14 hetes terhes: tanácsok, tünetek és mire számítson

A 14. terhességi héten, a második trimeszter kezdetén a baba elkezdi használni az arcizmait, hogy mosolyogjon és grimaszoljon, és teljesen kifejlődött nemi szervei lesznek. Itt van minden, amit tudnod kell arról, hogy mit csinál a babád és a tested a 14. terhességi héten.

Mekkora a babám a tizennegyedik terhességi héten?

A babád most körülbelül 8,5 cm hosszú, körülbelül akkora, mint egy alma.

Mit csinál a babám a tizennegyedik terhességi héten?

Egyenesedik, és a nyaka egyre hosszabb, ami segít a fejének felegyenesedni. A 14. héten a kisbabádnak már nőhet némi haja, bár a hajszíne lehet, hogy csak a születéskor derül ki, és a szemöldöke is kezd kiteljesedni. Ebben a szakaszban a kislányodnak az egész testén szőrszálak is lesznek, amelyeket lanugónak neveznek, és amelyek segítenek melegen tartani őt. Szerencsére ez a terhesség későbbi szakaszában el fog tűnni, amint testzsírral gyarapodik.

A növekvő babának mostanában lesz az első pisilése! Ahogy elkezdi lenyelni a magzatvíz kis darabkáit, azok a gyomrába kerülnek. A vesék elkezdenek dolgozni, és a lenyelt folyadék vizelet formájában visszaszivárog a magzatvízbe. Bár a köldökzsinóron keresztül minden oxigént megkap, amire szüksége van, a 14. héten a baba elkezdi gyakorolni a légzést – ez fontos készség, amikor megszületik!

Az egyéb fejlemények közé tartozik ezen a héten a baba szájpadlásának fejlődése, és a belei elkezdenek meconiumot termelni – ez az az anyag, amelytől az első néhány pelenkacsere fekete és kátrányszerű lesz.

Mit csinál a testem a 14. terhességi héten?

Köszöntöm a második trimeszterben! Ez az az időszak, amit a legtöbb terhes nő a legjobban élvez, és ennek több oka is van. Valószínűleg kicsit jobban fogod magad érezni a terhesség előtti önmagad, a reggeli rosszullétek már enyhültek, és a melleid (remélhetőleg) már nem olyan érzékenyek.

Még jobb, hogy ezen a héten valószínűleg elkezded észrevenni azt az aranyos babapocakot. A méhed végre kiemelkedik a medencetájékról az alhasadba. Már a terhességed elejétől kezdve több vért fogsz termelni, de körülbelül mostantól kezdve több lesz a vérsejt, valamint a folyadék a véráramban.

7 gyakori tünet, amire figyelned kell a 14. terhességi héten:

1) Megfázás

Épp amikor néhány tüneted kezdett enyhülni, a második trimeszter egy csomó újat hoz, ami miatt aggódnod kell! Ezek egyike, hogy fogékonyabbá válsz a megfázásra és az influenzára. Jelenleg az immunrendszered gyengébb, de ez jó dolog, mivel megakadályozza, hogy a szervezeted kilökje a magzatodat. Másrészt viszont emiatt nagyobb eséllyel kaphatsz el bacikat, ezért mindenképpen moss kezet, és legyen nálad kézfertőtlenítő, amikor csak mész. Ha úgy érzi, hogy valamitől megbetegedett, minél hamarabb keresse fel a háziorvosát.

2) Visszerek

Ezek nagy, duzzadt erek, amelyek a lábadon jelennek meg. Bár lehet, hogy nem néznek ki túl szépen, de a szervezeted által termelt többlet vér okozza őket, amit a babád ellátása érdekében termel. Minimalizálja ezeknek a vénáknak a megjelenését azzal, hogy egész nap gyaloglással tartja a vér keringését a testében.

3) A mellek növekedése

Végre kevésbé érzékenyek, de még mindig nőnek. Teljesen normális, hogy az areoláid sötétednek és a mellbimbóid másképp néznek ki. Most lehet, hogy itt az ideje beruházni egy kismamamelltartóba is, hogy kényelmesek legyenek.

