Types of Diabetes
Type 1 diabetes treedt op wanneer het immuunsysteem van uw lichaam de cellen aanvalt die insuline produceren. Waarom dit gebeurt is nog onduidelijk, maar de meeste artsen denken dat het genetische oorzaken heeft.
Diabetes type 2 wordt veroorzaakt door het inefficiënte gebruik van insuline in uw lichaam, wat resulteert in een hoge bloedsuikerspiegel. Dit type diabetes komt meestal voor bij mensen die een slechte levensstijl hebben, wat betekent dat ze niet veel bewegen en een slecht dieet hebben. Patiënten met diabetes type 2 zijn meestal zwaarlijvig. Zwangerschapsdiabetes komt alleen voor bij zwangere vrouwen en wordt veroorzaakt door genen, zwaarlijvigheid, polycysteus ovariumsyndroom, enz.
Werd diabetes vroeger alleen beschouwd als een ziekte van ouderen, tegenwoordig komt het ook veel voor bij tieners en mensen van middelbare leeftijd. Diabetes type 1 komt veel voor bij tieners, terwijl type 2 voorkomt bij mensen boven de 40.
Hoe weet je dat je diabetes hebt?
Diabetes heeft een heleboel symptomen die je gemakkelijk kunt opmerken. Zodra u de symptomen opmerkt, moet u ze niet negeren en zo snel mogelijk hulp van artsen zoeken. Veel voorkomende symptomen zijn overmatige dorst, vaak plassen, nierproblemen, overmatig honger, gewichtstoename of gewichtsverlies, zich de hele tijd moe voelen, stemmingswisselingen, wazig zien en misselijkheid.
Diabetes kan ook resulteren in huidinfecties en wonden kunnen langer duren dan normaal om te genezen en donker worden van de huid van sommige gebieden van het lichaam.
Eenmaal gediagnosticeerd diabetes moet serieus worden behandeld anders kan het resulteren in ernstige gezondheidsproblemen op de lange termijn. Hoge bloedsuikerspiegel is schadelijk voor de gezondheid omdat het op de lange termijn tot hartziekten leidt.
Andere complicaties die zich kunnen voordoen zijn hoge bloeddruk, nierziekten, neuropathie en gistinfecties. Diabetes is een zeer ernstige zaak en men moet een gezonde levensstijl aannemen om te voorkomen dat het krijgen van de ziekte.
Hoe Diabetes te voorkomen
- Vermijd het eten van voedsel dat een overmaat aan suiker heeft, zoals chocolade, gebak, ijsjes, enz.
- Vermijd het drinken van verpakte sappen en frisdranken
- Geef voldoende slaap
- Gebruik dagelijks lichaamsbeweging
- Bewaak uw gewicht
- Eet fruit en groenten voor de gezondheid voordelen
Dit zijn enkele van de manieren waarop u kunt voorkomen dat u diabetes krijgt, maar als u dat toch doet, zijn er enkele dingen die u thuis kunt doen, naast het nemen van medicijnen die uw arts u heeft voorgeschreven. U kunt veel fruit en groenten in uw dieet opnemen en u kunt vers vruchtensap vervangen door dranken en koolzuurhoudende dranken.
Houd elke dag een groene appel om het maximale gezondheidsvoordeel te krijgen. U kunt altijd een aantal doe-het-zelf sapcentrifuge recepten voor diabetici thuis gebruiken die kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en zo de kans op hartaandoeningen in de toekomst te verminderen.
Hier zijn enkele geweldige diabetes sapcentrifuge recepten
Er zijn veel saprecepten online beschikbaar, maar de gezondste saprecepten omvatten:
1) Spinazie en selderij sap
Om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kunt u spinazie consumeren. Spinazie bevat bijna geen calorieën en is een van de beste groenten die de bloedsuikerspiegel kan stabiliseren. Selderij kan helpen bij gewichtsbeheersing en heeft oxidanten die de bloedsuikerspiegel verlagen.
Beide deze ingrediënten kunnen samen worden gemengd om vruchtensap te maken. Dit is een van de meest voorkomende saprecepten die diabetici volgen. U kunt ook wortel en appels toevoegen als u wilt. Zorg ervoor dat je de appels en wortels hebt geschild.
>> Gerelateerde inhoud:Beste sapcentrifuge voor wortels