As kids grow from grade-schoolers to preteens, there continues to be a wide range of „normal” regarding height, weight, and shape.
Kids tend to get taller at a pretty steady pace, growing about 2.5 inches (6 to 7 centimeters) each year. Jeśli chodzi o wagę, dzieci zyskują około 4-7 funtów. (2-3 kg) rocznie, aż do rozpoczęcia okresu dojrzewania.
Jest to również czas, kiedy dzieci zaczynają mieć uczucia na temat tego, jak wyglądają i jak rosną. Niektóre dziewczynki mogą się martwić, że są „za duże”, zwłaszcza te, które rozwijają się wcześnie. Chłopcy są zazwyczaj wrażliwi na punkcie bycia zbyt krótkimi.
Postaraj się pomóc dziecku zrozumieć, że najważniejsze nie jest to, aby „wyglądać” w określony sposób, ale raczej, aby być zdrowym. Dzieci nie mogą zmienić genów, które określą, ile będą miały wzrostu lub kiedy rozpocznie się okres dojrzewania. Ale mogą w pełni wykorzystać swój potencjał poprzez rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywność fizyczną.
Twój lekarz dokona pomiarów podczas regularnych badań kontrolnych, a następnie naniesie wyniki dziecka na standardową tabelę wzrostu, aby śledzić je w czasie i porównywać z innymi dziećmi w tym samym wieku i tej samej płci.
Helping Your Child Grow
Normalny wzrost – wspierany przez dobre odżywianie, wystarczającą ilość snu i regularne ćwiczenia – jest jednym z najlepszych ogólnych wskaźników dobrego stanu zdrowia dziecka.
Wzorzec wzrostu Twojego dziecka jest w dużej mierze określany przez genetykę. Nakłanianie dzieci do jedzenia dodatkowych posiłków lub przyjmowania większych ilości witamin, minerałów lub innych składników odżywczych nie zwiększy ich wzrostu i może prowadzić do problemów z wagą.
Akceptacja dzieci takimi, jakie są, pomaga im w budowaniu samoakceptacji.
Wzrost
Wzrost – lub rozwój płciowy – to czas dramatycznych zmian zarówno u chłopców, jak i u dziewcząt. Wiek, w którym zwykle rozpoczynają się fizyczne zmiany związane z dojrzewaniem płciowym jest bardzo różny.
Dla obu płci, tym napędzanym hormonami zmianom towarzyszy wzrost, który przekształca dzieci w fizycznie dojrzałych nastolatków w miarę rozwoju ich ciał.
Rozwój piersi, zwykle pierwsza zauważalna oznaka dojrzewania u dziewcząt, może rozpocząć się w dowolnym momencie pomiędzy 8 a 13 rokiem życia. Wydarzenia u dziewcząt przechodzących okres dojrzewania:
- Piersi zaczynają się rozwijać, a biodra stają się zaokrąglone.
- Zaczyna się wzrost tempa wzrostu.
- Zaczynają pojawiać się włosy łonowe, zwykle 6-12 miesięcy po rozpoczęciu rozwoju piersi. U około 15% dziewcząt włosy łonowe pojawią się przed rozpoczęciem rozwoju piersi.
- Macica i pochwa, jak również wargi sromowe i łechtaczka, zwiększają swój rozmiar.
- Włosy łonowe są dobrze rozwinięte, a piersi rosną dalej.
- Szybkość wzrostu osiąga swój szczyt po około 2 latach od rozpoczęcia pokwitania (średni wiek to 12 lat).
- Rozpoczyna się menstruacja, prawie zawsze po osiągnięciu szczytowej szybkości wzrostu na wysokość (średni wiek to 12.5 years).
Once girls get their periods, they usually grow about 1 or 2 more inches (2.5 to 5 centimeters), reaching their final adult height by about age 14 or 15 years (younger or older depending on when puberty began).
Most boys show the first physical changes of puberty between ages 10 and 16, and tend to grow most quickly between ages 12 and 15. Wzrost u chłopców jest średnio o 2 lata późniejszy niż u dziewcząt. W wieku 16 lat większość chłopców przestaje rosnąć, ale ich mięśnie nadal się rozwijają.
Inne cechy dojrzewania u chłopców obejmują:
- Penis i jądra zwiększają swój rozmiar.
- Pojawiają się włosy na członku, a następnie pod pachami i na twarzy.
- Głos pogłębia się i może czasami pękać lub łamać się.
- Jabłko Adama, czyli chrząstka krtani, powiększa się.
- Jądra zaczynają produkować spermę.
W gabinecie lekarskim
Mimo danych zebranych na potrzeby wykresów wzrostu, „normalne” wysokości i wagi są trudne do określenia. Na przykład niżsi rodzice mają tendencję do posiadania niższych dzieci, podczas gdy wyżsi rodzice mają tendencję do posiadania wyższych dzieci.
Możesz się martwić, jeśli Twoje dziecko nie jest tak wysokie jak inne dzieci w tym wieku. Jednak ważniejszym pytaniem jest to, czy Twoje dziecko rośnie w normalnym tempie. Jeśli lekarz znajdzie problem – taki jak tempo wzrostu, które było normalne, ale ostatnio zwolniło – może uważnie śledzić wzrost przez kilka miesięcy, aby sprawdzić, czy wzór ten sugeruje możliwy problem zdrowotny, czy jest tylko odmianą normy.
Jeśli okaże się, że dziecko rośnie lub rozwija się zbyt wolno, lekarz może zlecić badania w celu sprawdzenia, czy nie występują u niego takie schorzenia jak niedoczynność tarczycy, niedobór hormonu wzrostu lub inne rzeczy, które mogą wpływać na wzrost.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące wzrostu lub rozwoju dziecka, porozmawiaj z lekarzem.
.