4) Kerek szalagfájdalom

Egyes nőknél a terhesség ezen szakasza táján kerek szalagfájdalom jelentkezik. Ez egy divatos kifejezés a terhességi növekedési fájdalomra, amely a has egyik vagy mindkét oldalán fájdalmas vagy éles fájdalmat fog érezni. Ez normális, és az okozza, hogy a méhét tartó szalagok megnyúlnak és elvékonyodnak a növekvő súly miatt. Valószínűleg csak akkor fogod észrevenni, amikor felállsz, nyújtózkodsz vagy csavarodsz, és a legjobb módja annak, hogy némi enyhülést érj el, ha kényelmesen felhúzod a lábad.

5) Dugult orr

A magas ösztrogén- és progeszteronszint miatt a szervezet nyálkahártyái (beleértve az orrot is) megduzzadnak és felpuhulnak. Ettől bedugulhat az orrod, de nyugodj meg, ez normális.

6) Fokozott étvágy

Most, hogy már nem érzi magát olyan rosszul, állandóan éhesnek érzi magát. Ne felejtsd el folytatni az egészséges étrendet a terhességed alatt. Kerüld a cukros rágcsálnivalók falását, bármennyire is kívánja a babád!

7) Duzzanat

Ezt a vérkeringésedben megnövekedett vérmennyiség okozza. Észreveheted, hogy a gyűrűidet feszesebbnek érzed, a lábad és a bokád pedig olyan, mintha egy hosszú távú repülőúton lettél volna. Most nincs itt az ideje, hogy Kim Kardashiant alakítsd – dobd el azokat a kényelmetlen pántos cipőket vagy magassarkút. Ha teheti, kerülje a túl hosszú állást, és próbálja meg naponta legalább egy órára a szíve fölé emelni a lábát.

Mit kell tenned ezen a héten

• Foglald le azt a terhességi fitneszórát: Remélhetőleg a második trimeszter kezdete meghozza azt a lendületet, amiről az elmúlt hetekben beszéltünk. Ha úgy érzi, hogy készen áll rá, használja ki, és iratkozzon be egy terhességi fitneszórára.
• Végezze el azokat a medencefenékgyakorlatokat: Ezek azok az izmok, amelyek a hólyagodat, a beleidet és a méhedet támasztják. Most, hogy növekszik a baba, a plusz súly nyomást gyakorol ezekre az izmokra, ezért létfontosságú, hogy erősek maradjanak. Legyen ezeknek az izmoknak a gyakorlása a napi rutin része.

A 14. heti GYIK-jeid megválaszolva:

Normális, hogy a 14. terhességi héten hízol?

Igen, sőt, a súlygyarapodás ebben a trimeszterben fog igazán beindulni. Normális, hogy a terhességed hátralévő részében havonta akár négy kilót is hízhatsz.

Hogy fog kinézni a 14. héten terhes pocakom?

Jó hír, valószínűleg már ezen a héten megmutatkoznak a babapocak első jelei! A méhed kiemelkedik a medencetájékból és felfelé emelkedik a hasadba.

Mennyit kell mozognia a babámnak a 14. héten?

A 14. héten valószínűleg még nem fogsz érezni semmilyen mozgást, de mostanra már folyamatosan mozog a babád. A mozgások már sokkal simábbak és folyékonyabbak a néhány héttel ezelőtt említett korai rángatózó mozgásokhoz képest.

Vissza a 13. hétre

Vissza a 15. hétre

Mit vettél észre a 14. terhességi héten? Oszd meg velünk a Facebookon vagy a Twitteren!

GYőződj meg róla, hogy követed a Mother & Baby-t az Instagramon az átélhető mémekért, inspiráló történetekért és szülői hackekért!

Van kb. 60 másodperced? Miért ne csatlakoznál leendő anyukák ezreihez, és indítsd el a saját Amazon babakívánságlistádat! Teljesen ingyenesen létrehozható, és tökéletes arra, hogy elküldhesd a barátaidnak, nagynéniknek és az anyukádnak, hogy biztosan megkapd azokat a babatermékeket, amelyekre valóban szükséged van…Kattints ide!