Ciao di nuovo!
Hai dato un ottimo consiglio riguardo al mio bambino di 10 mesi che aveva bisogno di un solo pisolino al giorno. Ha funzionato perfettamente! Ha fatto un pisolino di 2,5-3 ore al giorno e ha dormito circa 12 ore a notte (anche se ancora sveglia per allattare).
Le cose sono state meravigliose … fino ad ora.
Ora ha circa 16/17 mesi e ha rifiutato i pisolini. È molto sveglia e si rilassa nella sua culla. Ora dorme solo circa 11 ore di notte (ma niente più allattamento!!). È stanca. Così, così, così stanca. Non può farcela dalle 6:30 alle 19:00 senza qualcosa. Ma lei rifiuta quel qualcosa.
Non è cambiato molto. Papà è schierato (è partito a dicembre) e io sono di nuovo incinta e mi sento terribilmente in colpa come mamma per il fatto che mio figlio sta soffrendo a causa mia. Sta mangiando bene e facciamo molto durante il giorno e la settimana (zoo, appuntamenti di gioco, tempo di storia – generalmente un’attività al giorno).
I molari sono passati e i canini sono quasi passati. Le infezioni alle orecchie sono state escluse circa una settimana fa quando siamo stati controllati a causa di un brutto raffreddore. Il suo ambiente di sonno e la sua routine non sono cambiati e lei allatta ancora prima del suo pisolino. Quindi, a meno che non le stiano spuntando i molari di due anni molto presto, dubito che si tratti di dentizione.
Non ho idea di cos’altro fare. Continuare ad andare avanti e sperare che dorma presto? È così irritabile se la faccio alzare solo dopo un’ora. Non vuole giocare e piange se i cani e il gatto lanciano uno sguardo nella sua direzione. E li adora al mattino. Sembra stanca.
Qualche idea che potrei essermi persa? È letteralmente passata da 2,5 ore di sonnellino al giorno a niente. Non ce la facciamo più!
Grazie!
Grazie, signore e signori! UN SALUTO MOLTO SPECIALE A TUTTE LE MADRI, I PADRI E GLI AMANTI DEL SONNO! BENVENUTI ALLA REGRESSIONE DEL SONNO DEI 18 MESI!
Un paio di idee sbagliate comuni sulla regressione del sonno dei 18 mesi:
- In primo luogo, in realtà è più simile alla regressione dei 16/17/18/19/20 mesi, e
- In secondo luogo, non è sempre solo il sonno notturno che va tutto storto e kablooey. Gli scioperi del pisolino sono un problema INCREDIBILMENTE comune a questa età, quando il vostro bambino inizia il salto di sviluppo dall’infanzia alla prima infanzia.
- Ci sono così tante cose in corso in questo momento, tra nuove pietre miliari fisiche e capacità di comunicazione emergenti, per non parlare di un senso più completo di sé e di indipendenza che sono tutti i tipi di predisposizione per alcune lotte di potere e comportamenti irrazionalmente ostinati. Non potete costringere il vostro bambino a dormire. Si può (e si dovrebbe) continuare a fornire l’opportunità di dormire e fare tutto il possibile per facilitare un buon ambiente per il sonno, ma al di là di questo … è semplicemente quello che è. Si spera che facciano un pisolino. Alcuni giorni non lo faranno. In quei giorni, saranno dei piccoli rompiscatole irritabili che avranno bisogno di andare a letto prima per rimediare, o almeno per darvi una pausa dalla loro miseria (autoinflitta).
Molto pochi bambini riescono a superare la finestra dei 16-20 mesi senza che qualche aspetto del loro sonno venga temporaneamente interrotto.
L’unica cosa da NON fare durante la regressione del sonno (sonnellino o notte) è iniziare a cambiare un milione di cose nel tentativo di “aggiustarlo”. La chiave è la coerenza. (Non posso dirvi il numero di lettere post-regressione che ricevo da genitori che stanno cercando di disfare le cattive abitudini del sonno in cui sono caduti per pura stanchezza o frustrazione). Ad un certo punto ricomincerà a sonnecchiare (lo prometto!), quindi continuate a mantenere la vostra routine di sonnecchiare così com’è, ogni giorno. L’unico modo per superarlo è attraverso.
Detto questo, si possono applicare i comuni consigli per la risoluzione dei problemi del pisolino: Prendi alcune tende oscuranti nella sua stanza per renderla il più buio possibile. Suonate un po’ di musica morbida e tranquilla. Se il sonno notturno è prevedibile, provate a suonare la stessa musica (nello stesso ordine) di notte in modo che si formi una connessione con il sonno. (Abbiamo usato per giocare alcune canzoni dalla colonna sonora di Natale di Charlie Brown per il nostro più vecchio di notte e pre-sonnellino per aiutarlo a stabilirsi. Avrebbe cantato / canticchiato insieme alle prime due canzoni e poi la canzone finale era il suo segnale per chiudere gli occhi e dormire). Assicuratevi che faccia molta attività fisica e mentale al mattino e, soprattutto, non datevi la colpa se lei si rifiuta di dormire.
Seriamente. Non avete nulla di cui sentirvi in colpa. Non stai facendo nulla di sbagliato. Anche se ha superato tutte le comuni regressioni del sonno infantile, quella dei 18 mesi è una cosa GRANDE. Sono molto pochi i bambini che superano i 16-20 mesi senza che qualche aspetto del loro sonno venga temporaneamente interrotto.
Ma “temporaneamente” è il descrittore chiave qui. Le regressioni del sonno sono segnate dalla sconcertante realizzazione che tutto ciò che “funzionava” prima improvvisamente non lo è più, senza una chiara causa sottostante (dentizione, malattia, anche se queste possono certamente peggiorare le cose). Ma la maggior parte delle volte, queste cose ricominceranno a “funzionare”, ed è per questo che non vi consiglio di fare grandi cambiamenti. Almeno per ora, mentre lei è così solidamente nella finestra della regressione del sonno. Per alcuni bambini, la regressione dura solo una settimana o due, mentre altri lottano per diversi mesi. Mantenere l’ora del pisolino. Anche se è sveglia, resta nella sua culla (almeno è “sveglia e rilassata” invece di “urlare a squarciagola”, il che complicherebbe le cose). Lasciatela almeno stare lì a riposare per tutto il tempo che lo tollera. Se non ce la fa fino alle 19 senza il suo pisolino, prova a metterla a letto prima. Nei giorni in cui si addormenta durante il giorno, può andare a letto alla sua solita ora. E ricorda, come sempre: ANCHE QUESTA SCIOCCHEZZA PASSERÀ.