14 semanas de gravidez: Conselhos, sintomas e o que esperar

À 14 semanas de gravidez, no início do segundo trimestre, o seu bebé começará a usar os seus músculos faciais para sorrir e fazer carícias e terá os genitais totalmente desenvolvidos. Aqui está tudo o que precisa de saber sobre o que o seu bebé e o seu corpo estão a fazer às 14 semanas de gravidez.

Quão grande está o meu bebé com catorze semanas de gravidez?

O seu bebé tem agora cerca de 8,5cm de comprimento, mais ou menos do mesmo tamanho que uma maçã.

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O que faz o meu bebé com catorze semanas de gravidez?

Estão de pé direito e o pescoço está a ficar mais comprido, ajudando a cabeça a ficar mais erecta. Com 14 semanas, a sua pequenina pode estar a crescer algum cabelo, embora a cor do cabelo possa não estar determinada até ao nascimento e as sobrancelhas estejam a encher-se. Nesta fase, a sua pequenina também terá pêlos por todo o corpo chamados lanugo, o que ajuda a mantê-la quente. Felizmente, isto vai desaparecer mais tarde na gravidez, assim que ela engordar mais um pouco.

Agora, o seu bebé em crescimento vai ter o seu primeiro filhote! Quando ela começar a engolir pequenos pedaços de líquido amniótico, eles vão passar para o seu estômago. Os rins vão começar a funcionar e o líquido engolido vai passar de novo para o líquido amniótico como urina. Embora ela receba todo o oxigénio que precisa através do cordão umbilical, na semana 14, o seu bebé começará a praticar a sua respiração – uma habilidade importante para quando nascer!

Outros desenvolvimentos esta semana incluem o desenvolvimento do céu da boca do seu bebé, e os seus intestinos começarão a produzir mecónio – esta é a substância que faz com que as primeiras trocas de fraldas sejam pretas e semelhantes ao alcatrão.

O que é que o meu corpo está a fazer com catorze semanas de gravidez?

Bem-vindos ao segundo trimestre! Esta é a época que a maioria das mulheres grávidas mais gosta e há algumas razões para isso. Provavelmente você vai se sentir um pouco mais como se estivesse grávida, os enjoos matinais deveriam ter diminuído e seus seios (esperançosamente) não são tão ternos.

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Evenha melhor, esta semana, você provavelmente vai começar a notar aquele galo de bebê bonitinho. O seu útero está finalmente a sair da região pélvica e a entrar no seu baixo abdómen. Você terá começado a produzir mais sangue desde o início da sua gravidez, mas a partir de agora, eles serão mais células sanguíneas, bem como fluido na corrente sanguínea.

7 sintomas comuns para ter cuidado com a gravidez de 14 semanas:

1) Constipação

Quando alguns dos seus sintomas começaram a aliviar, o segundo trimestre traz uma série de novos sintomas para se preocupar! Uma delas é ser mais susceptível a constipações e gripes. No momento, seu sistema imunológico está mais fraco, mas isso é uma coisa boa, pois impede seu corpo de rejeitar seu feto. Por outro lado, isto faz com que seja mais provável que apanhe insectos, por isso não se esqueça de lavar as mãos e levar sanitizante de mãos sempre que for. Se você sentir que está descendo com alguma coisa, entre em contato com seu GP o mais rápido possível.

2) Varizes

Estes são vasos sanguíneos grandes e inchados que aparecem nas suas pernas. Embora possam não parecer muito bonitas, são causadas pelo sangue extra que o seu corpo está a produzir para cuidar do seu bebé. Minimize a aparência destas veias, mantendo o sangue a circular à volta do seu corpo, caminhando ao longo do dia.

3) Crescimento mamário

Finalmente estão a sentir-se menos tenras, mas ainda estão a crescer. É totalmente normal que as suas aréolas escureçam e os seus mamilos tenham um aspecto diferente. Agora também pode ser uma boa altura para investir num soutien de maternidade para os manter confortáveis.

4) Dor ligamentar redonda

Para algumas mulheres, por volta desta altura da gravidez, vão sentir dor ligamentar redonda. Esta é uma forma chique de dizer dores de crescimento da gravidez, que se sentirão como dores agudas ou dolorosas em um ou ambos os lados do abdómen. Isto é normal e é causado pelos ligamentos que suportam o estiramento e desbaste do útero para acomodar o peso crescente. Você provavelmente só vai notar isso quando se levantar, esticar ou torcer e a melhor maneira de obter algum alívio é colocando os pés em uma posição confortável.

5) Nariz congestionado

Os altos níveis de estrogénio e progesterona fazem com que as membranas mucosas do corpo (incluindo o nariz) inchem e amolecam. Isto pode deixá-lo com o nariz entupido, mas fique descansado, é normal.

6) Aumento do apetite

Agora deixou de se sentir tão doente, que se sente constantemente com fome. Lembre-se de continuar com uma dieta saudável durante toda a sua gravidez. Evite comer aperitivos açucarados, não importa o quanto o seu bebé os deseje!

7) Inchaço

Isto é causado pelo aumento de sangue na sua corrente sanguínea. Você pode notar que seus anéis estão mais apertados e suas pernas e tornozelos parecem que você esteve em um vôo de longo curso. Agora não é o momento de fazer um Kim Kardashian – deite fora esses desconfortáveis sapatos de alças ou calcanhares. Se você puder, evite ficar de pé por muito tempo e tente levantar os pés acima do coração por pelo menos uma hora por dia.

O que você deve fazer esta semana

• Reserve aquela aula de fitness de gravidez: Esperemos que o início do segundo trimestre traga esse impulso de energia de que temos falado nas últimas semanas. Se você se sentir à altura, aproveite e inscreva-se numa aula de fitness de gravidez.
• Faça esses exercícios para o pavimento pélvico: Estes são os músculos que suportam a bexiga, o intestino e o útero. Agora que tem um bebé em crescimento, o peso extra exerce pressão sobre esses músculos, por isso é vital que se mantenham fortes. Torne o exercício desses músculos parte da sua rotina diária.

Sua semana 14 FAQ’s respondidas:

É normal ganhar peso com 14 semanas de gravidez?

Sim, de facto, o seu ganho de peso irá realmente começar durante este trimestre. É normal ganhar até quatro quilos por mês durante o resto da sua gravidez.

Como será a minha barriga de grávida da 14ª semana?

Bom notícia, provavelmente vai ter os primeiros sinais de um galo de bebé esta semana! O seu útero está a sair da região pélvica e a subir para o abdómen.

Quanto deve o meu bebé estar a mexer-se às 14 semanas?

Provavelmente ainda não vai conseguir sentir nenhum movimento na 14ª semana, mas por esta altura, o seu bebé já se está a mexer constantemente. Os movimentos são agora muito mais suaves e fluidos em comparação com os movimentos bruscos iniciais que mencionámos há algumas semanas.

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