Frage
Gefragt von Hassan
Mein Blutdruck ist 125/95 und ich hatte nie einen hohen Blutdruck, was hat ihn verursacht?
Ich bin 32 Jahre alt, zum ersten Mal in meinem Leben wurde bei mir ein hoher Blutdruck von 125/95 diagnostiziert.
Was hat das verursacht und wie gehe ich damit um? Muss ich mir Sorgen machen?
Antwort
Hallo Hassan,
Hoher Blutdruck wird durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht – verengte Arterien (verursacht durch hohen Cholesterinspiegel und Plaquebildung), Übergewicht, emotionaler Stress, psychologische Faktoren (z. B. aggressive Typ-A-Persönlichkeit), Rauchen, Fehlfunktionen der Hormonregulatoren und eine natriumreiche Ernährung. Ihr Arzt sollte Ihnen helfen können, die Ursache für Ihren hohen Blutdruck einzugrenzen. Ja, Sie haben wirklich Grund zur Sorge. Idealerweise sollte der Blutdruck weniger als 120/80 betragen. Wenn der Blutdruck schleichend ansteigt, werden die Arterienwände und Organe geschädigt. Je länger der Bluthochdruck anhält, desto größer sind die Schäden.
Die wirksamste Methode zur Senkung des Bluthochdrucks ist die Einhaltung der DASH-Diät. Vielleicht interessiert Sie auch dieser Artikel – 9 Schritte zur Eindämmung eines steigenden Blutdrucks.
Alles Gute,
Lisa Nelson, RD, LN
8 wesentliche Schritte zur natürlichen Senkung des Cholesterinspiegels
Sie sollten wissen: Die obige Antwort bietet allgemeine Gesundheitsinformationen, die nicht dazu gedacht sind, medizinische Beratung oder Behandlungsempfehlungen von einem qualifizierten Arzt zu ersetzen.