This Morning’s eksperci zdrowia zasugerowali Adele’s rzekomego „1000-calorie-a-day” dieta nie jest zrównoważony w long term.
The 31-letni piosenkarz jest podobno rzucił whopping siedem kamieni w ostatnich miesiącach ze względu na kalorii kontrolowanej diety, według ostatnich roszczeń dokonanych przez jej jednego czasu PT Camila Goodis.
Mówiąc na środowej raty This Morning, pisarz żywności Dale Pinnock – aka Medicinal Chef – ostrzegł dieta może mieć negatywne skutki uboczne, takie jak mgła mózgu i irritability.
The rozmowy przyszedł podczas czatu o transformacji Adele, z piosenkarką patrząc oszałamiające w jej najnowszej snap podjęte w weekend.
Dale wyjaśnił: 'Jeśli masz krótkoterminowy cel, że rodzaj podejścia może być bardzo, bardzo odpowiedni – jeśli chcesz schudnąć na wesele lub holiday.
’Ale to nie jest trwałe. There will be a cut off because after a while your body will start to down regulate the things it will do.’
He reminded people at home that the recommended daily intake for a woman is between 1,800 and 2,000 calories.
’ priorytetem jest przetrwanie, po kilku tygodniach nie będziesz już tak aktywny, zauważysz, że masz mgłę mózgową i stajesz się drażliwy, to dość szybko się włącza.
’Slow and steady wins the race, zdecydowanie – znajdź coś, czego możesz się trzymać.’
This Morning’s resident doctor Zoe Williams była w zgodzie, doradzając widzom, aby dokonać małych zmian, do których będą mogli się trzymać.
She said: '1000 kalorii dziennie nie jest zrównoważone i ustawiasz się na porażkę. Dokonaj małych zmian, których możesz się trzymać przez resztę swojego życia.
„Brazylijski czarodziej ciała” Camila pojawiła się na Lorraine na początku tego roku, gdzie dała unikalny wgląd w wyczerpujący reżim, który pomógł Adele.
Ale w ostatnich tygodniach kilku ekspertów branży fitness wypowiedziało się na temat plotkowanej diety.
Instagramowa gwiazda Alice Liveing, 26, uderzyła w Camilę na mediach społecznościowych za promowanie diety zielonego soku i „jazdę na ogonach płaszcza klienta celebrytów”.
W beznamiętny post, osobisty trener i dietetyk Alice, który idzie przez nazwę Clean Eating Alice, powiedział: „Dla rekordu, żaden wiarygodny trener nie zgodziłby się na ich klienta jedzenia tylko 1000kcal dziennie.
„Żaden wiarygodny trener nie sugerowałby, że zielone soki są eliksirem dobrego zdrowia. Żaden wiarygodny trener nie podzieliłby się tą poufną informacją dla własnych korzyści.
’Trenowałem w swoim czasie celebrytów i kiedy pytano mnie w wywiadzie o tych klientów, zawsze milczałem ze względu na poufność klientów, ich prywatność i fakt, że to są ich informacje, którymi mogą się dzielić, nie moje.
’Ci 'tak zwani’ trenerzy gwiazd muszą zdać sobie sprawę, że wprowadzenie kogoś na dietę 1000 kalorii dziennie i intensywny reżim treningowy nie czyni ich dobrymi trenerami.
„To czyni ich podżegaczem do poważnie nieuporządkowanych nawyków żywieniowych i reperkusji zdrowotnych, które temu towarzyszą.
Alice kontynuowała ona wyszkoliła celebrytów siebie, ale nie chwaliłby się tym w telewizji, tak aby nie zdradzić jej klienta prywatności.
’I’m not going to get on to Lorraine riding on the coat tails of a celebrity client,’ she said.
’Jeśli kiedykolwiek dostanę się do telewizji, to dlatego, że jestem wiarygodnym trenerem w moim własnym prawie i nie muszę naruszać ich prywatności, aby kontynuować moją karierę.’
Alice stała się sensacją Instagrama zdrowia i fitnessu.
Dzięki bezsensownym zdrowym przepisom i prostym reżimom treningowym, zdobyła ponad 600 000 zwolenników i niedawno uruchomiła własną gamę odzieży gimnastycznej z Primarkiem.
Jej debiutancka książka Biblia ciała była tak udana, że przebiła znanych piekarzy, takich jak Mary Berry, Deliciously Ella i Jamie Oliver.
Alice była kiedyś nałogowym zjadaczem i dietetykiem jo-jo, ale zrzuciła cztery rozmiary sukienki po tym, jak odnalazła miłość do fitnessu.
