A vida não é sobre a quantidade exata de altos e baixos, mas sim sobre o quão suavemente cavalgamos entre estes inevitáveis altos e baixos.
Uma coisa certa na vida é que ela tem tanto os seus altos como os seus baixos.
Um mito comum, no entanto, é que a felicidade é baseada na quantidade destes altos e baixos. A maioria acredita que quanto mais bons e não maus momentos tiverem, mais felizes serão no geral.
Mas isto não é necessariamente verdade. A vida não é sobre a quantidade exata de altos e baixos, mas sim sobre como nós cavalgamos suavemente entre estes inevitáveis altos e baixos.
Coisas boas e más acontecem a todos, mas os indivíduos que são mais felizes são os que conseguem tanto com facilidade como com equanimidade.
Equanimidade é um estado mental de calma e estabilidade que pode ser aplicado a quase qualquer experiência. É uma perspectiva intermédia entre o que normalmente vemos como “positivo” ou “negativo”
Este estado de estabilidade vem com a percepção de que toda a realidade é, em última análise, transitória. Tudo está sujeito a mudanças de um momento para o outro: pensamentos, emoções, hábitos, objetivos, ou relacionamentos. Não há quase nenhuma faceta da nossa existência que seja completamente fixa e permanente.
Por isso, o “bom” e o “mau” não definem as nossas vidas, são apenas pequenos fragmentos de um quadro muito maior. E cultivar esta grande visão do quadro permite-nos navegar mais facilmente entre o bom, o mau e tudo o que está entre eles.
Conhecendo a impermanência das nossas vidas ensina-nos a não nos agarrarmos ao “bom” ou fugir ao “mau”. Mostra-nos como apreciar cada momento pelo que é, porque está lá por uma razão, e não é algo que vai durar para sempre.
Por isso da próxima vez que se encontrar em baixo, não se surpreenda, porque sabe que é uma parte necessária da vida. E também não te preocupes muito com isso, porque sabes que eventualmente vai mudar – como tudo o resto.
E da próxima vez que te encontrares em cima, tenta lembrar-te que esta altura também não vai durar para sempre.
Então da próxima vez que te encontrares em baixo, não fiques muito surpreendido, porque sabes que é uma parte necessária da vida. Aproveite-o por um momento, mas não vá atrás dele quando ele se for, porque você sabe que eventualmente vai mudar – como tudo o resto.
Compreender os inevitáveis altos e baixos na sua vida é um ótimo ponto de partida para construir mais equanimidade e paz interior. Preste mais atenção ao seu humor, e você verá que há muitos pequenos altos e baixos que experimentamos quase todos os dias.
É uma parte da vida.