Diabetestypen
Typ-1-Diabetes tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers die Zellen angreift, die Insulin produzieren. Warum dies geschieht, ist noch unklar, aber die meisten Ärzte glauben, dass es genetisch bedingt ist.
Typ-2-Diabetes wird durch die ineffiziente Verwendung von Insulin in Ihrem Körper verursacht, was zu hohem Blutzucker führt. Diese Art von Diabetes tritt meist bei Menschen auf, die einen schlechten Lebensstil haben, d. h. sich wenig bewegen und schlecht ernähren. Patienten mit Typ-2-Diabetes sind in der Regel übergewichtig. Schwangerschaftsdiabetes tritt nur bei schwangeren Frauen auf und wird durch Gene, Fettleibigkeit, polyzystisches Ovarialsyndrom usw. verursacht.
Während Diabetes früher nur als Krankheit älterer Menschen galt, ist er heute auch bei Jugendlichen und Menschen mittleren Alters verbreitet. Typ-1-Diabetes ist bei Jugendlichen weit verbreitet, während Typ-2-Diabetes bei Menschen über 40 Jahren auftritt.
Woher weiß man, dass man Diabetes hat?
Diabetes hat viele Symptome, die man leicht feststellen kann. Sobald Sie die Symptome bemerken, sollten Sie sie nicht ignorieren und so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen. Zu den häufigen Symptomen gehören übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen, Nierenprobleme, übermäßiger Hunger, Gewichtszunahme oder -abnahme, ständige Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, verschwommenes Sehen und Übelkeit.
Diabetes kann auch zu Hautinfektionen führen, und Wunden brauchen länger als gewöhnlich, um zu heilen, sowie zu einer Verdunkelung der Haut an einigen Körperstellen.
Wenn Diabetes diagnostiziert wird, muss er ernsthaft behandelt werden, da er sonst zu ernsten, langfristigen Gesundheitsproblemen führen kann. Ein hoher Blutzuckerspiegel schadet der Gesundheit, da er langfristig zu Herzkrankheiten führt.
Weitere Komplikationen, die auftreten können, sind Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Neuropathie und Hefeinfektionen. Diabetes ist eine sehr ernste Angelegenheit, und man sollte einen gesunden Lebensstil pflegen, um die Krankheit zu vermeiden.
Wie man Diabetes vorbeugen kann
- Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel wie Schokolade, Kuchen, Eiscreme usw.
- Vermeiden Sie abgepackte Säfte und kohlensäurehaltige Getränke
- Genug Schlaf
- Tägliches Training
- Kontrollieren Sie Ihr Gewicht
- Essen Sie Obst und Gemüse für die Gesundheit Vorteile
Dies sind einige der Möglichkeiten, wie Sie Diabetes vermeiden können, aber wenn Sie es doch tun, dann gibt es einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, abgesehen von der Einnahme von Medikamenten, die Ihr Arzt Ihnen verschrieben hat. Sie können viel Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen und frische Fruchtsäfte durch Getränke und kohlensäurehaltige Getränke ersetzen.
Essen Sie jeden Tag einen grünen Apfel, um den maximalen Nutzen für Ihre Gesundheit zu erhalten. Sie können immer einige DIY home-based juicer Rezepte für Diabetiker, die helfen können, den Blutzuckerspiegel zu senken und damit die Möglichkeit von Herzerkrankungen in der Zukunft.
Hier sind einige große Diabetes Entsafter Rezepte
Es gibt viele Saft Rezepte online verfügbar, aber die gesündesten Saft Rezepte gehören:
1) Spinat und Sellerie Saft
Um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, können Sie Spinat verbrauchen. Spinat hat fast keine Kalorien und ist eines der besten Gemüse, das den Blutzuckerspiegel stabilisieren kann. Sellerie kann bei der Gewichtskontrolle helfen und enthält Oxidationsmittel, die den Blutzuckerspiegel senken.
Beide Zutaten können zu Fruchtsaft verarbeitet werden. Dies ist eines der häufigsten Entsafter-Rezepte für Diabetiker. Sie können auch Karotten und Äpfel hinzufügen, wenn Sie möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Äpfel und Karotten geschält haben.
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