Gwiazda Instagrama była wokalna o swojej własnej podróży, przyznając, że kiedyś była uzależniona od treningu, ale teraz zachęca swoich zwolenników do zdrowego stosunku do ćwiczeń i jedzenia.
Na Lorraine, Los Angeles osobisty trener Camila ujawnił zmiany w ciele Adele są w dużej mierze w dół do znacznego zmniejszenia jej spożycia kalorii, tnąc zalecane dzienne spożycie dla kobiet 2000 kalorii o połowę.
’She’s working out but I think 90 per cent of it is diet,’ Goodis tsaid.
’To dobra dieta, aby zrzucić zbędne kilogramy. Pierwszy tydzień jest intensywny, zielone soki i tylko 1,000 kalorii. Ona nie wygląda zbyt chudo – wygląda niesamowicie.
Instruktorka, która opisuje siebie jako 'brazylijską czarodziejkę ciała’, została przedstawiona Adele przez żonę Robbiego Williamsa – Aydę i nawet dała im wspólny trening w rezydencji byłej gwiazdy Take That w Los Angeles.
Jej biografia online mówi, że używa ona „różnych ćwiczeń pilates i core strength training”.
Wspomniała: 'Kiedy przyszła na trening nie wiedziałam, że to ona, a kiedy wyszła pomyślałam 'Oh wygląda trochę jak Adele’.
’Wygląda niesamowicie – zmieniła swój styl życia i dietę’.
Mówiąc do The Sun w styczniu, trener fitness twierdził, że utrata wagi piosenkarki jest głównie w dół do diety, ponieważ nie lubi ćwiczeń.
’Trenowałem Aydę przez długi czas i tak się składa, że są dobrymi przyjaciółmi, więc zrobiłem Adele, kiedy była w domu Robbiego’, powiedziała.
’Nie wierzę, że lubiła ćwiczenia, ale zmieniła swój styl życia i wierzę, że 90 procent to dieta.
Piosenkarka zadziwiła fanów swoją utratą wagi, którą po raz pierwszy odsłoniła w okresie Bożego Narodzenia, a także pokazała się podczas wakacji na Anguilli z Harrym Stylesem wcześniej w tym miesiącu.
Uważa się, że hitmaker Rolling In The Deep przekształcił jej sylwetkę po przeglądzie diety, ale został zainspirowany, aby to zrobić dla swojego syna, Angelo, siedem.
Źródło powiedziało People wcześniej w tym tygodniu: 'Doszła do punktu, w którym nie czuła się świetnie. Wiedziała, że musi coś zmienić, ponieważ chce być najzdrowszą mamą możliwą.
’Jej całe skupienie podczas podróży odchudzającej było naprawdę wszystko o tym, jak może być zdrowsza i jak może lepiej traktować swoje ciało. Nigdy nie chodziło o utratę wagi”.
Komentarze pojawiają się po tym, jak studentka college’u Lexi Larson, 19, rozmawiała z People i twierdziła, że Adele powiedziała jej, że straciła 'coś w rodzaju 100 funtów’.
Lexi skrzyżowała ścieżki z piosenkarką w Blanchards Restaurant and Beach Shack w Anguilli.
Powiedziała: 'Powiedziała, że straciła coś jak 100 funtów, i że to takie szalone pozytywne doświadczenie. Wydawała się taka szczęśliwa i wyglądała niesamowicie.’
Nastolatka powiedziała, że utrata wagi piosenkarki była widoczna, gdy spotkała ją w jadłodajni.
Lexi dodała, że Adele nie chciała zrobić sobie z nią zdjęcia, ponieważ Angelo był obecny w tym czasie, ale przyprowadziła Harry’ego, aby porozmawiać z jej grupą kumpli w restauracji.
Ujawniła, że ona i grupa kumpli rozmawiali z brytyjskimi gwiazdami przez około 15 minut i dyskutowali o życiu w college’u i ich planach na przyszłość.
Jaka jest dieta SIRTFOOD?
Dieta Sirtfood opiera się na sirtuinach (SIRTs), grupie siedmiu białek
Skupia się na pokarmach roślinnych, które pomagają stłumić apetyt i aktywować „chudy gen „organizmu
Podążający za dietą przechodzą przez dwa cykle diety, które trwają trzy tygodnie
Zalecane Sirtfoods obejmują: Jarmuż, czerwone wino, truskawki, cebula, soja i ciemna czekolada (85% kakao)
Dieta została skrytykowana za to, że nie zapewnia żadnych długoterminowych korzyści
Źródło: Healthline
Z powrotem w październiku, Adele zażartowała, że „kiedyś płakała, ale teraz się pocę” w poście na Instagramie, jak pojawiły się szczegóły jej przebudowanego reżimu fitness.
