’atténuer, le deuxième trimestre en apporte tout un tas de nouveaux dont il faut s’inquiéter ! L’un d’entre eux est d’être plus sensible aux rhumes et à la grippe. En ce moment, votre système immunitaire est plus faible, mais c’est une bonne chose car cela empêche votre corps de rejeter votre fœtus. D’un autre côté, vous êtes plus susceptible d’attraper des microbes. Veillez donc à vous laver les mains et à emporter du désinfectant pour les mains à chaque fois que vous vous déplacez. Si vous sentez que vous couvez quelque chose, prenez contact avec votre médecin généraliste dès que possible.

2) Les varices

Ce sont de gros vaisseaux sanguins gonflés qui apparaissent sur vos jambes. Bien qu’elles ne soient pas très belles, elles sont causées par le surplus de sang que votre corps produit pour s’occuper de votre bébé. Minimisez l’apparition de ces veines en maintenant la circulation du sang dans votre corps en marchant tout au long de la journée.

3) La croissance des seins

Ils sont enfin moins sensibles, mais ils continuent de grandir. Il est tout à fait normal que vos aréoles s’assombrissent et que vos mamelons aient un aspect différent. C’est peut-être aussi le moment d’investir dans un soutien-gorge de maternité pour les garder à l’aise.

4) Douleur du ligament rond

Pour certaines femmes, à ce moment de leur grossesse, elles ressentiront une douleur du ligament rond. C’est une façon fantaisiste de dire les douleurs de croissance de la grossesse, qui se ressentiront comme des douleurs douloureuses ou aiguës d’un ou des deux côtés de l’abdomen. C’est normal et cela est dû au fait que les ligaments qui soutiennent votre utérus s’étirent et s’amincissent pour s’adapter à l’augmentation du poids. Vous ne le remarquerez probablement que lorsque vous vous lèverez, vous vous étirerez ou vous vous tordrez et la meilleure façon de vous soulager est de mettre vos pieds en hauteur dans une position confortable.

5) Nez bouché

Les taux élevés d’œstrogènes et de progestérone provoquent un gonflement et un ramollissement des muqueuses du corps (y compris du nez). Cela peut vous laisser avec un nez bouché, mais rassurez-vous, c’est normal.

6) Augmentation de l’appétit

Maintenant que vous avez cessé de vous sentir si malade, vous avez constamment faim. N’oubliez pas de poursuivre une alimentation saine tout au long de votre grossesse. Évitez de vous gaver de collations sucrées, peu importe à quel point votre bébé en a envie !

7) Gonflement

Ceci est causé par l’augmentation du sang dans votre circulation sanguine. Vous pourriez remarquer que vos anneaux sont plus serrés et que vos jambes et vos chevilles ressemblent à celles d’un vol long-courrier. Ce n’est pas le moment de faire comme Kim Kardashian – abandonnez ces chaussures à lanières ou talons inconfortables. Si vous le pouvez, évitez de rester debout trop longtemps et essayez de lever vos pieds au-dessus de votre cœur pendant au moins une heure par jour.

Ce que vous devriez faire cette semaine

• Réservez ce cours de fitness pour femmes enceintes : Avec un peu de chance, le début du deuxième trimestre apportera ce regain d’énergie dont nous parlons depuis quelques semaines. Si vous vous en sentez capable, profitez-en pour vous inscrire à un cours de fitness pour femmes enceintes.
• Faites ces exercices du plancher pelvien : Ce sont les muscles qui soutiennent votre vessie, vos intestins et votre utérus. Maintenant que vous avez un bébé en pleine croissance, le poids supplémentaire exerce une pression sur ces muscles, il est donc vital qu’ils restent forts. Faites en sorte que l’exercice de ces muscles fasse partie de votre routine quotidienne.

Vos réponses à la FAQ de la semaine 14 :

Est-il normal de prendre du poids à 14 semaines de grossesse ?

Oui, en fait, votre prise de poids va vraiment démarrer au cours de ce trimestre. Il est normal de prendre jusqu’à quatre livres par mois pendant le reste de votre grossesse.

À quoi ressemblera mon ventre de femme enceinte de la semaine 14 ?

Bonne nouvelle, vous aurez probablement les premiers signes d’un baby bump cette semaine ! Votre utérus sort de la région pelvienne et remonte dans votre abdomen.

À quel point mon bébé devrait-il bouger à 14 semaines ?

Vous ne pourrez probablement toujours pas sentir de mouvement à la semaine 14, mais à ce stade, votre bébé bouge constamment. Les mouvements sont maintenant beaucoup plus doux et plus fluides par rapport aux premiers mouvements saccadés que nous avons mentionnés il y a quelques semaines.

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