Domanda
Chiesto da Hassan
La mia pressione sanguigna è 125/95 e non ho mai avuto la pressione alta, da cosa dipende?
Ho 32 anni, per la prima volta nella mia vita mi è stata diagnosticata una pressione sanguigna alta di 125/95.
Che cosa l’ha causata e come posso affrontarla? Devo preoccuparmi?
Risposta
Ciao Hassan,
La pressione alta è causata da una varietà di condizioni – arterie ristrette (causate da colesterolo alto e accumulo di placca), eccesso di peso, stress emotivo, fattori psicologici (cioè personalità aggressiva di tipo A), fumo, malfunzionamento dei regolatori ormonali, e una dieta ricca di sodio. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di aiutarti a restringere la causa della tua pressione alta. Sì, hai ragione di preoccuparti. Idealmente la pressione sanguigna dovrebbe essere inferiore a 120/80. Quando la pressione sanguigna sale, si verificano danni alle pareti delle arterie e agli organi. Più prolungata la pressione alta, più il danno.
Il modo più efficace per abbassare la pressione alta è quello di seguire la dieta DASH. Potresti anche essere interessato a questo articolo – 9 Passi per Rein in una pressione sanguigna alle stelle.
Tutto il meglio,
Lisa Nelson, RD, LN
8 Passi essenziali per abbassare il colesterolo naturalmente
Si dovrebbe sapere: La risposta di cui sopra fornisce informazioni generali sulla salute che non è destinato a sostituire il parere medico o raccomandazioni di trattamento da un professionista sanitario qualificato.