Zrozumiałe jest, że jej ogromna transformacja była wynikiem pilates reformer, używania ciężarów na siłowni, ograniczania cukru, a także przestrzegania The Sirtfood Diet.
Regulamin skupia się na pokarmach roślinnych, takich jak jarmuż i gryka – które pomagają tłumić apetyt i aktywować „chudy gen” ciała.
Twórcy diety twierdzą, że przestrzeganie diety Sirtfood doprowadzi do szybkiej utraty wagi, przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej i ochronie przed chorobami przewlekłymi.
Następcy diety przechodzą przez dwa cykle dietetyczne, które trwają trzy tygodnie – zgodnie z określonymi przepisami i planami – a następnie są zachęcani do kontynuowania dodawania jak największej ilości sirtfoods do swoich posiłków.
Jednakże raport Healthline, że chociaż dieta niskokaloryczna może kick-start utrata masy ciała, to jest zbyt krótki, aby mieć długoterminowy wpływ na health.
Mówiąc w czerwcu, źródła twierdził Adele’s jej nowy reżim treningowy miał dał wokalny talent „nowy wynajem życia” po jej podział z ex-męża Simon Konecki – z którym dzieli syna Angelo.
Adele potwierdziła swoje rozstanie z Simonem w kwietniu 2019 roku i złożyła pozew o rozwód we wrześniu
The vocal powerhouse i Simon po raz pierwszy zaczęli umawiać się w 2011 roku i powitali syna w następnym roku, przed związaniem węzła cztery lata później.
W międzyczasie, Adele umieściła swoją firmę turystyczną, Remedy Touring LLP, w dobrowolnej likwidacji iskrząc plotkami, że może już nigdy nie wystąpić na żywo.
Było wiele zapału wokół roszczeń, że Hello hitmaker, 31, przygotowuje się do wydania nowej muzyki jeszcze wydaje się szanse jej powrotu na scenę są minimalne po tym, jak ujawniono, że firma została zamknięta.
The Sun poinformowały, że odkąd piosenkarka założyła firmę w 2015 roku, zarobiła miliony z biznesu, a po likwidacji zarobiła 150 000 funtów.
Oświadczenia na Company House potwierdzają, że firma jest w likwidacji i wymienia Adele Adkins (pełne imię i nazwisko gwiazdy) jako LLP Designated Member na firmie.
MailOnline skontaktował się z przedstawicielami Adele, aby uzyskać komentarz.
W zeszłym miesiącu ujawniono, że Adele w końcu wyda nową muzykę w 2020 roku po pięcioletniej przerwie. W końcu ma wydać kontynuację swojego ogromnie udanego albumu 25 według jej agentki Lucy Dickins, a także menedżera Jonathana Dickinsa.
To przychodzi po spekulacjach, że Adele może wydać nowy album w październiku 2019 roku okazał się fałszywy, pomimo histerycznej reakcji fanów.
Według Music Week, Jonathan podpowiedział, że nowa muzyka jest zdecydowanie na horyzoncie, mówiąc: „Im szybciej, tym lepiej!”
Rodzeństwo mówiło również o tym, jak po raz pierwszy odkryli osobno hitmaker Someone Like You i zaczęli pracować z nią bez wiedzy drugiego.
Jonathan powiedział: 'Ktoś powiedział, że powinienem ją sprawdzić. W tym czasie moim biurem był mój dom, a ona przyszła na herbatę, spotkałem ją tam i zaczęliśmy pracować razem.
Lucy dodała: „Poznałam ją przez przyjaciółkę, która przyszła z nią i nigdy tego nie zapomnę. Powiedziała, że jest piosenkarką i zapytała ”Czy chcesz płytę?”
’Powiedziałem tak, a ona odwróciła się do drugiej osoby i powiedziała ”Oi, oddaj mi moją płytę, chcę jej ją dać”. A po pierwszej piosence, którą zagrałem, powiedziałem, że to szaleństwo, więc zadzwoniłem do Jonathana.’
W październiku fani oszaleli po tym, jak kryptyczny tweet wywołał spekulacje, że Adele może być gotowa do wydania nowej muzyki, choć okazało się to nieprawdą.
.