Kérdés
Kérdezte Hassan
A vérnyomásom 125/95 és sosem volt magas a vérnyomásom, tehát mi okozta?
32 éves vagyok, életemben először diagnosztizálták nálam a magas vérnyomást, 125/95.
Mi okozta és hogyan kezeljem ? kell-e aggódnom?
Válasz
Hi Hassan,
A magas vérnyomást számos körülmény okozza – az artériák beszűkülése (amit a magas koleszterinszint és a plakkok felhalmozódása okoz), a túlsúly, az érzelmi stressz, pszichológiai tényezők (pl. agresszív A típusú személyiség), a dohányzás, a hormonális szabályozók rossz működése és a magas nátriumtartalmú étrend. Orvosának segítenie kell Önnek leszűkíteni a magas vérnyomás okát. Igen, valóban van oka az aggodalomra. Ideális esetben a vérnyomásnak 120/80 alatt kellene lennie. A vérnyomás emelkedésével károsodnak az artériák falai és a szervek. Minél tartósabb a magas vérnyomás, annál nagyobb a károsodás.
A magas vérnyomás csökkentésének leghatékonyabb módja a DASH-diéta követése. Ez a cikk is érdekelheti Önt – 9 lépés az egekbe szökő vérnyomás megfékezésére.
Minden jót,
Lisa Nelson, RD, LN
8 alapvető lépés a koleszterinszint természetes csökkentéséhez
Tudnia kell: A fenti válasz általános egészségügyi információkat nyújt, amelyek nem helyettesítik a képzett egészségügyi szakember orvosi tanácsát vagy kezelési ajánlásait.